Aproape orice remediu naturist pornește de la o plantă sau de la un produs al stupului. Diferența dintre cineva care le folosește cu rezultat și cineva care nu simte nimic stă rareori în plantă — stă în doză, în momentul administrării și în forma de preparare.
O infuzie se face cu apă fierbinte, dar nu clocotită, acoperită, 5–10 minute; un decoct, din rădăcini și scoarțe, se fierbe. Uleiurile esențiale se diluează întotdeauna. Curele se fac pe perioade limitate, cu pauze. Sunt reguli simple, dar sunt exact cele care se sar.
Și încă ceva, spus limpede: plantele au contraindicații reale. Unele interacționează cu medicamentele, altele sunt interzise în sarcină sau la copii mici. Veninul de albine poate provoca reacții grave la persoanele alergice. Verifică întotdeauna contraindicațiile înainte de a începe o cură, mai ales dacă iei tratament pentru o afecțiune cronică.
Plantele din bucătărie
Cele mai folositoare plante medicinale nu se cumpără din farmacie — sunt deja în bucătărie sau pe marginea drumului. Pătrunjelul, cimbrul, menta și ceapa au efecte documentate și se folosesc zilnic, fără riscuri.
- Patrunjelul-sursa de sanatate-tratamente
- Patrunjelul, aliat al sistemului imunitar
- Cimbrul, un antibiotic in bucatarie
- Ce nu stiai despre menta-tratamente
- Menta, efecte benefice asupra organismului
- Ceapa-efecte asupra sanatatii noastre
- Beneficiile chimenului si rozmarinului-condimente medicament
- Feniculul-indicatii terapeutice
Plante de cules și de cură
Urzica, păpădia și teiul sunt plantele cu care se începe primăvara în tradiția românească. Curele scurte, făcute la momentul potrivit din an, au efect mai mare decât consumul întâmplător.
- Efectele binefacatoare ale consumului de urzici
- Ajuta-ti corpul sa se curete cu o cura de papadie
- Ceaiul de tei-un ceai banal cu efecte extraordinare
- Semintele germinate, ajutor in tratarea cancerului
- Afectiuni care se trateaza cu muscata
- Aloe Vera, o planta plina de sanatate
Plante adaptogene și plante mai puțin cunoscute
Un grup despre care s-a scris mult în ultimii ani, unele cu cercetare serioasă în spate, altele cu mai mult marketing decât dovezi. Aici sunt distincțiile.
- Ashwagandha vs. Rhodiola: una calmează, cealaltă îți redă energia. Tu de care ai nevoie?
- Ce este Moringa și de ce este una dintre cele mai studiate plante ale momentului?
- Fo-Ti: planta asiatică care i-a pus pe cercetători pe gânduri. Ce au descoperit?
Produse apicole: miere, polen, propolis, păstură
Stupul dă cinci produse diferite, cu indicații care nu se suprapun. Mierea hrănește, propolisul dezinfectează, polenul susține ficatul, lăptișorul e pentru convalescență, iar veninul are contraindicații serioase.
- Cum recunoastem mierea adevarata de cea contrafacuta?
- Propolisul-proprietati si tratamente
- Polenul-ajutorul ficatului si a copiilor
- Ce se întâmplă în organism când introduci polen crud și păstură în alimentație?
- Laptisorul de matca-indicatii terapeutice
- Veninul de albine indicatii si contraindicatii terapeutice
- De ce mi au atras atenția produsele Apiland?
Uleiuri esențiale și aromaterapie
Uleiurile esențiale sunt concentrate — se diluează întotdeauna și nu se înghit fără indicație. Folosite corect, sunt printre cele mai rapide remedii pentru piele și pentru stări.
- Uleiul esential de musetel
- Uleiul esential de trandafir, utilizari in cosmetica si nu numai
- Cum sa nasti mai usor cu ajutorul aromaterapiei
- 3 uleiuri naturale care pot ajuta la obținerea unui bronz uniform
Plante în cosmetică
Fructele, plantele și chiar salata verde intră în rețete cosmetice simple, preparate acasă, cu ingrediente pe care le mănânci oricum.
- Folosirea fructelor in cosmetica
- Utilizarile salatei verzi in cosmetica
- Atenuarea pistruilor cu tratamente naturiste
- 3 pasi pentru un par stralucitor si plin de volum
Remedii pentru afecțiuni concrete
Plantele nu tratează „în general” — au indicații precise. Articolele de aici pornesc de la afecțiune, nu de la plantă.
- Artroza-tratament, cauze si simptome
- Poliartrita reumatoida-tratament si simptome
- Tratamentul naturist al leucoreei
- Cum tratam natural mastita sanului
- Tratarea aftelor in 2 zile!
- O cauza mai putin cunoscuta a oboselii cronice
- Te simți obosită, balonată sau ai dureri fără explicație clară? Descoperă 7 semne care pot indica inflamația în organism și soluții naturale simple pe care le poți aplica chiar de azi
Cum se absorb, de fapt
Un remediu bun prost administrat nu ajunge unde trebuie. Momentul zilei, combinația cu alte alimente și forma de preparare schimbă rezultatul.
Ce citești mai departe
Plantele se folosesc cel mai des pentru piele și pentru digestie. Continuă cu ghidul despre ten, piele și păr, cu cel despre alimentație, sau cu articolele despre homeopatie, dacă te interesează remediile potențate.
Comentarii
Trimiteți un comentariu