O cauza mai putin cunoscuta a oboselii cronice

Daca va treziti dimineata mai obosite decat v-ati culcat sau daca un conflict aparent banal va intinde nervii la maxim. Daca va surprindeti urland la persoane pentru un lucru minor si va dati seama ca ati intrecut masura atunci e momentul sa cititi acest articol. Tot netul si media aduce in discutie importanta eliminarii stresului, stres aparut din cauze externe precum tensiunile de la serviciu sau cele de acasa dar, rar se vorbeste despre stresul care poate aparea chiar din interiorul nostru si care nu are nimic de a face cu stresul mediatizat pentru care oamenii sunt dispusi sa cheltuie o gramada de bani pe suplimente si cine stie ce metode de destresare. Daca acest stres vine chiar din interiorul nostru..... Cautand cateva raspunsuri la unele disconforturi pe care le resimteam am reusit sa le gasesc pe toate sub o singura afectiune despre care nu prea s-a auzit: boala addison care este de vina pentru multe simptome ce trimit spre diagnosticul de oboseala cronica, surmenaj sau celebrul stres. Pentru a vedea daca aveti ceva in comun cu aceasta afectiune va voi prezenta principalele simptome urmand ca voi, daca va regasiti in aceste situatii sa cititi si alte articole, mai pertinente cu privire la aceasta boala nemediatizata: - oboseala permanenta, -somn care nu te odihneste, te trezesti mai obosit decat te-ai culcat, - esti foarte slab desi incerci sa te ingrasi, -te trezesti urland dintr-un motiv minor, tremurandu-ti buza, -ai hipotensiune arteriala, -daca nu mananci iti tremura mainile si ametesti -ti-au aparut niste pete maronii in special pe fata pe care nu poti sa le explici, sensibilitate la soare, sarcina sau anticonceptionale. Daca ai aceste simptome verifica site-urile care contin informatii pertinente despre boala Addison. Dintre tratamentele naturiste care amelioreaza simptomele si afectiunea propriu zisa lemnul dulce mi se pare cel mai eficient, intrand in toate suplimentele menite sa trateze aceasta boala.

De ce avem probleme cu circulatia periferica a mainilor si picioarelor

  Senzatia de maini si picioare reci este un simptom tot mai des intalnit. Aceasta este mai des intalnita la femei si persoanele mai in varsta si este agravata de anumite situatii.


 Exista o multime de suplimente care ne promit corectarea acestei afectiuni suparatoare si multe din ele chiar o fac dar acestea nu fac decat sa elimine simptomul nu sa vindece boala care provoaca acest simptom.

  In general, principala cauza a senzatiei de frig la maini si la picioare este, de regula o lipsa de fier. Dar, nu intotdeauna aceasta este cauza. Alte probleme, unele mai grave sau altele mai putin grave stau la baza acestei afectiuni.

  Iata care ar mai putea fi cauzele pentru care mainile si picioarele noastre sunt reci:

-calitatea sangelui, daca acesta este intoxicat cu deseuri si este vascos, va circula mai greu decat unul  curat, fara toxine. Atentie la sanatatea ficatului si a splinei care se ocupa de curatarea sangelui.

-cantitatea de colesterol care se gaseste in sange si care se poate depune pe peretii vaselor de sange, ingreunand circulatia. Atentie la alimentatie si la sanatatea ficatului care are ca si rol producerea unei anumite cantitati de colesterol.

-sanatatea  precara a vaselor de sange, asa cum am arata mai sus. Acestea se intaresc si nu se pot contracta astfel incat sa poata trimite sange la extremitati.

- stresul ingusteaza vasele de sange.

-caderea parului poate fi provocata de o circulatie a sangelui deficitara la nivelul capului. Cateva informatii interesante in acest sens: palariile, cravatele gulerele, coronitele prea stranse  au actiunea unui garou, oprind circulatia la nivelul capului  si ducand la caderea parului. In acelasi sens, sosetele prea stranse sau pantalonii au exact acelasi efect.

-sedentarismul provoaca o lipsa de oxigen si o incetinire a circulatiei sangelui.

Importanta alimentatiei la copiii care fac sport

 

Este important pentru sanatatea copilului tau sa faca miscare sau sa practice un sport. Acest lucru a fost inteles de multe dintre mamicile preocupate de cresterea sanatoasa a copiilor. Dar este important sa stim ca acest efort suplimentar al copilului necesita un aport suplimentar de substante care sa sustina activitatea fizica. 

xt-align: justify;">
  Aceasta activitate in plus se poate intoarce impotriva lui daca efortul nu este sustinut de o dieta care sa ii aduca un aport suplimentar de substante nutritive, substante care sunt consumate in timpul efortului.

Alimentatia copilului care practica sport

  Alimentatia copilului care practica sport trebuie sa fie consistenta si sa acopere toate categoriile de elemente necesare sustinerii acestui efort.

  Unele studii au arata ca in timpul efortului se consuma in special glucide si lipide dar, daca acestea nu acopera suficient necesarul organismului in timpul efortului, organismul trece la consumul de proteine, un lucru care nu face bine sanatatii  copilului aflat in crestere. De aceea se cere ca, inainte de efort, cu o ora sa se consume carbohidrati si lipide, care ofera organismului energie iar, dupa efort sa se reconstitue depozitul de carbohidrați si lipide si sa se adauge si o cantitate importanta de proteine. Asadar, este mai importanta masa de dupa efort decat cea de dinainte de acesta, pentru a isi reface depozitul de substante nutritive.

  Un alt lucru important este numarul de calorii ce trebuiesc introduse in organism pentru ca acesta sa sustina optim efortul. Un articol de pe net mi-a atras atentia in mod deosebit. Avea ca si tema numarul de calorii pe care campionul  mondial la inot Michael Phelps il consuma intr-o zi: 20000 de calorii zilnic luate din diferite mancaruri, indeosebi carbohidrati  din paste si pizza si oua consumate sub diferite forme, alimente bogate in proteine.

 Asadar efortul trebuie sustinut de o alimentatie echilibrata, completa, punandu-se accentul pe carbohidrati si proteine. Daca acest lucru nu se intampla riscati ca efectul efortului fizic sa fie invers, in loc sa ajute la mentinerea sanatatii copilului sa ii faca rau acestuia prin privarea organismului de acele substante eliminate in timpul efortului.

  In concluzie, un copil care face sport trebuie sa manace bine, echilibrat pentru ca viata sportiva sa ii faca mai mult bine decat rau.

Recomandari Tratamente naturiste-Sanatate din natura

Cautati pe blog sau web

Custom Search
© Copyright 2015. Website by Way2themes - Published By Gooyaabi Templates