INSCRIERE GRATUITA LIFE CARE

Broccoli-o sursa importanta de coenzima Q10

Broccoli-o-sursa-importanta-de-coenzima-Q10
Broccoli-o sursa importanta de coenzima Q10

 Din ce in ce mai des folosit in bucataria noastra, broccoli este o leguma cu un continut mare de vitamine, minerale si substante benefice pentru organism.



  9 motive pentru care trebuie sa consumam mai des broccoli


 1. Teste noi au aratat ca broccoli are un continut ridicat de coenzima Q10, o substanta antioxidanta foarte importanta in producerea de energie de la nivelul celulelor, care favorizeaza pierderea in greutate si care alunga oboseala.

  2. Semintele incoltite de broccoli au proprietati imunitare de 30 de ori mai mari decat consumul legumei ca atare. Aceste seminte au un continut mare de sulforofan, un antioxidant puternic, care sustine sistemul imunitar pe termen lung.

  3. Broccoli contine o cantitate importanta de complexul de vitamina B ( B2,B5, B6), vitamina A ( in cantitati importante), vitamina C, vitamina K, crom, fosfor, calciu, magneziu si fier.

  4. Broccoli este o leguma crucifera care este excelenta in detoxifierea organismului, in curatarea sangelui si in producerea de energie.


  5. Consumati cat mai des aceasta leguma daca aveti unghiile casante, care se exfoliaza sau daca sunt fragile.

  6. Datorita cantitatii mari de vitamina A, acesta trebuie consumat daca observati pe partea superioara a coapselor, pete rosii, care indica un nivel scazut de vitamina A in organism.

  7. Broccoli contine substante care ajuta la fortificarea ficatului.

  8. Daca suferiti de afectiuni ale tiroidei este bine sa consumati broccoli, care este bogat in calciu, un mineral a carui concentratie scade in momentul in care tiroida nu functioneaza corect.

  9. Daca sunteti permanent obosit, trebuie sa consumati aceasta leguma crucifera deoarece contine o cantitate importanta de Coenzima Q 10, o substanta nutritiva foarte importanta in producerea de energie.


Vitamine si minerale care intaresc sistemul imunitar

Vitamine-si-minerale-care-intaresc-sistemul-imunitar
Vitamine si minerale care intaresc sistemul imunitar


   O alimentatie saraca in substante nutritive, vitamine si minerale, afecteaza activitatea sistemului imunitar.





   Pentru a ne mentine sistemul imunitar sanatos si, deci pentru a ne proteja de diverite boli, trebuie sa avem o dieta echilibrata, bogata in vitamine si minerale.




  Cum ne dam seama daca sistemul nostru imunitar este vulnerabil

-dieta este bazata pe alimente prelucrate, semi-preparate, cu un continut mare de E-uri si conservanti, alimentatie tip fast-food,

-suferiti de diverse alergii sau sensibilitati la diverse alimente care au aparut in timp,

-aveti, pe toata durata zilei senzatie de oboseala si indispozitie,

-sunteti des raciti,

-suferiti de afectiuni gasto-intestinale,

-suferiti de insomnie,

-aveti o stare constanta de stres, agitatie, iritabilitate,

-suferiti de afte sau micoze recidivante,

-consumati des apa de la chiuveta, sucuri din comert,

-observati semne de imbatranire prematura,

-observati pe limba urmele de dinti sau aveti limba crapata pe margini.





  Care este efectul dietei tip fast food asupra sistemului vostru imunitar

  Consumul de alimente gata preparate sau de tip fast food, bogate in grasimi, conservanti, E-uri, aditivi, faina alba si zahar supun organismul nostru la un stres continuu, privandu-l de substantele nutritive de care are nevoie. Mai mult, pentru a digera aceste alimente, organismul foloseste din rezerva de minerale si vitamine, astfel slabindu-i imunitatea.






  Vitamine si minerale necesare pentru un sistem imunitar sanatos

  Vitamina A ajuta sistemul imunitar sa reziste la infectii ce ataca sistemul osos, prin infectii tisulare si osoase. Aceasta se gaseste sub forma de retinol in ficatul de porc, oua, untura de peste, produse lactate nedegresate, iar, sub forma de beta-caroten in tomate, morcov, broccoli, pepene, mango, caise, dovleac.


  Vitamina B5 sau acidul pantoteic, combate infectiile si atenueaza efectele factorilor nocvi. Ea se gaseste in drojdia de bere, in cerealele integrale, in laptisorul de matca dar, si in galbenusul de ou si in legumele verzi.

  Vitamina B6 ajuta la mentinerea sanatatii sistemului imunitar si lupta impotriva infectiilor. Se gaseste in drojdia de bere, in cerealele integrale, in lapte, oua, fructe oleaginoase, banane, avocado. Aceasta ajuta la reducerea crizelor de astm.

   Vitamina B15, care se gaseste in orezul brun, in painea integrala si in drojdia de bere, curata organismul de substantele toxice, fortifica sistemul imunitar si creste media de viata a celulelor,

   Vitamina C care se gaseste intr-o cantitate importanta in patrunjel si citrice, ajuta la formarea anticorpilor si interferonilor, ajutand astfel, la lupta impotriva infectiilor, a racelilor si a afectiunilor cauzate de bacterii.

  Vitamina D desi este cunoscuta mai mult pentru actiunea sa de stabilizare a calciului in organism, este o vitamina cer ajuta si sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor si a altor afectiuni de natura bacteriana sau virala. Aceasta se gaseste indeosebi in pestele gras precum somonul sau heringul, in galbenusul de ou si in lactatele nedegresate.

  Vitamina E, care se gaseste in uleiurile vegetale precum cel de soia, floarea-soarelui sau in fructele oleaginoase, in spanac sau rosii,  intareste sistemul imunitar si atenueaza senzatia de oboseala si ajuta organismul sa se recupereze dupa efort.


  Fierul este un mineral indispensabil mentinerii sanatatii organismului. El se regaseste in alimentele de origine animala (carne rosie, peste, fructe de mare sau carne de curcan), sub forma de fier hemic, care este mai usor de absorbit de catre organism sau sub forma de fier nonhemic, in alimente de origine vegetala precum legumele verzi, fructe uscate. Acest mineral are printre alte rolulri importante si rolul de a intari rezistenta organismului la boli.

  Seleniul, un mineral din ce in ce mai cunoscut, incetineste imbatranirea, previne formarea celulelor cancerigene si sprijina sistemul imunitar. El se regaseste in fructele de mare, in organe, in cerealele integrale, in usturoi sau in nucile de brazilia.

  Zincul are rol antioxidant, intarind sistemul imunitar. El se gaseste in peste, fructe de mare, oua sau fasole.

  Acestea sunt vitaminele si mineralele care ne ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor si a substantelor toxice care intra in organism si care ne slabesc rezistenta. Se recomanda ca acestea sa fie luate separat, in functie si de alte simptome specifice, fiind mai eficiente decat luate in combinatii de suplimente.



Afectiuni care se trateaza cu muscata


Afectiuni-care-se-trateaza-cu-muscata
Afectiuni care se trateaza cu muscata

   Muscata este o planta de apartament foarte des intalnita in casele noastre dar, putini stiu ca aceasta are si proprietati vindecatoare . 






  Cunoscuta pentru proprietatea sa de a alunga mustele si tantarii, muscata are si indicatii terapeutice, fiind de ajutor in combaterea unor afectiuni.


  Uleiul esential de muscata are efecte antiseptice, fiind folosit in afectiuni ale cavitatii bucale si faringiene. Aceste efecte antiseptice sunt de ajutor si pentru a trata eficient acneea. Se prepara un ceai din frunze de muscata si se curata tenul cu el.


  Ranile usoare se pot trata cu aplicari de comprese inmuiate in ceai de muscata deoarece aceasta are efecte astringente si hemostatice.


  Intern, muscata este folosita pentru a regla sistemul hormonal, in special pentru a regla activitatea glandelor suprarenale dar, si in caz de menopauza. Astfel, se consuma ceai facut din frunze de muscata. Datorita efectelor sale asupra sistemului hormonal, ceaiul de muscata este recomandat in caz de chisti mamari sau fibroame uterine ce apar pe fondul dezechilibrului acestuia.


  Uleiul esential de muscata se foloseste la masaj pentru a drena sistemul limfatic si, pentru a trata celulita dar, acesta actioneaza si asupra sistemului urinar, tratand infectiile cailor urinare sau litiazele.


   Muscata are efecte sedative, fiind recomandata in tratarea insomniilor.


  Din punct de vedere homeopatic, muscata sau geranium este un remediu care se foloseste ca si remediu de urgenta in caz de hemoragii abundente dupa nastere sau in hemoragii care apar pe fondul unui ulcer sau al unui cancer gastric. Se administreaza cate 5 picaturi de tinctura din 10 in 10 min, pentru a consolida cicatrizarea.

Feniculul-indicatii terapeutice

 
Feniculul-indicatii-terapeutice
Feniculul-indicatii terapeutice

  Feniculul este o planta care nu trebuie sa lipseasca din nici o casa, deoarece este de folos in tratarea diferitelor afectiuni ale sistemului digestiv si nu numai.





Feniculul are indicatii terapeutice apropiate anasonului, cu diferenta ca, in cure interne se foloseste sub atentia medicului deoarece poate fi toxic. In aceeasi idee, nu se administreaza fenicul, in cure interne, la copii cu varste mai mici de 9 ani.




  In caz de colici si crampe abdominale se fierbe o cana de lapte in care se adauga o lingura de fenicul. Se consuma cat mai calda.

  Daca suferiti de meteorism, gaze la stomac, amesteca praf de fenicul in mancare.

  Feniculul este de ajutor si femeilor care sufera de probleme ale ciclului menstrual, acesta regleaza menstra, diminueaza simptomele premenstruale, scade retentia de lichide.

  Femeile care alapteaza se pot folosi de fenicul pentru a stimula lactatia si pentru a diminua colicile copiilor. Acestea trebuie sa consume zilnic, una sau doua cani de ceai.


  Din punct de vedere digestiv, acesta este folosit si pentru a elimina parazitii intestinali, avand proprietati antiparazitare dar si antiseptice si antibacteriene.

  Raceala si rinita poate fi ameliorata, daca se consuma o cana doua pe zi de ceai.

  In cosmetica, se foloseste uleiul esential de fenicul pentru a optimiza tonusul muscular si elasticitatea pielii. Se face masaj a fetei cu ulei de fenicul diluat cu putin ulei de masline.

Carenta de vitamina C si pericolele sale la bebelusi

Carenta-de-vitamina-C-si-pericolele-sale-la-bebelusi
Carenta de vitamina C si pericolele sale  la bebelusi

 

    Necesarul de vitamina C la copii  depinde direct de varsta acestora. Cu cat copilul este mai mic, cu atat nevoia de vitamina C este mai mare.





  Vitamina C apare si sub denumirile de acid ascorbic sau acid hexuronic si este intalnita sub 3 forme: enol, ceto sau dehidroascorbic.



  Proprietatile vitaminei C

-este cunoscuta sub denumirea de vitamina efortului,
-are efecte antistres,
-ajuta la fixarea fierului,
-are actiune antiinfectioasa prin stimularea procesului de fagocitoza,
-are actiune antitoxica, combatand efectul metalelor toxice pentru organism precum plumbul, fierul in -exces, cupru, mercur, arsenic, aluminiu, al medicamentelor sau a toxinelor microbiene,
-inactiveaza oxidul de carbon si dioxidul de sulf,
-are efecte anticancerigene puternice,
-protejeaza oasele, articulatiile si cartilajele,
-ajuta in tratarea schizofreniei,
-ajuta la scaderea colesterolului


  Surse naturale de vitamina C

-portocale, lamai,
-patrunjel,
-fructe de padure- macese, afine,
-kiwi,
-ardei gras,
-varza.



  Carenta de vitamina C si pericolele sale

  Lipsa de vitamina C la copii apare datorita unui aport insuficient exogen, din alimentatie sau datorita unor afectiuni ce determina o tulburare a absorbtiei acesteia de catre organismul copilului.

  In cazul sugarului, este necesar un aport zilnic de 5-6 mg pe kg corp de vitamina C zilnic iar, in cazul copilului scolar aportul optim de vitamina C este de 2-3 mg pe kg corp. O categorie aparte o constituie bebelusii nascuti prematur care au nevoie de o cantitate mai mare de vitamina C decat bebelusii nascuti la termen.

  O alta situatie in care trebuie sa suplimentam aportul de vitamina C este atunci cand organismul copilului se lupta cu o infectie, sau daca bebelusul este alimentat exclusiv cu lapte praf sau lapte de vaca.

  In starile febrile, in racelile prelungite sau in afectiunile hepatice sau in diaree si boli ce afecteaza absorbtia de vitamina C se recomanda suplimentarea acestei vitamine.


  Simptomele lipsei din organism a vitaminei C

  Primul simptom, care este de multe ori ignorat, este aparitia anorexiei, a lipsei poftei de mancare. Acest prim simptom este urmat indeaproape de tulburari de digestie, stari de iritabilitate si stationarea in greutate a copilului.

  Secundar acestor simptome, apare hemoragia gingivala care apare in jurul dintilor care se gasesc in plina eruptie, care sangereaza spontan, la cea mai mica atingere.

  Intr-o stare mai avansata de hipovitaminoza, se observa ca bebelusul sau copilul mic este, pe langa anorexic si agitat, si subfebril, cu aparitia unor afectari digestive sau respiratorii.

  De cele mai multe ori, carenta de vitamina C atrage dupa sine si o carenta de acid folic, determinand aparitia anemiei.

  La nivelul pielii se observa, in stadii avansate de hipovitaminoza, hiperkeratoze foliculare.

Cauzele hipoglicemiei


Cauzele-hipoglicemiei
Cauzele hipoglicemiei

  
 Nivelul zaharului din sange este controlat de catre anumiti hormoni-insulina primara si glucagonul. 




  Acesti doi hormoni sunt secretati de catre pancreas.  Cortizolul, epinefrina si hormonii de crestere influenteaz si ei nivelul acestuia dar, intr-o masura mai mica. Cantitatea acestora scade sau creste pentru a mentine un nivel normal al zaharului.



    Procesul de mentinere a unui nivel optim al zaharului din sange

  Dupa ce mancam, nivelul de zahar creste direct proportional cu cantitatea de zahar din alimentele consumate. Daca am consumat alimente cu un indice glicemic mare, atunci   pancreasul elibereaza insulina care stimuleaza celulele din organism sa absoarba glucoza din sange, astfel scazand nivelul de zahar din sange. Daca aceasta cantitate de zahar din sange scade prea mult, atunci cantitatea de insulina eliberata de catre pancreas scade si este eliberat glucagonul care are rolul de a stimula ficatul sa transforme glicogenul depozitat inapoi in glucoza pe care o elibereaza in sange.





  Cauzele hipoglicemiei

  De cele mai multe ori se asociaza hipoglicemia cu diabetul dar, aceasta poate aparea si din alte cauze, cei drept mai rar intalnite.


-medicamentele pot cauza o stare de hipoglicemie ce este foarte greu de observat,
-hiperinsulinismul, ce poate determina o scadere a glicemiei, poate fi provocat de anumite tumori ale pancreasului sau de anumite boli autoimune,
-afectiuni metabolice genetice pot fi cauza unei hipoglicemii. Aceasta poate fi deerminata de anumite deficiente ale unor enzime sau a unor hormoni, deficiente genetice ce , de cele mai multe ori sunt diagnosticate in copilarie. Iata cateva dintre aceste afectiuni genetice ce pot determina aparitia hipoglicemiei: galactosemia, afectiuni cauzate de depozitul de glicogen, intoleranta la fructoza.
-afectiuni ale ficatului sau ale rinichilor,
-afectiuni ale pancreasului,
-afectiuni ale sistemului endocrin,
-insuficienta cardiaca congestiva,
-alcoolismul cronic afecteaza capacitatea ficatului de a reface cantitatea optima de glucoza, putand duce la coma,

-hipoglicemia alimentara cand, din anumite cauze alimentele trec prea repede prin tractul intestinal iar glucoza intra rapid in sange determinand producerea unei cantitati mari de insulina. Aceasta forma de hipoglicemie apare, cel mai des in cazuri de ulcer peptic sau dupa operatii la stomac,
-hipoglicemia mai poate aparea si in timpul sarcinii
-dupa sarirea unor mese,
-in cazuri de malnutritie severa,
-la noi nascutii cu greutate mica sau a caror mama are diabet de tip 1 sau gravidic,
-un efort fizic intens prelungit. Pentru a preveni hipoglicemia se consuma glucoza proportional cu intensitatea efortului.

  Cum crestem nivelul glicemiei daca acesta este prea scazut

  Daca avem simptomele unei hipoglicemii: ameteala, oboseala, transpiratie, senzatie puternica de foame, tremuraturi sau palpitatii, se vor consuma alimente cu un indice glicemic ridicat: o bucata de paine, un mar sau un cartof fiert sau copt sau se bea 100 de ml de apa in care s-a dizolvat o lingurita de zahar.




Epilepsia de tip absenta-petit mal

Epilepsia-de-tip-absenta-petit-mal
Epilepsia de tip absenta-petit mal
 

  Epilepsia este o dereglare a sistemului nervos care produce descarcari puternice si bruste de impulsuri electrice la nivelul creierului. 


  Epilepsia este o afectiune cronica, cu crize convulsive care se repeta si care poate aparea ca si simptom al unei boli, dar, de cele mai multe ori, ea are cauze necunoscute.

  Aceste descarcari electrice anormale epileptice se manifesta prin convulsii musculare, prin afectarea miscarilor, a vorbirii, a vederii si chiar prin pierderea constientei.



  Crizele epileptice apar cel mai adesea la copii si, de cele mai multe ori acestea nu sunt insotite de vreo forma de retard mental sau alta afectiune mentala.



  Cauzele aparitiei epilepsiei

  De cele mai multe ori, epilepsia are cauze necunoscute dar, anumite traumatisme sau afectiuni pot declansa crize epileptice. Traumatisme ale capului, unele boli infectioase ale copilariei, tulburari ale functionarii normale ale creierului, tumori sau hematoame ale creierului, intoxicatii cu plumb sau alcool pot declansa crize epileptice care vor disparea in momentul tratarii afectiunilor care le-au declansat.




  Tipuri de epilepsie

1. Epilepsia cu convulsii localizate intr-un anumit loc al creierului si care afecteaza starea de constienta, o parte a corpului  sau care progreseaza, afectant tot corpul.

2. Epilepsia cu convulsii generalizate care afecteaza tot corpul fara a se putea stabili locul de origine a convulsiilor.



 Epilepsia de tip absenta-petit mal

 Exista si o forma de epilepsie de tip absenta -  petit mal care se intalneste doar la copii si foarte rar la persoane mai mari de 20 de ani. Aceasta este o forma de epilepsie cu crize generalizate neconvulsive.

  Aceasta forma de epilepsie se caracterizeaza prin pierderea brusca a constientei si blocarea a orice alta activitate motorie pentru cateva secunde. Copilul ramane nemiscat, cu ochii ficsi, privind in gol, fara sa mai schiteze nici un gest, nu mai vorbeste, scapa obiectele din mana, nu mai respira si devine palid la fata. Singurele miscari care pot aparea sunt unele miscari automate a buzelor sau a limbii sau clipitul ritmic al pleoapelor. Dupa cateva secunde copilul isi reia activitatile fara sa isi dea seama ca s-a intamplat ceva si fara sa isi aminteasca nimic.




Alimentatie, vitamine si minerale care se administreaza in tratarea epilepsiei de tip absenta

  Din alimentatia persoanelor care sufera de epilepsie trebuiesc eliminate alimente precum alcoolul, cafeaua, sarea lichidele in exces.
  Se vor consuma ceaiuri din frunze de portocal, cretisoara, dragaica, cimbru sau vasc, cate 2-3 cani pe zi.

  Ca si tratament extern se vor aplica cataplasme cu argila pe ceafa, coloana vertebrala si pe partea inferioara a abdomenului.

  Exista situatii in care s-a constatat o legatura intre aparitia epilepsiei si unele carente nutrtionale. Astfel, lipsa mare de acid folic (B9) favorizeaza crizele epileptice. Se administreaza, sub supravegherea medicului, 400mcg pana la 5 mg pe zi la adulti. Alte vitamine si minerale care se administreaza pentru a controla aceste crize si pentru a ajuta la derularea normala a activitatii creierului sunt: vitamina e, tiamina, vitamina B6, zincul, magneziul, seleniul, orotatul de litiu (cate 150 mg pe zi, timp de 5 zile pe saptamana cate o luna, apoi 3 zile pe saptamana).

  Se administreaza ulei de peste conform prescriptiei medicului sau prospectului, care este indicat in mod deosebit copiilor , dar si persoanelor adulte, pentru a-si regla activitatea sistemului nervos.

  La copiii care sufera de epilepsia de tip absenta se poate folosi si izoterapia secventiala.





Remedii homeopate in tratarea epilepsiei de tip petit mal-tip absenta

  Dintre remediile homeopate, se administreaza remedii precum: medorrhinum, hyosciamus niger, cicuta virosa.

  Dintre aceste remedii homeopate, cicuta virosa este cel mai des folosit, fiind de un real folos in tratarea micului rau epileptic- epilepsia de tip absenta, eclampsii, meningite, tetanos, spasme faringiene, esofagiene. Convulsiile care sunt tratate de cicuta virosa pot fi: tonice, clonice epileptiforme care apar mai ales noaptea si sunt precedate de o stare de teama intensa. Fata este congestionata, privirea este fixa, pupilele sunt dilatate, iar ceafa este intepenita. A doua zi persoana nu isi mai aminteste nimic.

  Hyosciamus niger este administrat copiilor si adultilor deprimati, speriati, nervosi, dupa o spaima puternica, cu tendinte spasmotice. In cazul copiilor se are in vedere un copil la care nu este dezvoltat suficient sistemul nervos, care este dezordonat, confuz, certaret, suparat pe lume, cu multe frici, cu stari de delir.

Simptomele menopauzei-tratament naturist si homeopat

 
 Simptomele-menopauzei-tratament-naturist-si-homeopat
 Simptomele menopauzei-tratament naturist si homeopat
 

   Menopauza este un fenomen fiziologic ce apare la femeile aflate intre 40-50 de ani. 



  Ea presupune disparitia totala a menstruatiei si modificari de ordin hormonal ce dau peste cap, destul de tare, activitatea organismului.

    Dereglarile hormonale apar din cauza scaderii secretiei de estrogen si de progesteron.

  Foarte importanta, in perioada de menopauza este functionarea in conditii optime a ficatului deoarece acesta ofera energie organismului, ajuta la reglarea digestiei ce trebuie sa elimine toxinele din organism, echilibreaza cantitatile de hormoni.





  Principalele simptome ale menopauzei

-nervozitate,

-insomnie,

-bufeuri de caldura care pot aparea atat ziua, cat si noapte, insotite de transpiratie abundenta,

-dureri de cap,

-afectiuni ale articulatiilor, fragilitate osoasa datorita scaderii cantitatii de calciu din organism,

-tulburari emotionale,

-scaderea libidoului.





  Alimente care trebuie consumate la menopauza

-mere,

-anason,

-seminte de in,

-fasole alba,

-soia, sursa importanta de estrogen natural (cu rol de reglare a hormonilor feminini si masculini din organism), substante anticancerigene, proteine care se asimileaza usor de catre organism si care ajuta la mentinerea sanatatii oaselor, parului si unghiilor,

-ovaz, care contine cele mai multe grasimi bune dintre toate cerealele si care este o sursa importanta de complex de vitamine b, vitamine care sunt de ajutor in mentinerea sanatatii sistemului nervos si a celui osos,

-masline,

-seminte de susan, care contin o cantitate importanta de zinc, fiind de ajutor in lupta impotriva stresului, avand un rol important in producerea de serotonina- hormonul fericirii,

-seminte de floarea soarelui, care au un continut important de complex de vitamine B si zinc ce ajuta la reglarea activitatii glandelor suprarenale, afectate, in mod deosebit, de stres.


  Se va evita consumul excesiv de carne, cafea, ceai, alcool, condimente, bauturi gazoase care elimina calciul din organism.



  Tratamentul naturist al simptomelor menopauzei

-se vor consuma pe zi cate 2 cani de ceai de salvie (15 picaturi de tinctura de salvie diluate cu putina apa) care este de ajutor in cazul bufeurilor, este un tonic al sistemului nervos, are efecte sedative si ajuta la reglarea activitatii sistemului endocrin, ajuta la diminuarea hemoragiilor si a durerilor menstruale,

-infuzie de paducel, cate o cana pe zi, pentru palpitatii si bufeuri,

-infuzie de coada soricelului sau suc proaspat de urzici pentru intarzierea menstruatiei si pentru ameliorarea durerilor pelvine,

-ceai de menta pentru a combate durerile de cap ce insotesc celelalte simptome ale menopauzei, cate 2, 3 cani pe zi,

-trifoiul rosu este o planta cu rezultate foarte bune in ameliorarea simptomelor menopauzei prin continutul mare de complex de vitamina b si un antioxidant- gamma oryzanol.




  Vitamine necesare in perioada de menopauza

-complexul de vitamina b care ajuta sistemul nervos si mai ales ajuta in lupta impotriva depresiilor care pot aparea in perioada de menopauza datorita dereglarii hormonale,

-vitamina c care intareste peretii vaselor de sange capilare, participa la procesul de producere a glucocorticosteroizilor, ajuta la mentinerea sanatatii articulatiilor afectate de lipsa de hormoni, prin cresterea productiei de colagen, scade nivelul colesterolului rau din sange, faciliteaza absorbtia fierului care poate scadea datorita hemoragiilor, ajuta la inlaturarea starilor de anxietate si oboseala, luptand impotriva stresului,

-vitamina d pentru a ajuta la fixarea calciului in organism, ajutand la mentinerea sanatatii sistemului osos,

-vitamina e, care este un fel de inlocuitor al estrogenului in organism si care diminueaza bufeurile, ajuta in caz de frigiditate si de deficiente a glandelor genitale, previne imbatranirea precoce. Se gaseste in produse apicole, oua si alge,

-calciul, pentru mentinerea sanatatii oaselor si al sistemului circulator si nervos,

-fier, pentru a compensa pierderile datorate hemoragiilor ce pot aparea in perioada menopauzei,

-suplimente cu DHEA, un hormon produs de suprarenale ce scade pe masura ce inaintati in varsta.



  Remedii homeopate de ajutor in menopauza

-cimicifuga racemosa sau actea racemosa diminueaza bufeurile prin cresterea productiei de estrogen. Se administreaza unei femei nervoase, delicata, slaba, deprimata, cu diferite afectiuni genitale, cu mintea confuza, in ceata,mai ales dimineata, instabila, cand vesela, cand trista care a avut nasteri dificile sau iminenta de avort. Menstruatia este neregulata si in cantitati mici si sunt insotite de dureri  abdominale puternice. Acest remediu este de ajutor si in caz de disparitie a menstruatiei pe fond emotional, nervos.

-ovarium, care poate fi de ajutor femeilor care au menstruatii neregulate si care prezinta dezechilibru hormonal cu afectari ale functiilor ovarelor si a glandelor suprarenale,

-agnus castus sau vitex se administreaza pentru a se reechilibra cantitatile de hormoni din organism, mai ales a progesteronului.



  Uleiuri esentiale care pot fi de ajutor in menopauza

  De cele mai multe ori, uleiurile esentiale care sunt de ajutor in perioada de menopauza sunt cele antidepresive precum uleiul esential de:

-bergamote, care este antidepresiv si ajuta in cazuri de nervozitate si infectii urinare care pot aparea datorita deficitului hormonal,

-iasomie, care calmeaza durerile pelvine menstruale, prin masarea abdomenului inferior cu ulei esential diluat cu putin ulei de masline sau de floarea soarelui. Mai este de ajutor in caz de frigiditate dar si in extenuari psihice si fizice, in depresii sau astenie, prin inhalare.

-nucsoara, care se foloseste in caz de depresii, anxietate sau apatii, prin inhalare de vapori (se miroase pentru scurt timp de mai multe ori pe zi),

- santal, este de ajutor in mentinerea sanatatii sistemului nervos si ajuta in caz de frigiditate, simptom des intalnit in perioada menopauzei.

Chistii foliculari-tratament naturist si homeopat

Chistii-foliculari-tratament-naturist-si-homeopat
Chistii foliculari-tratament naturist si homeopat


   

  Chistii foliculari sunt chisti functionali de ovar care se prezinta ca niste formatiuni care apar la anumite intervale de timp si care se dezvolta datorita componentelor foliculilor ovarieni.





  Acestia apar, indeosebi in perioada de activitate genitala endocrina si au efecte negative asupra activitatii hormonale ovariene.

  In functie de momentul aparitiei, chistii foliculari pot aparea:


  • inainte de pubertate determinand o pseudopubertate cu aparitia semnelor de intrare in perioada de pubertate precum: 


-dezvoltarea glandei mamare,

-aparitia pilozitatii pubiene,

-dezvoltarea tractului genital,

-aparitia menstrelor cu aspect neregulat.



  • in perioada adulta chistii foliculari pot determina modificari ale menstruatiei ca:
-hipermenoree care alterneaza cu perioade de amenoree,

-simptome generale, la nivelul intregului organism cauzate de o secretie marita de estrogen.

  • in perioada de menopauza se observa o mentinere a caracterelor feminine si sanatatii aparatului genital datorita secretiei de estrogen de la nivelul chistilor.
  La toate varstele se observa o jena  in zona pelvisului, si, la ecografie prezenta de formatiuni chistice pe ovar si ovar hipetrofiat.

  De cele mai multe ori chistul folicular este o formatiune unica, cu un perete subtire, neted si transparent si care contine un lichid galbui. 


  Pentru diagnosticarea chistilor foliculari se fac urmatoarele analize:

-biopsia de endometru,

-frontiul citohormonal,

-dozarile hormonale care vor evidentia o secretie mai mare de estrogen.




  Tratarea naturista si homeopata a chistilor foliculari

  Medicina naturista si cea homeopata ofera mai multe remedii pentru tratarea chistilor foliculari. Iata  cele mai cunoscute,cu efecte imediate:

-socul, sub forma de tinctura,



-napraznicul, sub forma de pulbere, dovedit eficient in tratarea chisturilor ovariene

-mugurii de zmeur, sub forma de tinctura,

-agnus castus, modulator hormonal feminin, cu rol de stimulare a hormonului luteinizant,

-tinctura de marar,

-tinctura de propolis (5 picaturi) dizolvat in ceai de musetel, se fac spalaturi vaginale,

-supozitoare vaginale cu carpicon pentru o perioada de 5-6 luni, intre zilele de 5-19 ale lunii, 

-foliculinum, un remediu homeopat produs dun foliculi ovarieni, ch 15 care se ia in anumite zile ale menstruatiei, dupa prescriptia medicului homeopat,

-actea racemosa sau cimicifuga, care regleaza menstruatia si dezechilibrul hormonal,

-corp luteum, in ultima parte a ciclului menstrual, conform prescriptiei medicului homeopat,

-ovarium,



-extract de cretisoara, care echilibreaza nivelurile de estrogen si progesteron,

-laptisor de matca, care impiedica procesul de vascularizare si de crestere a maselor tumorale,

-se consuma zilnic varza alba cruda,

-salvie sub forma de ceai sau tinctura, care contine substante asemanatoare hormonilor estrogeni,

-tinctura de coacaz negru, care reduce procesele inflamatorii din organism,

-tinctura de arin alb, conform prospectului,

-jena pelviana (durerile de burta) se amelioreaza cu aplicatii de sticle cu apa calda sau saculeti cu sare incalzita,

-se fac spalaturi cu ceai de galbenele, care au efecte antiinflamatorii puternice,

Cum sa avem gene lungi, sanatoase si dese

Cum-sa-avemgene-lungi-sanatoase-si-dese
Cum sa avem gene lungi, sanatoase si dese
 

   Ochii sunt printre primele trasaturi fizice ale fetei remarcate la un prim contact vizual. 







  Culoarea, expresia, machiajul ne pot face o prima impresie asupra unei persoane dar, pentru a scoate in evidenta ochii, genele trebuie sa aiba un aspect sanatos, stralucitor, de incadrare perfecta a ochilor. 


 Orice femeie isi doreste sa aiba gene lungi, dese, care sa scoata in evidenta ochii, iar rimelul este unul din cosmeticele care ajuta in evidentierea lor. Dar, in acelasi timp, cosmeticele le pot face rau genelor.  Exista cativa pasi care trebuiesc urmati pentru a avea gene de efect, sanatoase, puternice si dese.



Cum sa avem gene lungi, sanatoase si dese

1. Demachierea trebuie facuta zilnic, cu produse de calitate, care hranesc si genele.

2. Folosirea de balsam special pentru intarirea genelor.

3. Foloseste machiaje de calitate, care sa nu dauneze acestora.

4. Nu folosi zilnic rimel, pentru a lasa pielea si genele sa respire.

5. Curatati ochii cu pliculete de ceai de musetel inmuiate in putina apa calduta, cat sa inceapa sa infuzeze.

 6. De 2 ori pe saptamana trateaza-ti genele cu ulei de ricin sau vitamina E pe care le aplici cu un betisor igienic. Lasa 15 sa actioneze si clateste cu apa calduta. Daca te ustura dupa aplicare, clateste imediat ochii.

7. Se face un amestec din 4 gr de ulei de ricin, 10 gr de vaselina si 1 gr de acid galic, cu care se periaza o data pe saptamana, genele.

8. Pentru obtine gene bogate prin machiere, vom rimela o data genele, le vom lasa sa se usuce rimelul, dupa care le vom pudra cu putina pudra care o folosim pe fata si aplicam un nou strat de rimel.

De ce trebuie sa consumam alimente care contin crom

De-ce-trebuie-sa-consumam-alimente-care-contin-crom
De ce trebuie sa consumam alimente care contin crom

 

   Putin cunoscut, cromul este un mineral important pentru sanatatea organismului nostru, in special la copiii ce sufera de hiperactivitate.


   


  Acesta se gaseste in alimente precum: drojdia de bere, fructele de mare, strugurii, cerealele nedecorticate sau nucile.

  Nevoia zilnica de crom variaza intre 50 si 200 de micrograme.

  Impreuna cu zincul, cromul este de ajutor persoanelor care sufera de diabet deoarece intervine in transportarea glucozei la celule, pentru a fi transformata in energie. In aceeasi masura, lipsa acestuia poate favoriza aparitia diabetului.





  Deficitul de crom

  Deficitul de crom poate favoriza, asa cum am aratat anterior, aparitia diabetului dar si a aterosclerozei prin procesul de hiperlipidemie.

  In aceeasi masura, lipsa de crom a fost considerata o cauza majora in aparitia cataractei, prin opacizarea cristalinului.

  Lipsa de crom din organism poate fi observata datorita unor simptome evidente ca: oboseala cronica, obezitatea, un nivel crescut al colesterolului, diagnosticarea cu diabet de tip 2, hipoglicemie sau ateroscleroza.

  Studii recente au facut legatura intre deficitul de crom din organism si unele tulburari de comportament precum scaderea capacitatii de concentrare sau hiperactivitatea copiilor si chiar agresivitate.



  Scaderea cantitatii de crom din organism are ca si cauza directa alimentatia dezechilibrata, cu alimente cu un continut important de zahar rafinat, aditivi si conservanti.



  Consumul excesiv de crom

S-a observat ca persoanele expuse, pe termen lung, la vapori de crom pot dezvolta cancer pulmonar, dar dozele zilnice normale, chiar si pe termen lung nu produc efecte adverse toxice grave.





Pielocistita sau infectia urinara-tratamente naturiste


 Pielocistita este o infectie a cailor urinare: a vezicii urinare (cistita) sau a acesteia impreuna cu bazinetul (pielocistita).




  Cauzele pielocistitei

-infectie generala,


-infectie genitala care urca pe caile urinare.



  Simptomele pielocistitei


  Primul simptom este aparitia unei usoare senzatii de arsura la urinare care, netratata se poate complica, dand simptome noi precum: frisoane, febra mare (39-40grade celsius), dureri lombare, polakiurie ( nevoie de a urina frecvent), disurie, spasme vezicale, urina tulbure si in cantitate redusa.

  In cazuri grave poate aparea si sange in urina (hematurie).

  Analizele de laborator pot determina care sunt microbii care au produs infectia, pentru a se putea administra antibioticul necesar.

  Daca infectia nu este tratata din timp sau corect, pielocistita  poate urca la rinichi.





  Tratamentul naturist al pielocistitei

  Galbenelele sunt folosite cu succes in tratarea pielocistitei. Se fac bai de sezut cu ceai concentrat de galbenele care au un puternic efect antibacterian.

  Coada soricelului, coada calului sau musetelul sunt plante care ajuta in tratarea naturista a pielocistitei.

  Dintre produsele apicole, propolisul are efecte puternice antibacteriene, eliminand microbii care au determinat aparitia pielocistitei. Se fac bai de sezut in care se adauga cateva picaturi de tinctura de propolis.

  Mai putin cunoscute, dar cu efecte benefice in tratarea pielocistitei sunt ceaiurile de pipirig sau de coaja de stejar.



  Alimente care trebuie consumate cand suferi de pielocistita

  In caz de recidive dese a pielocistitei, trebuie sa consumati afine sub forma de sirop, ceai, tinctura sau chiar in stare naturala.

  Quinoa este una dintre cele mai bune alimente-medicament in tratarea pielocistitei.

  Semintele de in si ceaiul de papadie ajuta si ele in mentinerea sanatatii vezicii urinare, pentru a preveni aparitia pielocistitei.

  Usturoiul este de ajutor in tratarea pielocistitei, fiind administrat sub forma de capsule sau ca atare, avand proprietati antiseptice si bactericide.




Uleiuri esentiale folosite in tratarea pielocistitei

  Aromoterapia foloseste in tratarea pielocistitei uleiuri esentiale de bergamote, musetel, lavanda. Uleiul esential de bergamote, in special, se foloseste in bai de sezut, cu rezultate foarte bune. O alternativa a uleiului esential de bergamote este cel de santal, care este folosit de secole ca antibiotic natural.



Veninul de albine indicatii si contraindicatii terapeutice

Veninul-de-albine-compozitie-indicatii-terapeutice-tratamente
Veninul de albine- compozitie, indicatii terapeutice, tratamente



     Veninul de albine este folosit din antichitate pentru a trata diferite afectiuni. Diferite cercetari au demonstrat eficacitatea acestuia in tratarea, in special a afectiunilor reumatismale dar, nu numai.



  Compozitia veninului de albine

  Veninul de albine se prezinta ca un lichid incolor, dens. Are un miros caracteristic de miere si gust amarui. In aer se solidifica, eliberand compusii volatili. Daca este inghetat, veninul de albine nu isi pierde insusirile.



  Odata introdus in organism, veninul de albine are efecte locale sesizabile precum inrosirea locului de aplicatie, tumefierea, incalzirea pielii, senzatii de arsuri si durere medie. Aceasta reactie apare, de obicei imediat dupa aplicare si se poate manifesta pe parcursul a cateva ore, pana la 2 zile.

  Veninul de albine care are cea mai mare putere de vindecare este cel care este luat de la albine in timpul verii si a toamnei.

  Acesta contine proteine, sulf, fosfor, calciu, acid formic.





  Indicatiile terapeutice ale veninului de albine

-ajuta la mentinerea coagularii sangelui,

-mentine activitatea normala a sistemului imunitar,

-stimuleaza functiile glandelor suprarenale si hipofizei, fiind de ajutor in tratarea alergiilor,

-ajuta la scaderea tensiunii arteriale,

-se utilizeaza in tratarea endoatritei,

-ajuta in caz de hipotiroidie,

-trateaza ulcerele gastrointestinale,

-are efecte antimicrobiene puternice, mai ales asupra celor gram-pozitive ca: escherichia coli, staphilococcus aureus, streptococul hemolitic, euglena viridis, paramoecium caudatum.





  Asadar, veninul de albine este folosit cu succes in tratarea mai multor afectiuni precum: endoarterita, ateroscleroza vaselor periferice, ulcer, tromboflebita, boala hipertonica (reduce spasmele si imbunatateste irigatia tesuturilor), afectiuni ale sistemului nervos periferic ( afectiuni ale nervului sciatic, sau a celui femural), reumatism, artrita reumatoida (infectioasa sau deformanta), alergii (urticarii, edemul lui Quicke, febra de fan, capilarotoxicoza hemoragica), astm bronsic, afectiuni oculare (irita grava, cheratite, irita reumatica, sclerotica reumatica sau episclerita).



  Tratamentul cu venin de albine presupune si un regim dietetic special in care se consuma miere 50-100 grame zilnic si se exclud bauturile alcoolice si condimentele. Se va tine o dieta lacto-vegetarian.



  Contraindicatiile tratamentului cu venin de albine

  Veninul de albine este contraindicat in boli infectioase acute, afectiuni purulente, tuberculoza, hepatita, nefrita, diabet, anemii, predispozitii la hemoragie, in timpul menstruatiei sau in cazul insuficientei cardiovasculare.


Recomandari Tratamente naturiste-Sanatate din natura

Cautati pe blog sau web

Custom Search
© Copyright 2015. Website by Way2themes - Published By Gooyaabi Templates