5 moduri de a prepara apa detoxifianta

5-moduri-de-a-prepara-apa-detoxifianta
5 moduri de a prepara apa detoxifianta



   Vara, fructe, legume, caldura..perioada perfecta pentru a ne detoxifia si hidrata organismul. Iata 5 moduri de preparare a apei cu efecte detoxifiante.



 5 retete de apa detoxifianta


*Apa detoxifianta cu aroma de lamaie, lime si menta

 Se foloseste un litru de apa in care se adauga zeama de la o lamaie si un lime. Se adauga cuburi de gheata..ca..de... e vara, cateva frunze de menta proaspata si cate o feliuta de lime si lamaie... asa de decor si pentru un plus de aroma. Se tine la frigider si se consuma pe parcursul zilei. Pentru cine nu poate fara dulce....se adauga una, doua lingurite de miere...


  *Apa detoxifianta cu aroma de afine si portocale

  Un litru de apa, ca in reteta precedenta, in care adaugam sucul proaspat al unei portocale, 200g de afine pe care le zdrobim putin pentru a elibera mai bine sucul plin de vitamine, gheata si cateva frunze de menta si o felie de portocala...miere...daca simtim nevoia...

  *Apa detoxifianta cu aroma de kiwi si capsuni sau zmeura

  In acelasi litru de apa se adauga suc si felii de kiwi si, in functie de ce gasim zmeura sau cateva capsuni (5-6) putin zdrobite, gheata, cateva frunze de menta si miere dupa gust.

  *Apa detoxifianta cu aroma de portocala si zmeura

  In litrul de apa se adauga zeama de la o portocala, o mana de zmeura usor zdrobita, gheata, frunze de menta si miere.

  *Apa detoxifianta cu aroma de castravete si capsuni sau zmeura

  Se adauga intr-un litru de apa cateva felii de castraveti (6-7), 5-6 capsuni sau o mana de zmeura usor zdrobita, gheata, frunze de menta si miere, dupa gust.

  Astfel, pe langa efectul detoxifiant si hidratant recunoscut al apei, vom beneficia si de un aport crescut de vitamine si minerale.

Vara..arsuri solare..insecte..cum trecem peste ele?

Vara..arsuri solare..insecte..cum trecem peste ele?
Vara..arsuri solare..insecte..cum trecem peste ele?

  

  Desi vara este anotimpul cel mai asteptat pentru iubitoarele de soare si mare, ea vine totusi si cu cateva probleme..



 
  

  Soarele arzator ne imbie sa profitam de el. Dar este un dusman ascuns sub o masca de prieten..
  Arsurile solare sunt printre cele mai importante probleme pe care vara ni le pune.


Cum tratam usor si rapid arsurile solare




Vreti sa scapati repede de arsurile solare? Uitati-va in frigider! Iata cateva alimente care va pot trata pielea arsa de soare:

-castravete proaspat...taiati cateva felii de castravete si stergeti portiunea de piele arsa de soare,

-branza de vaci... intindeti pe zona respectiva un strat subtire de branza de vaci, lasati un sfert de ora macar sa actioneze si apoi faceti un dus,

-branza sau smantana a lasat zer?..sau poate laptele s-a stricat?.. stergeti piela cu zerul rezultat. Lasati sa actioneze 20-30 de minute si apoi faceti dus cu apa calduta. O alta varianta, in functie de cat zer ai, sa il adaugi in apa de baie si sa te relaxezi in aceasta apa macar 30 de minute,

-cartoful are acelasi efect, de atenuare a simptomelor arsurilor solare.. stergeti pielea afectata cu cateva felii de cartof.

  O problema mai putin cunoscuta este ca si buzele sunt afectate de arsurile solare. De aceea aceste trebuiesc si ele protejate, protejandu-se si ele cu protectia de soare. 


  Atentie!! Nu este recomandat ca, pe timp de vara sa se utilizeze lipgloss-ul. Acest ruj lucios atrage razele ultraviolete, crescand riscul aparitiei cancerului de piele.

  Piscaturile de insecte


 Ai fost piscata de insecte? Nici o problema!! Nu ai nevoie sa mergi la farmacie pentru cice stie ce crema deosebita si scumpa! Foloseste un Roll-on! Da, roll on-urile contin saruri de aluminiu care potolesc mancarimea si iritatia.

Cum sa iti faci acasa un spray hidratant si racoritor pentru zilele calduroase de vara

Cum sa iti faci acasa un spray hidratant si racoritor pentru zilele calduroase de vara
Cum sa iti faci acasa un spray hidratant si racoritor pentru zilele calduroase de vara

 

  Spray racoritor facut de tine, acasa?! Iata cum se face!







 Desi vara este anotimpul cel mai asteptat, acesta are si un inconvenient mare....uneori trecem destul de greu peste zilele caniculare. Si cum nu putem sta toata ziua la mare sau piscina a..de.. mai trebuie sa si muncim, iata o metoda simpla de a ne racori: spray de corp cu efect racoritor facut chiar de tine, acasa, cu ingrediente usor de procurat, sanatoase si fara adaosuri de chimicale.

  Pentru a putea sa ne facem singure, acasa acest spray pe care il poti folosi usor, oriunde te-ai afla si fara frica de a introduce in organismul tau prea multe chimicale, ai nevoie de :

-un flacon cu pulverizator...cel mai simplu de la o solutie de igienizat mainile,

-apa fiarta si racita,

-cateva picaturi de ulei esential de menta,

-cateva picaturi de ulei esential de lavanda,

-cateva picaturi de ulei esential dintr-o planta aromata care iti place: vanilie, portocala, trandafir, ylang-ylang,etc.

  Proprietatile terapeutice ale ingredientelor


  Uleiul esential de menta, pe langa faptul clar ca racoreste pielea, are proprietatea de a clarifica mintea, de a te ajuta la concentrare si de a te ajuta sa iti refaci bateriile.

  Uleiul esential de lavanda are efcete de hidratare, emoliere si calmare a pielii, pe langa mirosul deosebit.



  Cum se prepara spray-ul racoritor


  Pentru a prepara solutia nu trebuie sa fii cine-stie ce mare chimist... In flacon se pune apa fiarta si racita si cate 4 -5 picaturi din cele doua uleiuri esentiale...si gata spray-ul racoritor care te va scapa de caldura verii si de senzatia de sufocare de la munca sau de acasa sau de pe strada. Doar doua, trei puf-uri si gata cu caldura.

  Spor la munca si sa aveti parte de o vara frumoasa!

Alimente sanatoase ce ajuta la tratarea simpla a tartrului dentar

 
 Alimente-sanatoase-ce-ajuta-la-tratarea-simpla-a-tartrului-dentar
Alimente sanatoase ce ajuta la tratarea simpla a tartrului dentar
     Tartrul dentar poate fi dificil si dureros de indepartat. Presupune sa mergem la dentist si sa suportam disconfortul pricinuit de tratament. Dar, daca v-as spune ca tartrul poate fi eliminat acasa, simplu, si eficient?




  Tartrul dentar este principala cauza a mirosului neplacut al gurii si cauzeaza o inspaimantatoare afectiune dentara....parodontoza care se traduce prin impingerea gingiei spre radacina dintelui, pana la descoperirea lui in totalitate si caderea acestuia. 

  Tratamentul tartrului este unul destul de complicat in cabinetele dentare...sau... se vrea unul destul de complicat si dureros.

  Ce ati zice daca va spun ca tartrul dentar poate fi prevenit si tratat destul de usor in casa, doar prin consumul de anumite alimente si tratare cu solutii naturale, simple si usor de facut?

  Alimente care ajuta la prevenirea si eliminarea tartrului


  Capsunile

  Deosebit de gustoase dar si pline de vitamina c, capsunile pot fi folosite in prevenirea si tratarea tartrului. Tot ce trebuie sa faceti este sa sfaramati o capsuna, doua si sa frecati gingia si locul de intalnire dintre dinte si gingie, timp de 5-10 minute. Incercati sa mentineti aceasta pasta inca cateva minute pentru ca aceasta sa actioneze mai bine.

  Rosiile

  Aciditatea rosiilor precum si cantitatea de vitamina c continuta face din rosii un tratament la fel de eficient precum tratamentul din cabinetele medicilor dentisti. Se procedeaza la fel ca si in cazul capsunilor.

  Asa cum am observat, eliminarea tartului se bazeaza pe o cantitate mare de vitamina c, vitamina indispensabila sanatatii gingiilor.

  Asadar, pentru a va feri de aparitia acestei pietre pe dinti trebuie sa consumati alimente bogate in vitamina c si, din cand in cand sa le aplicati pe gingii. Fructe precum lamai, portocale, afine\, papaia sau legume precum ardeiul gras rosu sau patrunjelul nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra pentru a ne pastra dintii sanatosi, fara urme de piatra.

  Portocalele

  In afara de utilizarea prezentata mai sus, se mai poate folosi si intr-un alt mod: se ia coaja de portocala si se freaca dintii si gingiile cu ea. Aceasta metoda se va folosi seara, inainte de culcare, dupa ce te-ai spalat pe dinti. Ajuta la eliminarea bacteriilor din gura.



  Branza

  Da, branza...ma refer la branza tip cheddar... Acest tip de branza contine o substanta ce neutralizeaza acidul ce favorizeaza aparitia tartrului dentar si se transforma intr-o bariera impotriva depunerii acestuia pe dintii nostri. Pentru a-si face efectul trebuie sa consumam inainte de masa putina branza cheddar.
  
  Condimentele

  Condimentele stimuleaza glandele salivare sa produca saliva, saliva ce previne depunerea de tartru pe dinti.

   Apa

  Consumati apa chiar si cand nu va este sete. Lipsa apei duce la o saliva ingrosata ce predispune la depunerea pietri pe dinti. Atentie la ce apa consumati. Nu trebuie sa fie foarte bogata in calciu deoarece acesta se poate depune pe dinti si nici sa nu aiba o cantitate prea ridicata de substante reziduale, substante care de asemenea se depune pe dinti.


  Acesta este un dusman de temut al tartrului. Il puteti folosi in pasta de dinti de 2 ori pe saptamana sau o data la 2 saptamani aplicati putin bicarbonat de sodiu pe dinti si frecati cu degetul, insistand si la baza lor, pe gingii.

  Sarea

  Are acelasi efect de curatare a dintilor si se utilizeaza identic ca si bicarbonatul de sodiu.

  In concluzie, alimentatia sanatoasa, bogata in vitamina c previne si chiar trateaza tratrul dentar fara a mai trebui sa mergem la stomatolog.














Ce alimente nu trebuie sa consumam in perioada alaptarii

 
alimente-ingrijire-bebelusi
Ce alimente nu trebuie sa consumam in perioada alaptarii
Alimentatia mamei care alapteaza este foarte importanta. Aceasta poate ajuta bebelusul sa se dezvolte armonios dar, in acelasi timp sa ii si dauneze sanatatii. Iata ce nu trebuie sa consumati in perioada alaptarii...


  Pe vremurile mamelor noastre nu se stia foarte bine despre impactul alimentatiei asupra sanatatii bebelusului si, in special despre efectele alimentatiei copiilor sub 6 luni si, astfel apareau tot felul de probleme pe care ele le considerau ca fiind absolut normale in dezvoltarea bebelusilor... Adica toti bebelusii au colici, toti bebelusii plang ...si trebuie lasati sa planga ca le face bine la plamani ...sunt doar cateva exemple despre lipsa de informatie cu care ele se confruntau acestea, situatii pe care, astfel, le luau ca atare, ca o normalitate.

  Acum, aceasta "normalitate" este cunoscuta ca fiind una gresita, demostrandu-se ca, desi multi bebelusi fac celebrii colici acestia pot fi preintampinati sau macar diminuati in intensitate.

  Este binestiut acum ca alimentatia integrala cu lapte matern pana la varsta de 6 luni protejeaza bebelusul de o gramada de afectiuni si ii intareste organismul si imunitatea.

  Totusi, chiar si laptele matern poate influenta negativ starea de bine a bebelusului. Orice aliment care este consumat de mamica trece in laptele matern si poate provoca bebelusului unele afectiuni, de cele mai multe ori digestive.

  Exista alimente care, desi la prima vedere par sanatoase si ofera nutrienti de ajutor cresterii armonioase a bebelusului, ar trebui evitate de catre mamica.

  Iata cateva alimente ce trebuiesc consumate cu atentie de catre mamicile care alapteaza sau chiar eliminate din dieta pe perioada alaptarii.

  Alimente ce trebuie evitate in perioada alaptarii


  Pestele

  Desi considerat un aliment sanatos, pestele poate dauna nu numai bebelusului, cat si mamicii. Aici ma refer la peste mare precum tonul despre care se stie ca poate contine cantitati mari de mercur. Un alt peste care trebuie evitat este pangasiul ce este un peste crescut de catre asiatici pentru a curata apele de reziduuri, un fel de peste sanitar. Celebrul somon este si el un peste la care trebuie sa fim atenti deoarece cel de crescatorie, precum puiul crescut industrial este plin de antibiotice si alte medicamente antifungice. Daca se vrea totusi sa se consume somon trebuie avut in vedere ca acesta sa fie salbatic si nu de crescatorie.

  Si acum vine intrebarea...bine asta nu , asta nu...si totusi ce peste putem consuma? 

 O varianta am prezentat-o mai sus... somonul salbatic. Un alt peste care se poate consuma este somnul dar si pollock-ul si crevetii, pastravul...la fel ca si somonul nu trebuie sa fie de crescatorie.

  Cafeaua si ceaiul

  Despre cafea se stie ca are efecte negative imediate asupra bebelusului iar ceaiul trebuie ales cu atentie deoarece, de cele mai multe ori, cel de fructe are ca si baza ceaiul negru sau cel verde. Aceste sortimente de ceai contin o cantitate mai mare de cafeina decat cafeaua. Ele agita puternic bebelusul si ii strica somnul. Ceaiurile medicinale trebuiesc consumate la sfatul unui medic deoarece chiar si banalul ceai de tei poate face rau la baietei, consumat timp indelungat. Dintre ceaiurile recomandate in perioada de alaptare amintesc ceaiul de musetel ce ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv atat al mame, cat si a bebelusului, alinandu-i colicii. Ceaiul de chimen este si el recomandat in aceasta perioada importanta de crestere a bebelusului

  Citricile

  Desi binecunoscute pentru proprietatile sale deosebite datorate cantitatii mari de vitamina c, citricile trebuiesc evitate pe perioada alaptarii deoarece por cauza reflux esofagian, nervozitate si iritatie de scutec. O alternativa la sucurile proaspete de citrice sunt sucurile facute din mango, ananas sau, in cantitate mai mica...din capsuni. Pentru a nu afecta digestia bebelusului se vor consuma doar 1-2 pahare de suc proaspat pe zi.


  Legumele ce produc gaze

  Mazarea sau fasolea, castravetii, ceapa sau varza de brussels trebuiesc evitate deoarece afecteaza digestia bebelusului provocandu-i gaze, reflux si stari de agitatie.

  Alimentele iuti

  Alimentele iuti determina stari de agitatie bebelusului, plans puternic si iritari ale sistemului digestiv. Daca doriti sa condimentati mancarea folositi condimente care nu produc caldura ci doar confera mancarii aroma.

  Alcoolul

  Alcoolul dauneaza grav dezvoltarii bebelusului, mai ales, are efecte negative deosebite asupra creierasului acestuia. Chiar si putin alcool poate afecta grav dezvoltarea celui mic... si totusi daca vreti sa consumati putin alcool limitati-va la un pahar de bere sau de vin pe care trebuie sa il consumati cu 2-3 ore inainte de alaptare. O alta metoda este sa salvezi putin lapte inainte de consumul de alcool. Eu, sincer nu incurajez deloc consumul de alcool pe perioada sarcinii si a alaptarii..mai bine fara...ca nu moare nimeni.











  

Utilizari neobisnuite ale apei de gura

utilizari-neobisnuite-ale-apei-de-gura
Utilizari neobisnuite ale apei de gura

 

  Apa de gura, pe langa utilizarea clasica de igienizare a cavitatii bucale, are si cateva utilizari mai neobisnuite. Pe cat de neobisnuite, pe atat de eficiente. Iata cateva dintre cele mai surprinzatoare....




  1.Deodorant de folosit sub brat

  Daca esti in criza de timp si nu iti gasesti deodorantul, iata o metoda neobisnuita  de a scapa de transpiratie:

  -te speli bine sub brat si, cu un disc demachiant pe care pui putina apa de gura, stergi sub bratul. Aceasta metoda este utila atat in prevenirea mirosului neplacut de transpiratie, cat si in cazul in care deja ai transpirat si vrei sa scapi de miros. Daca chiar e o criza si nu te poti clati intai cu apa poti folosi direct discul demachiant imbibat cu apa de gura pentru a indeparta mirosul nedorit de sub brat.

  2. Rani superficiale

   In caz ca te-ai ranit si nu ai la indemana dezinfectant, poti sterge rana cu un disc demachiant imbibat in apa de gura. Atentie!! vorbim de rani superficiale!!!

  3. Miros urat al gunoiului

  Pentru a preveni mirosul neplacut pe care il poate emana cosul de gunoi este bine ca, inainte sa pui sacul de gunoi in cos, sa pui pe fundul cosului un ziar sau un prosop de hartie de bucatarie imbibat in apa de gura.

  4. Dezinfectant general

  Apa de gura poate inlocui cu succes produsele de dezinfectare din casa. Ma refer la dezinfectantele de haine dar si la cele generale de dezinfectare a suprafetelor din casa.

  Daca trebuie sa dezinfectati haine... adaugati un capacel de apa de gura alaturi de balsamul de rufe...va dezinfecta atat hainele, cat si masina voastra de spalat.

  Apa de gura poate inlocui cu succes produsele de dezinfectare a suprafetelor din casa voastra. Inmuiati un prosopel de bumbac folosit la stergerea suprafetelor in putina apa de gura si doar stergeti-le. Va dezinfecta si va conferi casei un miros placut mentolat, de prospetime. In apa de gura folosita la dezinfectarea suprafetelor puteti adauga si cateva picaturi din diferite esente precum vanilie sau lamaie sau uleiuri esentiale ca lavanda sau ylang-ylang, pentru o nota parfumata a casei. Aceasta poate fi folosita atat pe suprafetele din bucatarie, cat si pe cele din baie si mobilier.

  Apa de gura poate fi folosita si la dezinfectarea obiectelor de igiena personala cum ar fi periutele de dinti sau pieptenii sau periile de par. Acestea se curata cu putina apa de gura o data pe saptamana pentru a se mentine igienizate.

  Aceasta poate fi utilizata si la curatarea ecranelor de televizor, calculator sau telefon dar, si a geamurilor casei si a oglinzilor.

  5. Elimina ciupercile

  Daca unghiile tale sunt afectate de ciuperci, sterge-le de mai multe ori pe zi cu apa de gura.

  Apa de gura elimina ciupercile si de pe suprafetele din casa (baie, bucatarie) si de pe plantele voastre. Daca acestea sufera de ciuperci se face o solutie dintr-o parte de apa de gura si trei de apa care se pulverizeaza in locul in care planta intra in pamant.

  Iata cateva utilizari pe cat de neobisnuite, pe atat de eficiente a apei de gura.





Recomandari Tratamente naturiste-Sanatate din natura

Cautati pe blog sau web

Custom Search
© Copyright 2015. Website by Way2themes - Published By Gooyaabi Templates