Cea mai mare parte din ce li se întâmplă femeilor după 40 de ani e pusă pe seama vârstei sau a stresului: oboseala care nu trece, trezitul la 3 dimineața, kilogramele care apar fără schimbări în alimentație, menstruația care o ia razna. De cele mai multe ori e vorba de hormoni — și hormonii se pot măsura.
Am grupat aici tot ce am scris despre sănătatea femeii, de la sarcină până la perimenopauză, plus articolele despre tiroidă și despre celelalte glande care dictează cum te simți.
Un lucru care merită repetat: perimenopauza începe adesea cu șapte-zece ani înainte de ultima menstruație, iar simptomele ei sunt confundate cu depresia, cu anxietatea sau cu „așa e la vârsta asta”. Un set de analize hormonale costă puțin și schimbă complet discuția.
După 40 de ani
Perioada în care se schimbă cele mai multe lucruri deodată și în care cele mai multe femei sunt lăsate fără explicații.
- Primele semne ale perimenopauzei: ce se întâmplă după 40 de ani
- Cum gestionezi stresul hormonal după 40 de ani
- De ce esti mereu obosita dupa 40 de ani 9 cauze frecvente si ce poti face sa te simti mai bine
- Te simți mereu epuizată după 40 de ani? Adevărul ascuns pe care medicii nu ți-l spun
- Te trezesti la 3 dimineata? Motive frecvente dupa 40 de ani
- Menstruatie neregulata dupa 40 de ani cand este normal si cand nu?
- Burnout la femei după 40 de ani: semne ignorate care nu ar trebui trecute cu vederea
- Simptomele menopauzei-tratament naturist si homeopat
Hormonii și glandele
Cum funcționează sistemul care dictează energia, greutatea, somnul și dispoziția.
- Actiunea hormonilor asupra organismului nostru
- Indicatiile hormonilor glandei hipofize
- Activitatea glandei medulosuprarenale
- Surse naturale de estrogen
- Beneficiile estrogenului asupra memoriei si Alzheimerului
- Temperamentul melancolic este influentat de alimentatie si hormoni
Tiroida
Hipo și hiper produc simptome opuse, dar amândouă încep cu oboseală. Se confundă cu multe altele și se diagnostichează simplu.
Sarcina
Analize, alimentație și riscurile care merită cunoscute din primul trimestru.
- Primul trimestru de sarcina-analize si investigatii
- Alimentatia gravidei-surse de vitamine si minerale
- Alimente contraindicate in sarcina
- Importanta tratarii anemiei severe in sarcina
- Toxoplasmoza-pericol in sarcina
- Recuperarea uterului dupa nastere
Afecțiuni ginecologice și urinare
Probleme frecvente, cu remedii care ajută la disconfort — dar care nu înlocuiesc consultul.
- Cistita-remedii naturiste
- Pielocistita sau infectia urinara-tratamente naturiste
- 3 remedii naturale care pot ajuta la reducerea polipilor uterini
- Cauzele si tratarea naturala a amenoreei la fete
Minerale importante pentru femei
Câteva care contează disproporționat de mult în perioadele de schimbare hormonală.
Ce citești mai departe
Echilibrul hormonal ține de somn, de alimentație și de nivelul de stres. Continuă cu ghidul despre alimentație, cu cel despre vitamine și minerale, sau cu ghidul despre ten — pielea arată prima schimbările hormonale.
Comentarii
Trimiteți un comentariu