Broccoli-o sursa importanta de coenzima Q10

Publicat de

Broccoli-o-sursa-importanta-de-coenzima-Q10
Broccoli-o sursa importanta de coenzima Q10

 Din ce in ce mai des folosit in bucataria noastra, broccoli este o leguma cu un continut mare de vitamine, minerale si substante benefice pentru organism.



  9 motive pentru care trebuie sa consumam mai des broccoli


 1. Teste noi au aratat ca broccoli are un continut ridicat de coenzima Q10, o substanta antioxidanta foarte importanta in producerea de energie de la nivelul celulelor, care favorizeaza pierderea in greutate si care alunga oboseala.

  2. Semintele incoltite de broccoli au proprietati imunitare de 30 de ori mai mari decat consumul legumei ca atare. Aceste seminte au un continut mare de sulforofan, un antioxidant puternic, care sustine sistemul imunitar pe termen lung.

  3. Broccoli contine o cantitate importanta de complexul de vitamina B ( B2,B5, B6), vitamina A ( in cantitati importante), vitamina C, vitamina K, crom, fosfor, calciu, magneziu si fier.

  4. Broccoli este o leguma crucifera care este excelenta in detoxifierea organismului, in curatarea sangelui si in producerea de energie.


  5. Consumati cat mai des aceasta leguma daca aveti unghiile casante, care se exfoliaza sau daca sunt fragile.

  6. Datorita cantitatii mari de vitamina A, acesta trebuie consumat daca observati pe partea superioara a coapselor, pete rosii, care indica un nivel scazut de vitamina A in organism.

  7. Broccoli contine substante care ajuta la fortificarea ficatului.

  8. Daca suferiti de afectiuni ale tiroidei este bine sa consumati broccoli, care este bogat in calciu, un mineral a carui concentratie scade in momentul in care tiroida nu functioneaza corect.

  9. Daca sunteti permanent obosit, trebuie sa consumati aceasta leguma crucifera deoarece contine o cantitate importanta de Coenzima Q 10, o substanta nutritiva foarte importanta in producerea de energie.


Cele mai citite articole

Imagine

Ten patat, metode de indepartat petele inestetice

      Oricine isi doreste un ten perfect, luminos, fara nici o pata. Petele apar din diverse cauze. Folosind unele tratamente naturiste le putem preveni sau trata. Iata mai jos principalele metode de tratare a acestora dar si cauzele aparitiei lor.           Petele tenului pot anunta ca sunt une le probleme functionale ale organismului nostru.    Cauzele aparitiei petelor pe fata - probleme hormonale aparute in cazul in care va confruntati cu sindromul ovarelor polichistice sau sunteti insarcinata sau ati nascut. La unele mamici acestea trec foarte greu dar, in cele mai multe cauze, acestea dispar in timp sau cand dispare acest dezechilibru. In cazul ovarelor polichistice se va trata aceasta problema mergand la medicul specialist (vezi postarea despre anticonceptionalele si unghiile). - probleme la ficat care se remarca si prin niste pete specifice. Insanatosirea ficatului va duce la di...

Balonarea-cauze si tratamente

        Balonarea reprezinta gazele care se acumuleaza in sistemul digestiv ca urmare a unor cauze diverse dintre care amintesc:  asociere gresita a alimentelor,  afectiuni ale ficatului, alimentatie defectuoasa.               Cauzele aparitiei balonarii: - gastroenterite, -colite de fermentatie (in care predomina flora microbiana de fermentatie),care pot fi si cu predispozitie genetica, -boli de ficat (bila lenesa), -constipatie, -toxiinfectii alimentare, -alimentatie defectuoasa, bogata in zahar si alimente semipreparate, mancatul pe fuga, fara un program stabil, -asociere gresita de alimente, -dereglari hormonale (primul trimestru de sarcina), -intorerante alimentare la lactoza, gluten.                   Alimente interzise in caz de balonare: - mezeluri, -produse semipreparate, -branzeturi fermentate (branza topita), ...
Imagine

Tusea-cum o tratam de acasa, tratamente naturiste

    Tusea este un simptom important a aparitiei unei afectiuni ale cailor respiratorii. Tratarea acesteia poate stopa gravarea afectiunii. Inainte de a merge la farmacie, uitati-va prin bucatarie, sigur veti gasi ceva care va poate ajuta.    Tusea reprezinta de fapt incercarea organismului de a elimina factorii nocivi cu care a intrat in contact: virusi, bacterii, corpi straini, gaze iritante, factori alergeni.    In functie de cantitatea de secretie bronsica aceasta poate fi uscata sau neproductiva sau umeda sau productiva.    Tusea neproductiva poate aparea si in cazul unor reactii alergice nu numai in cazul contaminarii cu virusi sau bacterii. Ea va fi tratata diferit de cea productiva. Se va incerca tocmai transformarea ei intr-una productiva, ajutand organismul sa expectoreze acesti factori nocivi. Daca aceasta este de lunga durata si intensa poate provoca varsaturi si dureri de cap.    Tusea productiva nu va ...

Belladonna-tratament homeopat pentru raceala si febra

  Belladonna este principalul remediu atunci cand suntem raciti. Copiii beneficiaza cel mai mult de acest remediu in cazurile de raceala, acesta inlocuind, cu succes, antibioticele.   Belladonna sau matraguna este o planta din familia Solanaceae. Ca si planta este otravitoare dar, homeopatia a reusit sa o potenteze astfel ca noi sa putem beneficia de pe urma proprietatilor ei.   Aceasta contine trei alcaloizi importanti: -atropina, -hiosciamina, -hioscina.   Tipologia persoanei care are nevoie de belladonna -este o persoana amabila din fire dar, devine iritata si nervoasa atunci cand este obosita sau bolnava, -desi pare o persoana calma, apatica este de fapt  o persoana care se enerveaza destul de repede, -este sensibila la zgomot, suporta cu greu galagia, -este sensibila la lumina, -nu suporta atingerea, sau senzatia de haine stranse pe corp. Doctorul homeopat te va intreba daca suporti gulerele sau cravatele .   Afectiun...
Imagine

Splina sanatoasa intareste imunitatea organismului

Splina sanatoasa intareste imunitatea organismului           Noua moda este ca toata lumea sa isi creasca imunitatea prin diverse metode dar, este sanatos? Intarirea imunitatii trebuie facuta pe mai multe fronturi. Toata lumea ia suplimente pe baza de plante medicinale si vitamine care cresc imunitatea.  De fapt, cresterea imunitatii se refera la insanatosirea, curatarea organelor care indeplinesc in mod special functia de aparare a organismului fata de factorii externi si interni nocivi.        Printre aceste organe care au aceasta functie de aparare amintim ficatul cu vezica biliara, pe care le-am prezentat intr-o postare anterioara, dar si rinichii si aparatul digestiv si cel respirator. Un alt organ important in lupta organismului impotriva factorilor negativi este si splina .     Splina este un organ limfatic care este pozitionat in partea stanga, superioara a cavitatii abdomin...

Cele mai noi articole

Imagine

Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii

  Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii În ultimii ani, tot mai multe studii au analizat legătura dintre postul negru (abținerea temporară de la alimente, cu consum de apă) și cancer. Unele rezultate obținute în laborator și pe animale au atras atenția comunității științifice, iar întrebarea pe care și-o pun mulți este: poate postul să ajute în lupta împotriva cancerului? Răspunsul este mai complex decât pare. De unde a pornit această idee? Cercetătorii au observat că, în timpul postului, organismul își modifică metabolismul. Nivelurile unor hormoni și factori de creștere, precum insulina și IGF-1 (factorul de creștere asemănător insulinei), scad, iar celulele sănătoase intră într-un mod de economisire a energiei. Această adaptare a dus la ipoteza că celulele sănătoase ar putea deveni mai rezistente la stresul provocat de tratamentele oncologice, în timp ce unele celule canceroase, care au nevoie de un aport constant de...
Imagine

Cremele solare dusman pentru vitamina D?

  Cremele de protecție solară și vitamina D – mit sau realitate? Odată cu venirea verii, cremele de protecție solară devin nelipsite din rutina multor persoane. În același timp, apare frecvent o întrebare: împiedică acestea organismul să producă vitamina D? Răspunsul nu este atât de simplu precum pare, iar cercetările din ultimii ani au clarificat în mare măsură această dilemă. Cum produce organismul vitamina D? Vitamina D este sintetizată la nivelul pielii atunci când aceasta este expusă la radiațiile ultraviolete B (UVB) provenite de la soare. În teorie, o cremă cu factor de protecție solară (SPF) ridicat reduce cantitatea de UVB care ajunge la piele și, implicit, ar putea diminua producția de vitamina D. Totuși, viața reală este diferită de condițiile ideale din laborator. Ce arată studiile? Numeroase cercetări au demonstrat că majoritatea oamenilor nu aplică crema de protecție solară în cantitatea recomandată și nici nu o reaplică suficient de des. Din acest motiv, o...
Imagine

Limba geografica, tratament homeopat si naturist

Limba geografica, tratament homeopat si naturist     Limba este un organ care ne arata starea de sanatate a organismului si, in special a sistemului digestiv.    In momentul in care apar diferite afectiuni ale acesteia, ne putem da seama ce se intampla cu organismul nostru, cu ce afectiuni ne luptam.   Limba geografica se prezinta cu crapaturi orizontale, de o parte si de alta a limbii. Dimensiunea si adancimea acestor crapaturi ne arata cat de afectat este sistemul nostru digestiv. Pe parcursul tratamentului, aceste crapaturi se vor estompa, pana la vindecare.   Limba geografica presupune, pe langa aceste crapaturi si diferite escoriatii a papilelor gustative ce dau senzatie de usturime daca consumam alimente acide. La fel ca si crapaturile, aceste escoriatii pot fi mai puternice sau mai putin evidente, in functie de afectare.   Daca mergi la doctorii alopati ti se va raspunde ca aceasta afectiune este minora si asimptomat...
Imagine

Ce este Moringa și de ce este una dintre cele mai studiate plante ale momentului?

Moringa – planta care i-a surprins pe cercetători. De ce este numită „arborele vieții”? În ultimii ani, Moringa (Moringa oleifera) a devenit una dintre cele mai studiate plante din medicina naturistă. Cunoscută și sub numele de „arborele vieții” , aceasta este apreciată pentru conținutul bogat de vitamine, minerale și antioxidanți. Recent, cercetătorii au descoperit că semințele de moringa ar putea avea o utilizare surprinzătoare: eliminarea microplasticelor din apa potabilă. În paralel, numeroase studii analizează efectele plantei asupra inflamației, sănătății cardiovasculare și metabolismului. Ce este moringa? Moringa este un arbore originar din nordul Indiei, cultivat astăzi în multe regiuni tropicale. Frunzele, semințele și păstăile sale sunt consumate atât ca aliment, cât și sub formă de suplimente alimentare. Frunzele sunt bogate în: vitamina A; vitamina C; vitamina E; calciu; potasiu; fier; proteine vegetale; polifenoli și alți antioxidanți. Acest profil nut...

Articolele de luna aceasta

Imagine

Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii

  Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii În ultimii ani, tot mai multe studii au analizat legătura dintre postul negru (abținerea temporară de la alimente, cu consum de apă) și cancer. Unele rezultate obținute în laborator și pe animale au atras atenția comunității științifice, iar întrebarea pe care și-o pun mulți este: poate postul să ajute în lupta împotriva cancerului? Răspunsul este mai complex decât pare. De unde a pornit această idee? Cercetătorii au observat că, în timpul postului, organismul își modifică metabolismul. Nivelurile unor hormoni și factori de creștere, precum insulina și IGF-1 (factorul de creștere asemănător insulinei), scad, iar celulele sănătoase intră într-un mod de economisire a energiei. Această adaptare a dus la ipoteza că celulele sănătoase ar putea deveni mai rezistente la stresul provocat de tratamentele oncologice, în timp ce unele celule canceroase, care au nevoie de un aport constant de...
Imagine

Te simți obosită, balonată sau ai dureri fără explicație clară? Descoperă 7 semne care pot indica inflamația în organism și soluții naturale simple pe care le poți aplica chiar de azi

  7 semne că organismul tău este inflamat. Le ignori zilnic, dar îți pot afecta sănătatea Te simți obosită de dimineață, deși ai dormit 8 ore? Ai impresia că te doare tot corpul fără motiv, iar după fiecare masă te balonezi? Mulți oameni pun aceste simptome pe seama vârstei sau a stresului. Totuși, uneori ele pot avea o cauză comună: un nivel crescut al inflamației din organism. Inflamația nu este întotdeauna un lucru rău. Dacă te tai la deget sau faci o infecție, ea este mecanismul prin care corpul se apără. Problema apare atunci când această reacție rămâne activă luni sau chiar ani, fără să îți dai seama. Iată cele mai frecvente semne pe care merită să nu le ignori. 1. Te trezești deja obosită Dacă ai nevoie de două cafele doar ca să începi ziua și după prânz simți că ai putea adormi la birou, nu înseamnă automat că “nu mai ai vârsta de altădată”. Inflamația cronică poate fi unul dintre factorii care contribuie la senzația de epuizare. Desigur, aceeași stare poate apărea și ...
Imagine

Cremele solare dusman pentru vitamina D?

  Cremele de protecție solară și vitamina D – mit sau realitate? Odată cu venirea verii, cremele de protecție solară devin nelipsite din rutina multor persoane. În același timp, apare frecvent o întrebare: împiedică acestea organismul să producă vitamina D? Răspunsul nu este atât de simplu precum pare, iar cercetările din ultimii ani au clarificat în mare măsură această dilemă. Cum produce organismul vitamina D? Vitamina D este sintetizată la nivelul pielii atunci când aceasta este expusă la radiațiile ultraviolete B (UVB) provenite de la soare. În teorie, o cremă cu factor de protecție solară (SPF) ridicat reduce cantitatea de UVB care ajunge la piele și, implicit, ar putea diminua producția de vitamina D. Totuși, viața reală este diferită de condițiile ideale din laborator. Ce arată studiile? Numeroase cercetări au demonstrat că majoritatea oamenilor nu aplică crema de protecție solară în cantitatea recomandată și nici nu o reaplică suficient de des. Din acest motiv, o...
Imagine

Limba geografica, tratament homeopat si naturist

Limba geografica, tratament homeopat si naturist     Limba este un organ care ne arata starea de sanatate a organismului si, in special a sistemului digestiv.    In momentul in care apar diferite afectiuni ale acesteia, ne putem da seama ce se intampla cu organismul nostru, cu ce afectiuni ne luptam.   Limba geografica se prezinta cu crapaturi orizontale, de o parte si de alta a limbii. Dimensiunea si adancimea acestor crapaturi ne arata cat de afectat este sistemul nostru digestiv. Pe parcursul tratamentului, aceste crapaturi se vor estompa, pana la vindecare.   Limba geografica presupune, pe langa aceste crapaturi si diferite escoriatii a papilelor gustative ce dau senzatie de usturime daca consumam alimente acide. La fel ca si crapaturile, aceste escoriatii pot fi mai puternice sau mai putin evidente, in functie de afectare.   Daca mergi la doctorii alopati ti se va raspunde ca aceasta afectiune este minora si asimptomat...

Anul trecut am scris despre..

Imagine

Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului

    Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului       Ulciorul poate fi tratat cu succes cu ajutorul remediilor homeopate si a tratamentelor naturiste.   Inainte de a fi nevoie sa apelam la antibiotice si alte medicamente alopate putem trata ulciorul cu remedii homeopate si naturiste.     Ulciorul sau orgeletul este un mic furuncul de forma unui  bob de orez, de origine stafilococica. Acesta afecteaza glandele de la nivelul marginii pleoapelor.              Simptomele ulciorului -mancarimi la nivelul pleoapei -dureri la nivelul pleoapei -umflarea pleoapei -dupa cateva zile apare colectia de puroi     Tratamente naturiste ale ulciorului   In stadiul incipient, inainte de formarea pungii de puroi, se aplica comprese locale cu infuzie de musetel sau galbenele . Se pot pune pliculetele de ceai inmuiate in apa calda pana cand ...
Imagine

Unghiile incarnate-tratamente naturiste

Unghiile incarnate-tratamente naturiste      Unghiile incarnate sunt foarte suparatoare iar, ideea ca pentru a le trata trebuie sa apelam la o interventie chirurgicala pe multi dintre noi ne sperie.      Ele apar, de obicei dintr-o greseala de taiere a unghiei, taind unghia la rotund, in loc sa o lasam la forma sa anatomica sau dintr-o taiere prea din carne a unghiei.   Pentru a reduce riscul infectarii unghiei este bine ca, inainte de taiere si dupa aceea, sa facem o igiena riguroasa atat a unghiilor, cat si a ustensilelor folosite la taierea acesteia.   Unghia se taie dupa ce, in prealabil, s-a tinut piciorul in apa calda pentru ca unghiile sa se inmoaie.   Incaltamintea este foarte importanta pentru a nu forta unghia sa creasca in interior daca pantoful este prea ingust sau stramt. Cel mai bine este sa mergeti sa va cumparati incaltaminte seara deoarece atunci piciorul este mai umflat si nu riscam sa ...
Imagine

Kreosotum- remediu homeopat pentru afectiuni bucale

   Tu sau copilul tau va confruntati des cu afectiuni bucale?.. Atunci remediul homeopat perfect pentru voi este Kreosotum.    Kreosotum se obtine din rectificarea rezultatului din distilarea gudronului de fag.   Este folosit cu precadere in caz de carii dentare, stomatite dar si in alte afectiuni.   Tipologia persoanei care are nevoie de Kreosotum - de cele mai multe ori este vorba de un copil limfatico-nervos, slabut, ce creste repede. Acesta are figura serioasa, cu trasaturt ce aduc a om batran, alb la fata si cu cearcane. Se observa cianoza usoara in jurul gurii, a nasului si a tamplelor. In general, acesti copii sunt frigurosi, mofturosi, cu probleme de dentitie care se repeta destul de des ca sunt carii sau gingivite. - in cazul adultilor, in special la femei, se observa imediat tipologia acestui remediu: aspect de om bolnav, palid cu buze uscate dar cu obrajii rosii de parca ar avea permanent febra. Adultul prezinta stari inflamatorii croni...

Enterocolita-Tratament homeopat

  Dureri de burta, greata, varsaturi... iata cateva din simptomele enterocolitei. Homeopatia trateaza rapid aceasta afectiune fara a fi nevoie de antibiotic care, oricum nu este de folos deoarece, in acest caz, vorbim de o afectiune cauzata de virusi si nu de bacterii.    Pentru a acoperi toata simptomatologia enterocolitei trebuie urmata o schema de tratament prescrisa de medicul homeopat. Rezultatele se vor vedea chiar de la prima administrare a schemei dar aceasta trebuie administrata in totalitate, pe toata perioada indicata de medic.   Principalele remedii in caz de enterocolita - belladonna este un remediu, in general prescris pentru febra puternica, instalata brusc dar, si pentru dureri violente. Astefel acoperim si o febra care poate aparea de la enterocolita dar si durerea de burta violenta specifica acesteia. In general se administreaza Belladonna ch 30. - nux vomica este administrata pentru a stopa starea de voma care apare la persoanele afecta...

Alte articole

Imagine

Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului

    Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului       Ulciorul poate fi tratat cu succes cu ajutorul remediilor homeopate si a tratamentelor naturiste.   Inainte de a fi nevoie sa apelam la antibiotice si alte medicamente alopate putem trata ulciorul cu remedii homeopate si naturiste.     Ulciorul sau orgeletul este un mic furuncul de forma unui  bob de orez, de origine stafilococica. Acesta afecteaza glandele de la nivelul marginii pleoapelor.              Simptomele ulciorului -mancarimi la nivelul pleoapei -dureri la nivelul pleoapei -umflarea pleoapei -dupa cateva zile apare colectia de puroi     Tratamente naturiste ale ulciorului   In stadiul incipient, inainte de formarea pungii de puroi, se aplica comprese locale cu infuzie de musetel sau galbenele . Se pot pune pliculetele de ceai inmuiate in apa calda pana cand ...
Imagine

Unghiile incarnate-tratamente naturiste

Unghiile incarnate-tratamente naturiste      Unghiile incarnate sunt foarte suparatoare iar, ideea ca pentru a le trata trebuie sa apelam la o interventie chirurgicala pe multi dintre noi ne sperie.      Ele apar, de obicei dintr-o greseala de taiere a unghiei, taind unghia la rotund, in loc sa o lasam la forma sa anatomica sau dintr-o taiere prea din carne a unghiei.   Pentru a reduce riscul infectarii unghiei este bine ca, inainte de taiere si dupa aceea, sa facem o igiena riguroasa atat a unghiilor, cat si a ustensilelor folosite la taierea acesteia.   Unghia se taie dupa ce, in prealabil, s-a tinut piciorul in apa calda pentru ca unghiile sa se inmoaie.   Incaltamintea este foarte importanta pentru a nu forta unghia sa creasca in interior daca pantoful este prea ingust sau stramt. Cel mai bine este sa mergeti sa va cumparati incaltaminte seara deoarece atunci piciorul este mai umflat si nu riscam sa ...
Imagine

Kreosotum- remediu homeopat pentru afectiuni bucale

   Tu sau copilul tau va confruntati des cu afectiuni bucale?.. Atunci remediul homeopat perfect pentru voi este Kreosotum.    Kreosotum se obtine din rectificarea rezultatului din distilarea gudronului de fag.   Este folosit cu precadere in caz de carii dentare, stomatite dar si in alte afectiuni.   Tipologia persoanei care are nevoie de Kreosotum - de cele mai multe ori este vorba de un copil limfatico-nervos, slabut, ce creste repede. Acesta are figura serioasa, cu trasaturt ce aduc a om batran, alb la fata si cu cearcane. Se observa cianoza usoara in jurul gurii, a nasului si a tamplelor. In general, acesti copii sunt frigurosi, mofturosi, cu probleme de dentitie care se repeta destul de des ca sunt carii sau gingivite. - in cazul adultilor, in special la femei, se observa imediat tipologia acestui remediu: aspect de om bolnav, palid cu buze uscate dar cu obrajii rosii de parca ar avea permanent febra. Adultul prezinta stari inflamatorii croni...

Enterocolita-Tratament homeopat

  Dureri de burta, greata, varsaturi... iata cateva din simptomele enterocolitei. Homeopatia trateaza rapid aceasta afectiune fara a fi nevoie de antibiotic care, oricum nu este de folos deoarece, in acest caz, vorbim de o afectiune cauzata de virusi si nu de bacterii.    Pentru a acoperi toata simptomatologia enterocolitei trebuie urmata o schema de tratament prescrisa de medicul homeopat. Rezultatele se vor vedea chiar de la prima administrare a schemei dar aceasta trebuie administrata in totalitate, pe toata perioada indicata de medic.   Principalele remedii in caz de enterocolita - belladonna este un remediu, in general prescris pentru febra puternica, instalata brusc dar, si pentru dureri violente. Astefel acoperim si o febra care poate aparea de la enterocolita dar si durerea de burta violenta specifica acesteia. In general se administreaza Belladonna ch 30. - nux vomica este administrata pentru a stopa starea de voma care apare la persoanele afecta...

Postări populare

Imagine

Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii

  Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii În ultimii ani, tot mai multe studii au analizat legătura dintre postul negru (abținerea temporară de la alimente, cu consum de apă) și cancer. Unele rezultate obținute în laborator și pe animale au atras atenția comunității științifice, iar întrebarea pe care și-o pun mulți este: poate postul să ajute în lupta împotriva cancerului? Răspunsul este mai complex decât pare. De unde a pornit această idee? Cercetătorii au observat că, în timpul postului, organismul își modifică metabolismul. Nivelurile unor hormoni și factori de creștere, precum insulina și IGF-1 (factorul de creștere asemănător insulinei), scad, iar celulele sănătoase intră într-un mod de economisire a energiei. Această adaptare a dus la ipoteza că celulele sănătoase ar putea deveni mai rezistente la stresul provocat de tratamentele oncologice, în timp ce unele celule canceroase, care au nevoie de un aport constant de...
Imagine

Te simți obosită, balonată sau ai dureri fără explicație clară? Descoperă 7 semne care pot indica inflamația în organism și soluții naturale simple pe care le poți aplica chiar de azi

  7 semne că organismul tău este inflamat. Le ignori zilnic, dar îți pot afecta sănătatea Te simți obosită de dimineață, deși ai dormit 8 ore? Ai impresia că te doare tot corpul fără motiv, iar după fiecare masă te balonezi? Mulți oameni pun aceste simptome pe seama vârstei sau a stresului. Totuși, uneori ele pot avea o cauză comună: un nivel crescut al inflamației din organism. Inflamația nu este întotdeauna un lucru rău. Dacă te tai la deget sau faci o infecție, ea este mecanismul prin care corpul se apără. Problema apare atunci când această reacție rămâne activă luni sau chiar ani, fără să îți dai seama. Iată cele mai frecvente semne pe care merită să nu le ignori. 1. Te trezești deja obosită Dacă ai nevoie de două cafele doar ca să începi ziua și după prânz simți că ai putea adormi la birou, nu înseamnă automat că “nu mai ai vârsta de altădată”. Inflamația cronică poate fi unul dintre factorii care contribuie la senzația de epuizare. Desigur, aceeași stare poate apărea și ...
Imagine

Cremele solare dusman pentru vitamina D?

  Cremele de protecție solară și vitamina D – mit sau realitate? Odată cu venirea verii, cremele de protecție solară devin nelipsite din rutina multor persoane. În același timp, apare frecvent o întrebare: împiedică acestea organismul să producă vitamina D? Răspunsul nu este atât de simplu precum pare, iar cercetările din ultimii ani au clarificat în mare măsură această dilemă. Cum produce organismul vitamina D? Vitamina D este sintetizată la nivelul pielii atunci când aceasta este expusă la radiațiile ultraviolete B (UVB) provenite de la soare. În teorie, o cremă cu factor de protecție solară (SPF) ridicat reduce cantitatea de UVB care ajunge la piele și, implicit, ar putea diminua producția de vitamina D. Totuși, viața reală este diferită de condițiile ideale din laborator. Ce arată studiile? Numeroase cercetări au demonstrat că majoritatea oamenilor nu aplică crema de protecție solară în cantitatea recomandată și nici nu o reaplică suficient de des. Din acest motiv, o...
Imagine

Limba geografica, tratament homeopat si naturist

Limba geografica, tratament homeopat si naturist     Limba este un organ care ne arata starea de sanatate a organismului si, in special a sistemului digestiv.    In momentul in care apar diferite afectiuni ale acesteia, ne putem da seama ce se intampla cu organismul nostru, cu ce afectiuni ne luptam.   Limba geografica se prezinta cu crapaturi orizontale, de o parte si de alta a limbii. Dimensiunea si adancimea acestor crapaturi ne arata cat de afectat este sistemul nostru digestiv. Pe parcursul tratamentului, aceste crapaturi se vor estompa, pana la vindecare.   Limba geografica presupune, pe langa aceste crapaturi si diferite escoriatii a papilelor gustative ce dau senzatie de usturime daca consumam alimente acide. La fel ca si crapaturile, aceste escoriatii pot fi mai puternice sau mai putin evidente, in functie de afectare.   Daca mergi la doctorii alopati ti se va raspunde ca aceasta afectiune este minora si asimptomat...

Arhiva blogului