INSCRIERE GRATUITA LIFE CARE

Cuprul, un oligoelement indispensabil organismului

  Cuprul este un mineral esential vietii si totusi deseori se observa un exces in organism a acestuia datorita adaugarii acestuia in apa potabila sub forma de sulfat de cupru, a conductelor de apa din cupru sau din pregatirea mancarii in repiente din cupru.


  Se considera exces de cupru cantitatea care depaseste 110 micrograme la 100 de mililitri de sange.

  Excesul de cupru poate duce la lipse de zinc si magneziu. Iata alte efecte ale cantitatii prea mari de cupru in organism:

-poate provoca hipertensiune,

-poate provoca reumatism,

-intarirea vaselor,

-hiperkinezie la copii,

-avort,

-insomnie,

-caderea parului, 

-ciclu menstrual neregulat,

-greata si voma.

  La polul opus, un deficit de cupru poate duce la anemie, la depigmentarea pielii si la subtierea peretilor vaselor sangvine.

  Importanta Cuprului pentru organism

-ajuta la sintetizarea unor enzime care ajuta la eliminarea unor substante toxice din organism,

-ajuta la formarea de noi tesuturi conjunctive,

-ajuta organismul sa produca maiu multa energie,

-ajuta la absorbtia fierului, prevenind anemia,

-ajuta la producerea unor substante care ajuta la mentinerea sanatatii creierului,

-ajuta la buna functionare a sistemului muscular, a celui nervos si a celui imunitar,

-ajuta in caz de crize de alergie deoarece reduce cantitatea de histamina din sange.

 Aportul normal de cupru se realizeaza doar prin consumarea de legume verzi, crustacee, ficat, ciuperci, fructe oleaginoase, cacao.

  Persoanele care sufera de maladia Wilson, de hepatita sau ciroza nu trebuie sa ia nici un supliment de cupru.

  Maladia Wilson este o boala ereditara care are ca si simptom principal acumularea de cupru in ficat.

  Conform unor oameni de stiinta daca exista un raport CU/Zn scazut atunci poate aparea un infarct miocardic. In acelasi timp, daca acest raport este ridicat poate indica un posibil cancer.

  Eliminarea Cuprului din corp se poate face cu ajutorul suplimentelor pe baza de Zinc, Mangan, vitamina C sau vitamina B6.
















  

Varicele, tratament naturist

 
Varicele apar ca o dilatatie a venelor, in locurile unde peretii vaselor de sange sunt mai slabiti datorita unor presiuni fizice precum greutate, pozitii care apasa pe vene, dar si datorita unor probleme de circulatie a sangelui la nivelul venelor de la picioare.






  Principalele cauze ale aparitiei varicelor



-predispozitie ereditara,

-greutate peste cea normala,

-pierderea elasticitatii venelor,

-constipatie cronica,

-graviditatea,

-inaintarea in varsta,

-statul prea mult in picioare sau in pozitii care pun presiune pe vene,

-deficiente nutritive,

-afectiuni ale ficatului.

  Dieta si plantele medicinale pot ajuta in prevenirea si tratarea varicelor care sunt intr-o forma mai usoara. Atunci cand apar complicatii de ordinul ulcerului varicos, de exemplu, atunci este necesara interventia medicului specialist.


  Tratamente naturiste externe


-se vor face bai reci de picioare cu ceaiuri concentrate de: salvie, papadie (un pumn de planta la 1 litru de apa), ramuri de brad, esenta de cimbru (15 picaturi), ienupar sau coada-soricelului,

-se vor aplica cataplasme cu frunze de varza care se pun pe varice si se fixeaza cu un ciorap mai strans sau cu bandaje. Se tine peste noapte, avand efecte de decongestionare si refacere a tesuturilor. Acelasi efect il are si aplicatia de argila verde care calmeaza durerea si scade inflamatia,

-se maseaza picioarele cu creme de galbenele sau tataneasa, pornind dinspre degete spre genunchi,

-se mai pot efectua masaje si cu ulei esential de chiparos, diluat cu doua treimi de ulei de masline sau ulei de floarea-soarelui,

-se pot masa picioarele si cu un amestec de 10 ml de ulei esential de migdale sau struguri, 2 picaturi de lavanda si 2 picaturi de chiparos, mentinandu-se directia catre inima,

-se poate folosi la masaje si otetul de mere.



  Tratamente naturiste interne



-se consuma usturoi, cunoscut pentru efectele sale benefice asupra reglarii circulatiei sangelui, varza, rosii, patrunjel (bogat in vitamina C), morcov, citrice,

-se consuma afine atat proaspete cat si sub forma de sirop sau capsule. Acestea sunt bogate in vitamina C si bioflavonoide care au efect antiinflamator puternic,

-o alta sursa de flavonoide este hrisca care, astfel, ajuta la ameliolarea circulatiei sangelui si la intarirea venelor,

-se consuma ceaiuri de: urzica (dimineata), coada-calului (seara), tataneasa (contine alantoina care reface excelent tesuturile), salvie (2 cani pe zi), musetel, frunze de alun (cu efect vasoconstrictor)

-se consuma suc de cirese impotriva fragilitatii capilare si de grepfrut, suc de lamaie (jumatate apa si jumatate suc de lamaie),

-tinctura de propolis, cate aproximativ 30 de picaturi pe zi (vedeti prospectul producatorului). Pentru ulcerul varicos se foloseste o solutie alcoolica de 5% care se pulverizeaza pe rana tip de aproximativ 15-20 de sedinte. Dupa fiecare aplicare, dupa un interval de 3-4 minute se aplica unguent cu propolis de 20 %.




















Cum sa prevenim si tratam varicele cu vitamine si minerale

  Varicele este o afectiune a venelor care se prezinta prin dilatarea peretilor vaselor de sange in locurile unde acestia sunt slabiti datorita unor presiuni care se exercita asupra lor.


  O principala cauza a aparitiei varicelor este factorul ereditar. Daca in familie aveti persoane, parinti, rude apropiate care au varice este foarte posibil ca, in timp, sa se dezvolte si la voi aceasta afectiune. 

 Ce trebuie sa faceti pentru a preveni aparitia varicelor? Iata cateva sfaturi:

-se va evita statul mult in picioare,

-se va evita statul cu picioarele indoite sau picior peste picior deoarece se pune presiune pe venele care pot fi mai slabite,

-se va incerca mentinerea unei greutati optime pentru a nu pune presiune pe venele picioarelor,

-se va evita purtarea de ciorapi sau blugi prea stramti,

-se vor evita cizmele inalte, stranse pe picior,

-se vor evita tocurile,

-sunt interzise baile fierbinti,

-nu se va sta prea mult la soare existand pericolul de spargere a venelor afectate si de hemoragie,

-se vor evita sauna, dusul scotian, precum si compresele fierbinti pe picioare,

-deoarece pot aparea si din cauza unor probleme la nivelul ficatului trebuie sa avem grija sa il protejam (vezi postari despre ficat),

-se vor face exercitii fizice zilnic,

-se vor face bai de picioare in apa rece precum apa marii sau izvor de munte,

-se va sta, timp de 30 de minute, cu picioarele mai sus decat nivelul inimii. Se pun perne sub picioare. Se va repeta aceasta pozitie de 2, 3 ori pe zi.

  Vitamine si minerale care ajuta in mentinerea sanatatii venelor

-Calciul actioneaza asupra gradului de coagulare a sangelui,

-Magneziul ajuta la asimilarea Calciului, impiedica calcificarea vaselor sangvine. Se poate folosi, sub forma de saruri, la bai ale picioarelor, ajutand in caz de inflamare si umflare a acestora,


-Potasiul este un reglator important al presiunii sangelui,

-vitamina C revigoreaza vasele sangvine, contine substante flavonoide cu proprietati antiinflamatoare puternice,

-vitamina E are proprietati anticoagulante ajutand la mentinerea unei circulatii optime la nivelul vaselor sangvine ale picioarelor,

-vitamina B3 sau PP (vezi postare despre vitamina PP) scade tensiunea arteriala, imbunatatind circulatia sangelui.

  Urmatoarea postare va prezenta tratamentele naturiste capabile sa reduca sau chiar sa trateze varicele ( daca acestea nu sunt prea avansate).
  














Iodul, proprietati si surse

  Iodul este un mineral important pentru organismul nostru in special pentru rolul pe catre il joaca in mentinerea sanatatii glandei tiroide.


  Acest mineral regleaza secretia unor hormoni care ajuta in metabolismul organismului precum tiroxina. 

  Tiroxina este un hormon care regleaza nivelul de energie a organismului, mentine temperatura optima a acestuia si ajuta in procesul de respiratie si in mentinerea tonulusului muscular.

  Alte efecte ale Iodului:

-ajuta la mentinerea greutatii normale, ajutand in procesul de echilibrare a acesteia,

-extern este folosit in dezinfectarea ranilor datorita efectului sau antiseptic,

-ajuta in tratarea inflamatiilor si infectiilor prin aplicarea directa pe zona afectata,

-asigura sanararea unghiilor, parului dar si pielii, in general.

  Lipsa iodului declanseaza afectiuni ale tiroide precum gusa tiroidiana, hipotiroidism, crestere in greutate, scaderea temperaturii generale a corpului, scaderea libidoului, schimbari de comportamnet, palpitatii.

 Dimpotriva, un exces de iod poate duce la hipertiroidism, alergie, ingalbenirea pielii si a unghiilor, tahicardie, bufeuri, tremuraturi ale mainilor.

  O suplimentare a iodului nu este recomandate femeilor insarcinate si celor care alapteaza, putand afecta sanatatea glandei tiroide a copilului.

  Broccoli, alunele sau varza pot incetini absorbtia iodului in organism.

  Dintre sursele naturale ale iodului amintesc: pestii de apa sarata, fructele de mare, sarea iodata, algele (cu un continut mare de iod), sarea de mare.

Tinusul cauze si tratament

  Tinusul, cunoscut si sub denumirile de acufene sau zgomot in urechi sunt, de fapt, sunete percepute de o persoana care nu sunt determinate de factori sonori externi.


  Aceste sunete apar sub forma unor suieraturi, tiuituri, batai de ciocan, pulsatii.

  Cauzele acufenelor/tinusului


-hipertensiune sau hipotensiune,

-leziuni, inflamare sau iritatie a nervilor auditivi,

-timpan ranit, inflamat sau iritat,

-dezechilibru intre circulatia arteriala si cea venoasa de la nivelul urechii,

-scleroza,

-otita urechii medii, labirintina,

-otoscleroza,

-sindromul Meniere,

-intoxicatii cu alcool, chinina sau aspirina,

-traumatisme cranio-cerebrale,

-hipertensiune intracraniana,

-hiperacuzie, unele persoane isi aud bataile inimii sau unele zgomote (sunete) intracraniene,

-afectiuni psihice,

-schimbari bruste de altitudine,

-corpi straini in ureche,

-afectarea circulatiei sangelui la nivelul urechii si creierului , se considera una din principalele cauze ale aparitiei tinusului,

-dop de ceara,

-deviatie de sept,

-spondiloza cervicala, 

-disfunctii ale trompei lui Eustachio,

-afectiuni ale tiroidei care au ca efect afectarea circulatiei sangelui, hipotensiune sau hipertensiune,

-oboseala.

  S-a observat ca aceasta afectiune apare mai des la persoanele care au depasit varsta de 50 de ani datorita perturbatiilor care apar, mai ales la nivelul circulatiei sangelui, datorita imbatranirii.

  Pentru a se stabili exact cauzele aparitiei acestei boli se recomanda efectuarea mai multor analize precum:

-analiza fundului de ochi pentru ase descoperi daca exista probleme la nivelul vaselor de sange din aceasta zona ,

-analize specializate ORL, consult ORL,

-verificarea tensiunii arteriale,

-RMN,

-analize la nivelul glandei tiroide.

  Tratament tinus/zgomot in urechi


-administrarea de suplimente care sa contina Mangan sau se consuma un pahar pe zi de suc proaspat de ananas care contine pana la 3 mg de mangan.

-vitamina K, care intervine in coagularea sangvina sau se consuma iaurt care ajuta la mentinerea sanatatii florei intestinale, cea care produce aceasta vitamina,


-vitamina E, care printre alte efecte importante ajuta la o mai buna irigare sangvina in intreg organismul si care are un efect anticoagulant, imbunatatind circulatia sangvina,

-gingko biloba,

-ceai de paducel, 2 cani pe zi,

-ceai de roinita,

-bai calde la picioare,

-cataplasme calde la talpi cu faina de mustar (faina de mustar amestecat cu apa calda),

-ceai de melisa o cana de 3 ori pe zi, dupa mesele principale,

-suc de ceapa cu care se imbiba o bucata de vata si se baga in ureche,

-se ciupeste marginea urechii, de sus pana jos,

-ginseng,

-suplinemte pe baza de vitamina B1,

-se tine un prosop cald pe urechea afectata,

-suplimente cu Zinc si Magneziu,


-usturoi care se consuma ca atare sau sub forma de capsule,

-omega 3.





















Proprietatile mugurilor de pin

 
Din ce in ce mai folosit, siropul de muguri de pin este foarte bun in caz de afectiuni ale cailor respiratorii, in special la copii.



  




   Este antiseptic al cailor respiratorii, al sistemului urinar si a celui hepatic.

  Stimuleaza activitatea glandelor suprarenale, care au un rol important in nivelul de energie a organismului.

   Are proprietati revulsive, ajutand in tratarea afectiunilor reumatismale.


   Mugurii de pin contin 40% bornil, cadinen, felandren. 



  Sunt folositi si pentru proprietatea lor de a calma tusea, de a curata plamanii, dar si pentru efectul lor de stimulare si tonifiere a organismului.



  Mugurii de pin au efect antiinflamator ajutand organismul sa lupte impotriva infectiilor.




  Afectiuni care pot fi tratate cu muguri de pin



  Dintre afectiunile care pot fi tratate cu ajutorul mugurilor de pin pot aminti: raceli, bronsite, astm bronsic, cistita, litiaza biliara, afectiuni ale ficatului.





  Administrare



-sub forma de ceai, 20-30 grame de muguri de pin la un litru de apa,



-sub forma de picaturi (tinctura), 3 picaturi, de 3 ori pe zi sau dupa prospectul producatorului,



-ulei esential, se inhaleaza direct din sticluta sau se face o baie de abur in care se adauga cateva picaturi de ulei esential de muguri de pin.

  

Somnolenta dupa masa, cauze si sfaturi

  Exista mai multe cauze care dau aceasta senzatie de somnolenta dupa ce mancam. Anumite carente de vitamine si minerale dar si anumite afectiuni pot fi cauzele acestei stari.

  Principala cauza dar si cea mai cunoscuta este ca, in timpul mesei nivelul zaharului in sange creste ceea ce duce la eliberarea de insulina. Aceasta, odata ajunsa in sange se transforma in triptofan care, la nivelul creierului este transformat in serotonina, un hormon care da aceasta stare de somnolenta. 


  Alte cauze ale starii de somnolenta dupa masa:

-lipsa de Nichel, un mineral care protejeaza ficatul, ajuta la depozitarea glicogenului si este de folos in intensificarea proprietatilor insulinei de a scadea nivelul indicelui glicemic.

-carenta de Cobalt, un mineral care ajuta la producerea globulelor rosii, avand un efect antianemic important,

-hipotensiunea arteriala,

-digestia propriu zisa poate fi cauza somnolentei de dupa masa. Acesta senzatie apare in momentul in care organismul se concentreaza pe procesul de digestie. Cu cat portiile de mancare sunt mai mari sau contin alimente greu digerabile, cu atat senzatia de somnolenta va fi mai puternica.

-consumul de alimente care contin triptofan care, asa cum am aratat mai sus este transformat, la nivelul creierului in serotonina: branza, carne de pui, peste, lapte, fructe oleaginoase.

-cu cat glicemia creste mai repede, cu atat mai puternica va fi aceasta senzatie,

-afectiuni ale ficatului sau ale bilei,

-unele intolerante alimentare, alergii alimentare,

-anemia.

  Digestia consuma mult din energia organismului, astfel, o masa care este pregatita cu alimente usor de digerat si nu intr-o cantitate foarte mare, poate ajuta in scaderea starii de moleseala de dupa masa. 

  Consumul de carne este un factor important in extenuarea organismului, in timpul procesului de digestie al acesteia.

  Incercati sa va stabiliti mese mai usoare si mai dese, cu cantitati mai mici de mancare.

  Reduceti cantitatile de alimente care au un indice glicemic mare, lactate.

  Consumati orez brun, legume, seminte de floarea-soarelui.

  Luati la pranz, inainte cu o ora de masa sau dupa masa suplimente cu complexul de B-uri si ginseng (vezi postarile despre oboseala)



















Consumam sau nu crustacee?

  Principalele specii de crustacee care se pot consuma sunt crevetii, langustele, homarii, crabii. 


  Acestea contin proteine 10-20%, 30% apa (langustele), 40% apa (crevetii), lipide 1-2%, glucide in cantitati foarte mici.

  Dintre vitamine si minerale, crustceele contin cantitati mari de fier, cupru, iod, zinc, calciu, magneziu, fosfor, vitamina A, complexul de vitamine B intr-o cantitate mai mica, vitamina E.

  Crabii

-contin vitamina A si B, fosfor,

-contin crom, un mineral care ajuta la metabolizarea zaharului si care mai are proprietatea de a creste nivelul de colesterol bun din organism,

-reduce nivelul de colesterol rau,

-contine vitaminele B6 si B12,

-contine sodiu (cei drept intr-o cantitate cam mare), potasiu, 

-calorii - 87,

-are un continut mare de proteine fiind de ajutor sportivilor,

-contine vitamina C, 10 % din doza zilnica recomandata.

  Crevetii

-sunt o sursa importanta de calciu si vitamina B12,

-au un continut scazut de mercur,

-contin proteine 17g %-20g%,

-are concentratii mari de B-uri (B2, B6, B12),

-contine cistina, un aminoacid natural, de ajutor impotriva imbatranirii, avand efecte de detoxifiere asupra organismului,

-contine omega 3 intr-un procent de 85%,

-contin astaxanthin, o substanta cu proprietati antioxidante si antiinflamatoare, ajuta la prevenirea imbatranirii tenului,

-sunt o sursa importanta de seleniu usor asimilabil, ajutand in tratarea afectiunilor inimii, in caz de diabet sau in afectiuni ale sistemului nervos,

-are un continut mare de colesterol, 

-contine triptofan (hormonul fericirii), vitamina B12, fier, fosfor, omega 3, zinc, magneziu, vitamina d,

-are un nivel scazut de calorii, 6%.

  Langustele

-contin vitamina E,

au o cantitate mare de colesterol,

-contine o cantitate infima de mercur, spre deosebire de pestii mari,

-nu contin colesterol si au un nivel caloric scazut,

-este recomandat sa fie consumate nu mai mult de o data pe saptamana,

-pot contine cadmiu in zona capului care poate afecta rinichii si ficatul,

-la consumare se va elimina capul.

  Unele studii au aratat ca, desi nu au un continut mare de mercur, spre deosebire de pestii marini mari, totusi crustaceele nu sunt trecute pe lista alimentelor bune de consumat ci, dimpotriva, datorita substantelor cu care se hranesc, nu sunt recomandate consumului uman.















  

Semintele de psyllium, indicatii si contraindicatii

 
Semintele de psyllium, indicatii
Semintele de psyllium sunt adevarate depozite de substante nutritive. Contine acizi grasi esentiali precum omega 3 si omega6, vitamine ca vitaminaC si complexul de vitamine B si minerale precum Potasiu, Magneziu, Zinc.



  








Indicatiile semintelor de psyllium


-in primul rand sunt cunoscute pentru proprietatea sa laxativa. Aceasta  proprietate se bazeaza de fapt, pe o actiune mecanica. Consumate, aceste seminte de psyllium se umfla pe traiectul intestinelor, preluand multe din impuritatile care, in timp, au aderat pe peretii acestora.



-stimuleaza asadar, activitatea intestinala, folosindu-se in caz de constipatie,



-se foloseste in caz de intestin sensibil, iritat atunci cand alte remedii sunt prea dure si pot irita si mai tare,





-ajuta in curele de slabire,



-lubrifiaza peretii intestinelor,



-mareste cantitatea de scaun, preluand si resturile blocate,



-ajuta in curele de dezintoxicare a organismului,



-ajuta in caz de diaree, absorbind excesul de lichid,



-absoarbe toxinele exogene,



-ajuta la mentinerea sanatatii florei intestinale,



-este de ajutor in caz nivel crescut de al colesterolului,



-este de ajutor la scaderea indicelui glicemic prin incetinirea trecerii zaharului in sange,



-taie pofta de mancare, dand o senzatie de satietate prin consumarea unei cantitati mici de seminte,



-ajuta in caz de sindrom de colon iritabil,



-nu contine gluten,



-dupa unii nutritionisti poate ajuta la scaderea incidentei afectiunilor cardio-vasculare,



-stimuleaza secretia de bila,



-scade sinteza colesterolului de la nivelul ficatului,



-scade nivelul ph-ului intestinal ceea ce poate ajuta la prevenirea cancerului de colon,



-ajuta in caz de hemoroizi prin inmuierea si usurarea trecerii bolului fecal prin colon si anus,



-alaturi de o dieta sanatatoasa, bazata pe alimentatie bogata in nutrienti ajuta la scaderea tensiunii arteriale.






  Contraindicatii


-unele persoane pot fi alergice la aceste seminte,



-daca se consuma cu o cantitate prea mica de lichid poate bloca gatul, esofagul sau intestinele si poate duce la innecare. De aceea trebuie sa fie consumate cu o cantitate corecta de apa. In general se amesteca 3,5 mg cu 250 de ml de apa sau conform prospectului producatorului,



-nu se consuma de catre persoanele care sufera de malformatii congenitale a intestinelor deoarece se pot forma blocaje,



-poate provoca crize de astm la persoanele care sufera de aceasta boala,



-nu se consuma mai devreme de 2 ore inainte de administrarea unor medicamente deoarece aceste seminte blocheaza absorbtia corecta a medicamentelor,



-nu trebuie administrat de catre persoanele care sufera de diverticulita deoarece aceste locuri sensibile pot fi perforate destul de usor,



-desi unii autori sustin ca semintele de psyllium ajuta la mentinerea sanatatii florei intestinale, altii considera contrariul, ca acestea ar fi cauza proliferarii unor bacterii rele care se regasesc la nivelul intestinelor dar care sunt tinute sub control (candida albicans).



  Se consuma dupa ce sunt lasate o jumatate de ora sa se inmoaie in apa, cu o jumatate de ora inainte de cina.

De ce copiii isi sug degetul ?

  Sugerea degetului este un act normal al copilului si totusi uneori, acest act reflex poate fi considerat un act anormal.


  Este considerat un act reflex normal doar la sugari. Este un prim act prin care sugarul isi face placere.

  Acest act apare in a 3 a sau a 4 a luna de la nastere iar principala insemnatate este aceea ca alimentatia nu i-a acoperit necesarul de lapte sau afectiune.

  Alte cauze a suptului degetului:

-mai poate indica o sensibilitate, afectivitate crescuta,

-lipsa de afectivitate a mamei, joaca, tinut in brate,

-dupa unii autori, acest gest poate indica afectarea copilului de relatiile conflictuale din familie, certuri in fata lui,

-alti autori considera ca sugarul isi suge degetul din lipsa de ocupatie,

-o alta cauza poate fi eruptia dentara,

-sugarii alimentati natural, la san prezinta mai rar acest act de sugere a degetului,

-orele prea fixe de masa poate duce la aparitia acestui gest,

-un interval prea mare intre mese, mai mare de 3 ore poate provoca aparitia acestui gest care, in acest caz poate insemna faptul ca celui mic ii este foame,

-laptele insuficient . In acest caz sugerea degetului anunta ca acesta nu s-a saturat,

-durata prea scurta a alaptarii care, pe langa latura pur fizica de foame poate avea avea si o latura afectiva. Alaptatul nu inseamna doar actul fizic ci si o legatura afectiva intre copil si mama.

-ingrijire, afectiune insuficienta din partea mamei si a familiei in general,

-daca sugarul isi suge degetul doar inainte de alaptat poate fi indicatia faptului ca ii este foame,

-daca acest gest apare imediat dupa masa poate insemna ca, fie inca ii mai este foame fie ii este somn, saturandu-se,

-daca sugarul isi termina in decurs de 10 minute portia de lapte acesta isi va suge degetul. Va trebui folosita o tetina care sa aiba gaura mica care sa duca timpul  de lalptare spre 20 de minute.

-daca actul suptului apare mai tarziu de 3 luni inseamna ca a aparut o lipsa de ingrijire si de atentie,

  La prescolari, suptul degetului apare in cazul unor tulburari emotionale, plictiseala, stari de nervozitate, momente in care acesta este pus in incurcatura, cand este obosit sau pedepsit.

  Suptul degetelor la copii mai mari poate indica si un sindrom nevrotic infantil.

  Atentie, acest act poate modifica dantura. Daca acest gest continua si dupa varsta de 1 an, 1 an jumatate, pot aparea deformari ale boltei palatine si a pozitiei dintilor de lapte.

  O sugere a degetului pentru mult timp poate duce la crapaturi ale pielii degetelor supte sau la aparitia unor eczeme. Se va incerca inlocuirea degetelor cu suzeta. Dintre 2 rele alegem raul cel mai mic.










  

Avocado, proprietati in ajutorul copiilor

 

Avocado contine pana la 70 % grasimi bune, vitamine si minerale, fibre, aminoacizi, avand proprietati  importante in dezvoltarea armonioasa a copiilor si nu numai.




  Avocado contine o cantitate importanta de vitamine si minerale necesare mentinerii si imbunatatirii sanatatii organismului nostru.

  Dintre vitamine trebuiesc amintite vitamina C, vitamina E, acid folic, complexul de vitamine B, Vitamina A, vitamina K care impreuna cu mineralele care se regasesc intr-o cantitate mare ajuta in diferite afectiuni: Fier, Cupru, Iod, Mangan, Nichel, Zinc, o cantitate importanta de Potasiu (cu 60% mai mult Potasiu decat banana).

  Acesta are un indice glicemic scazut ceea ce il face de ajutor in caz de diabet si care ajuta la reglarea cantitatii de zahar din sange fiind de folos in mentinerea sanatatii pancreasului.


  Afectiuni  tratate cu avocado

-ajuta in caz de artrita datorita unor fitosteroli care au efecte antiinflamatoare,

-este folosit in cazul sindromului de malabsorbtie intestinala deoarece ajuta la absorbtia substantelor nutritive din alimente. Daca adaugati cateva felii de avocado intr-o salata, acestea vor mari cantitateaabsorbita de organism, de licopen din rosii, de exemplu, de 300 de ori.

-scade colesterolul rau si nivelul de trigliceride din sange datorita beta-sitasterolului si a acidului oleic.

-ajuta in curele de ingrasare consumandu-se 1, 2 avocado pe zi timp de 5 zile,

-datorita cantitatilor mari de vitamine si minerale usor asimilabile este de ajutor in cazul dezvoltarii armonioase a copiilor,

-este de ajutor in caz de anemie,

-datorita unui continut mare de fibre insolubile avocado este de ajutor in caz de constipatie,

-datorita grasimilor bune pe care le contine ajuta la mentinerea sanatatii ficatului,

  Atentionari asupra consumului excesiv de avocado

  Consumul excesiv de avocado poate duce la crestere in greutate dar, in acelasi timp, poate totusi afecta ficatul si poate opri lactatia la mamici.

  Exista unele persoane care pot fi alergice  sau care pot avea probleme digestive precum balonare sau diaree.

  Avocado trebuie consumat in timpul mesei sau dupa sub forma de salata. Nu se consuma inainte de masa deoarece taie pofta de mancare.



  Utilizari in cosmetica


-se foloseste in caz de ten deshidratat, se sterge fata cu o felie de avocado si se lasa sucul sa se usuce pe fata dupa care se clateste cu apa calduta, 

-este util in cazul tenului ridat deoarece avocado stimuleaza productia de colagen,

-trateaza acneea si unele forme usoare de psoriazis,

-ajuta la hranirea pielii capului si hraneste firul de par fragil,

-uleiul de avocado are proprietati antibacteriene si cicatrizante.



  Cum alegem avocado?


  Se vor alege avocado care au culoarea predominanta rosie si sunt moi. Daca nu gasiti decat avocado care au parti verzi se pun in pungi de hartie si se lasa la temperatura camerei pentru 2, 3 zile pana se coc.










Cauzele si tratarea naturala a amenoreei la fete

  Amenoreea reprezinta lipsa menstruatiei intr-o perioada in care aceasta ar trebui sa existe.


  Amenoreea poate fi:

-primara, in momentul in care menstruatia nu a aparut niciodata.

   Aceasta mai este cunoscuta si sub denumirea de pubertate intarziata. Se considera deci, a o fata are pubertate intarziata in momentul in care aceasta are o varsta mai mare de 16 ani.

  Principalele cauze ale amenoreei primare sau a pubertatii precoce sunt malnutritia, unele boli cronice, dezechilibre hormonale.

-secundara, apare in momentul in care menstruatia aparuta deja se opreste din diferite cauze.

  Principalele cauze ale amenoreei secundare sunt: stresul, cura de slabire care a dus la o scadere mare si brusca in greutate, sarcina, probleme hormonale, ovare polichistice, in cazuri de covalescenta dupa boli.

-se poate trata cu suc de papadie si salata verde.

-se fac bai locale cu ceai concentrat de musetel,

-se administreaza tablete ce contin ulei de lacramioara si vitamina E,

-se pot folosi uleiuri esentiale de menta, sovarf, musetel, cimbru, levantica, busuioc,

-se administreaza tinctura de rozmarin care are proprietatea de a regla fluxul de sange din organism si care are efect stimulator, tonic al intregului organism.



  

Recomandari Tratamente naturiste-Sanatate din natura

Cautati pe blog sau web

Custom Search
© Copyright 2015. Website by Way2themes - Published By Gooyaabi Templates