5 moduri de a prepara apa detoxifianta

5-moduri-de-a-prepara-apa-detoxifianta
5 moduri de a prepara apa detoxifianta



   Vara, fructe, legume, caldura..perioada perfecta pentru a ne detoxifia si hidrata organismul. Iata 5 moduri de preparare a apei cu efecte detoxifiante.



 5 retete de apa detoxifianta


*Apa detoxifianta cu aroma de lamaie, lime si menta

 Se foloseste un litru de apa in care se adauga zeama de la o lamaie si un lime. Se adauga cuburi de gheata..ca..de... e vara, cateva frunze de menta proaspata si cate o feliuta de lime si lamaie... asa de decor si pentru un plus de aroma. Se tine la frigider si se consuma pe parcursul zilei. Pentru cine nu poate fara dulce....se adauga una, doua lingurite de miere...


  *Apa detoxifianta cu aroma de afine si portocale

  Un litru de apa, ca in reteta precedenta, in care adaugam sucul proaspat al unei portocale, 200g de afine pe care le zdrobim putin pentru a elibera mai bine sucul plin de vitamine, gheata si cateva frunze de menta si o felie de portocala...miere...daca simtim nevoia...

  *Apa detoxifianta cu aroma de kiwi si capsuni sau zmeura

  In acelasi litru de apa se adauga suc si felii de kiwi si, in functie de ce gasim zmeura sau cateva capsuni (5-6) putin zdrobite, gheata, cateva frunze de menta si miere dupa gust.

  *Apa detoxifianta cu aroma de portocala si zmeura

  In litrul de apa se adauga zeama de la o portocala, o mana de zmeura usor zdrobita, gheata, frunze de menta si miere.

  *Apa detoxifianta cu aroma de castravete si capsuni sau zmeura

  Se adauga intr-un litru de apa cateva felii de castraveti (6-7), 5-6 capsuni sau o mana de zmeura usor zdrobita, gheata, frunze de menta si miere, dupa gust.

  Astfel, pe langa efectul detoxifiant si hidratant recunoscut al apei, vom beneficia si de un aport crescut de vitamine si minerale.

Vara..arsuri solare..insecte..cum trecem peste ele?

Vara..arsuri solare..insecte..cum trecem peste ele?
Vara..arsuri solare..insecte..cum trecem peste ele?

  

  Desi vara este anotimpul cel mai asteptat pentru iubitoarele de soare si mare, ea vine totusi si cu cateva probleme..



 
  

  Soarele arzator ne imbie sa profitam de el. Dar este un dusman ascuns sub o masca de prieten..
  Arsurile solare sunt printre cele mai importante probleme pe care vara ni le pune.


Cum tratam usor si rapid arsurile solare




Vreti sa scapati repede de arsurile solare? Uitati-va in frigider! Iata cateva alimente care va pot trata pielea arsa de soare:

-castravete proaspat...taiati cateva felii de castravete si stergeti portiunea de piele arsa de soare,

-branza de vaci... intindeti pe zona respectiva un strat subtire de branza de vaci, lasati un sfert de ora macar sa actioneze si apoi faceti un dus,

-branza sau smantana a lasat zer?..sau poate laptele s-a stricat?.. stergeti piela cu zerul rezultat. Lasati sa actioneze 20-30 de minute si apoi faceti dus cu apa calduta. O alta varianta, in functie de cat zer ai, sa il adaugi in apa de baie si sa te relaxezi in aceasta apa macar 30 de minute,

-cartoful are acelasi efect, de atenuare a simptomelor arsurilor solare.. stergeti pielea afectata cu cateva felii de cartof.

  O problema mai putin cunoscuta este ca si buzele sunt afectate de arsurile solare. De aceea aceste trebuiesc si ele protejate, protejandu-se si ele cu protectia de soare. 


  Atentie!! Nu este recomandat ca, pe timp de vara sa se utilizeze lipgloss-ul. Acest ruj lucios atrage razele ultraviolete, crescand riscul aparitiei cancerului de piele.

  Piscaturile de insecte


 Ai fost piscata de insecte? Nici o problema!! Nu ai nevoie sa mergi la farmacie pentru cice stie ce crema deosebita si scumpa! Foloseste un Roll-on! Da, roll on-urile contin saruri de aluminiu care potolesc mancarimea si iritatia.

Cum sa iti faci acasa un spray hidratant si racoritor pentru zilele calduroase de vara

Cum sa iti faci acasa un spray hidratant si racoritor pentru zilele calduroase de vara
Cum sa iti faci acasa un spray hidratant si racoritor pentru zilele calduroase de vara

 

  Spray racoritor facut de tine, acasa?! Iata cum se face!







 Desi vara este anotimpul cel mai asteptat, acesta are si un inconvenient mare....uneori trecem destul de greu peste zilele caniculare. Si cum nu putem sta toata ziua la mare sau piscina a..de.. mai trebuie sa si muncim, iata o metoda simpla de a ne racori: spray de corp cu efect racoritor facut chiar de tine, acasa, cu ingrediente usor de procurat, sanatoase si fara adaosuri de chimicale.

  Pentru a putea sa ne facem singure, acasa acest spray pe care il poti folosi usor, oriunde te-ai afla si fara frica de a introduce in organismul tau prea multe chimicale, ai nevoie de :

-un flacon cu pulverizator...cel mai simplu de la o solutie de igienizat mainile,

-apa fiarta si racita,

-cateva picaturi de ulei esential de menta,

-cateva picaturi de ulei esential de lavanda,

-cateva picaturi de ulei esential dintr-o planta aromata care iti place: vanilie, portocala, trandafir, ylang-ylang,etc.

  Proprietatile terapeutice ale ingredientelor


  Uleiul esential de menta, pe langa faptul clar ca racoreste pielea, are proprietatea de a clarifica mintea, de a te ajuta la concentrare si de a te ajuta sa iti refaci bateriile.

  Uleiul esential de lavanda are efcete de hidratare, emoliere si calmare a pielii, pe langa mirosul deosebit.



  Cum se prepara spray-ul racoritor


  Pentru a prepara solutia nu trebuie sa fii cine-stie ce mare chimist... In flacon se pune apa fiarta si racita si cate 4 -5 picaturi din cele doua uleiuri esentiale...si gata spray-ul racoritor care te va scapa de caldura verii si de senzatia de sufocare de la munca sau de acasa sau de pe strada. Doar doua, trei puf-uri si gata cu caldura.

  Spor la munca si sa aveti parte de o vara frumoasa!

Alimente sanatoase ce ajuta la tratarea simpla a tartrului dentar

 
 Alimente-sanatoase-ce-ajuta-la-tratarea-simpla-a-tartrului-dentar
Alimente sanatoase ce ajuta la tratarea simpla a tartrului dentar
     Tartrul dentar poate fi dificil si dureros de indepartat. Presupune sa mergem la dentist si sa suportam disconfortul pricinuit de tratament. Dar, daca v-as spune ca tartrul poate fi eliminat acasa, simplu, si eficient?




  Tartrul dentar este principala cauza a mirosului neplacut al gurii si cauzeaza o inspaimantatoare afectiune dentara....parodontoza care se traduce prin impingerea gingiei spre radacina dintelui, pana la descoperirea lui in totalitate si caderea acestuia. 

  Tratamentul tartrului este unul destul de complicat in cabinetele dentare...sau... se vrea unul destul de complicat si dureros.

  Ce ati zice daca va spun ca tartrul dentar poate fi prevenit si tratat destul de usor in casa, doar prin consumul de anumite alimente si tratare cu solutii naturale, simple si usor de facut?

  Alimente care ajuta la prevenirea si eliminarea tartrului


  Capsunile

  Deosebit de gustoase dar si pline de vitamina c, capsunile pot fi folosite in prevenirea si tratarea tartrului. Tot ce trebuie sa faceti este sa sfaramati o capsuna, doua si sa frecati gingia si locul de intalnire dintre dinte si gingie, timp de 5-10 minute. Incercati sa mentineti aceasta pasta inca cateva minute pentru ca aceasta sa actioneze mai bine.

  Rosiile

  Aciditatea rosiilor precum si cantitatea de vitamina c continuta face din rosii un tratament la fel de eficient precum tratamentul din cabinetele medicilor dentisti. Se procedeaza la fel ca si in cazul capsunilor.

  Asa cum am observat, eliminarea tartului se bazeaza pe o cantitate mare de vitamina c, vitamina indispensabila sanatatii gingiilor.

  Asadar, pentru a va feri de aparitia acestei pietre pe dinti trebuie sa consumati alimente bogate in vitamina c si, din cand in cand sa le aplicati pe gingii. Fructe precum lamai, portocale, afine\, papaia sau legume precum ardeiul gras rosu sau patrunjelul nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra pentru a ne pastra dintii sanatosi, fara urme de piatra.

  Portocalele

  In afara de utilizarea prezentata mai sus, se mai poate folosi si intr-un alt mod: se ia coaja de portocala si se freaca dintii si gingiile cu ea. Aceasta metoda se va folosi seara, inainte de culcare, dupa ce te-ai spalat pe dinti. Ajuta la eliminarea bacteriilor din gura.



  Branza

  Da, branza...ma refer la branza tip cheddar... Acest tip de branza contine o substanta ce neutralizeaza acidul ce favorizeaza aparitia tartrului dentar si se transforma intr-o bariera impotriva depunerii acestuia pe dintii nostri. Pentru a-si face efectul trebuie sa consumam inainte de masa putina branza cheddar.
  
  Condimentele

  Condimentele stimuleaza glandele salivare sa produca saliva, saliva ce previne depunerea de tartru pe dinti.

   Apa

  Consumati apa chiar si cand nu va este sete. Lipsa apei duce la o saliva ingrosata ce predispune la depunerea pietri pe dinti. Atentie la ce apa consumati. Nu trebuie sa fie foarte bogata in calciu deoarece acesta se poate depune pe dinti si nici sa nu aiba o cantitate prea ridicata de substante reziduale, substante care de asemenea se depune pe dinti.


  Acesta este un dusman de temut al tartrului. Il puteti folosi in pasta de dinti de 2 ori pe saptamana sau o data la 2 saptamani aplicati putin bicarbonat de sodiu pe dinti si frecati cu degetul, insistand si la baza lor, pe gingii.

  Sarea

  Are acelasi efect de curatare a dintilor si se utilizeaza identic ca si bicarbonatul de sodiu.

  In concluzie, alimentatia sanatoasa, bogata in vitamina c previne si chiar trateaza tratrul dentar fara a mai trebui sa mergem la stomatolog.














Ce alimente nu trebuie sa consumam in perioada alaptarii

 
alimente-ingrijire-bebelusi
Ce alimente nu trebuie sa consumam in perioada alaptarii
Alimentatia mamei care alapteaza este foarte importanta. Aceasta poate ajuta bebelusul sa se dezvolte armonios dar, in acelasi timp sa ii si dauneze sanatatii. Iata ce nu trebuie sa consumati in perioada alaptarii...


  Pe vremurile mamelor noastre nu se stia foarte bine despre impactul alimentatiei asupra sanatatii bebelusului si, in special despre efectele alimentatiei copiilor sub 6 luni si, astfel apareau tot felul de probleme pe care ele le considerau ca fiind absolut normale in dezvoltarea bebelusilor... Adica toti bebelusii au colici, toti bebelusii plang ...si trebuie lasati sa planga ca le face bine la plamani ...sunt doar cateva exemple despre lipsa de informatie cu care ele se confruntau acestea, situatii pe care, astfel, le luau ca atare, ca o normalitate.

  Acum, aceasta "normalitate" este cunoscuta ca fiind una gresita, demostrandu-se ca, desi multi bebelusi fac celebrii colici acestia pot fi preintampinati sau macar diminuati in intensitate.

  Este binestiut acum ca alimentatia integrala cu lapte matern pana la varsta de 6 luni protejeaza bebelusul de o gramada de afectiuni si ii intareste organismul si imunitatea.

  Totusi, chiar si laptele matern poate influenta negativ starea de bine a bebelusului. Orice aliment care este consumat de mamica trece in laptele matern si poate provoca bebelusului unele afectiuni, de cele mai multe ori digestive.

  Exista alimente care, desi la prima vedere par sanatoase si ofera nutrienti de ajutor cresterii armonioase a bebelusului, ar trebui evitate de catre mamica.

  Iata cateva alimente ce trebuiesc consumate cu atentie de catre mamicile care alapteaza sau chiar eliminate din dieta pe perioada alaptarii.

  Alimente ce trebuie evitate in perioada alaptarii


  Pestele

  Desi considerat un aliment sanatos, pestele poate dauna nu numai bebelusului, cat si mamicii. Aici ma refer la peste mare precum tonul despre care se stie ca poate contine cantitati mari de mercur. Un alt peste care trebuie evitat este pangasiul ce este un peste crescut de catre asiatici pentru a curata apele de reziduuri, un fel de peste sanitar. Celebrul somon este si el un peste la care trebuie sa fim atenti deoarece cel de crescatorie, precum puiul crescut industrial este plin de antibiotice si alte medicamente antifungice. Daca se vrea totusi sa se consume somon trebuie avut in vedere ca acesta sa fie salbatic si nu de crescatorie.

  Si acum vine intrebarea...bine asta nu , asta nu...si totusi ce peste putem consuma? 

 O varianta am prezentat-o mai sus... somonul salbatic. Un alt peste care se poate consuma este somnul dar si pollock-ul si crevetii, pastravul...la fel ca si somonul nu trebuie sa fie de crescatorie.

  Cafeaua si ceaiul

  Despre cafea se stie ca are efecte negative imediate asupra bebelusului iar ceaiul trebuie ales cu atentie deoarece, de cele mai multe ori, cel de fructe are ca si baza ceaiul negru sau cel verde. Aceste sortimente de ceai contin o cantitate mai mare de cafeina decat cafeaua. Ele agita puternic bebelusul si ii strica somnul. Ceaiurile medicinale trebuiesc consumate la sfatul unui medic deoarece chiar si banalul ceai de tei poate face rau la baietei, consumat timp indelungat. Dintre ceaiurile recomandate in perioada de alaptare amintesc ceaiul de musetel ce ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv atat al mame, cat si a bebelusului, alinandu-i colicii. Ceaiul de chimen este si el recomandat in aceasta perioada importanta de crestere a bebelusului

  Citricile

  Desi binecunoscute pentru proprietatile sale deosebite datorate cantitatii mari de vitamina c, citricile trebuiesc evitate pe perioada alaptarii deoarece por cauza reflux esofagian, nervozitate si iritatie de scutec. O alternativa la sucurile proaspete de citrice sunt sucurile facute din mango, ananas sau, in cantitate mai mica...din capsuni. Pentru a nu afecta digestia bebelusului se vor consuma doar 1-2 pahare de suc proaspat pe zi.


  Legumele ce produc gaze

  Mazarea sau fasolea, castravetii, ceapa sau varza de brussels trebuiesc evitate deoarece afecteaza digestia bebelusului provocandu-i gaze, reflux si stari de agitatie.

  Alimentele iuti

  Alimentele iuti determina stari de agitatie bebelusului, plans puternic si iritari ale sistemului digestiv. Daca doriti sa condimentati mancarea folositi condimente care nu produc caldura ci doar confera mancarii aroma.

  Alcoolul

  Alcoolul dauneaza grav dezvoltarii bebelusului, mai ales, are efecte negative deosebite asupra creierasului acestuia. Chiar si putin alcool poate afecta grav dezvoltarea celui mic... si totusi daca vreti sa consumati putin alcool limitati-va la un pahar de bere sau de vin pe care trebuie sa il consumati cu 2-3 ore inainte de alaptare. O alta metoda este sa salvezi putin lapte inainte de consumul de alcool. Eu, sincer nu incurajez deloc consumul de alcool pe perioada sarcinii si a alaptarii..mai bine fara...ca nu moare nimeni.











  

Utilizari neobisnuite ale apei de gura

utilizari-neobisnuite-ale-apei-de-gura
Utilizari neobisnuite ale apei de gura

 

  Apa de gura, pe langa utilizarea clasica de igienizare a cavitatii bucale, are si cateva utilizari mai neobisnuite. Pe cat de neobisnuite, pe atat de eficiente. Iata cateva dintre cele mai surprinzatoare....




  1.Deodorant de folosit sub brat

  Daca esti in criza de timp si nu iti gasesti deodorantul, iata o metoda neobisnuita  de a scapa de transpiratie:

  -te speli bine sub brat si, cu un disc demachiant pe care pui putina apa de gura, stergi sub bratul. Aceasta metoda este utila atat in prevenirea mirosului neplacut de transpiratie, cat si in cazul in care deja ai transpirat si vrei sa scapi de miros. Daca chiar e o criza si nu te poti clati intai cu apa poti folosi direct discul demachiant imbibat cu apa de gura pentru a indeparta mirosul nedorit de sub brat.

  2. Rani superficiale

   In caz ca te-ai ranit si nu ai la indemana dezinfectant, poti sterge rana cu un disc demachiant imbibat in apa de gura. Atentie!! vorbim de rani superficiale!!!

  3. Miros urat al gunoiului

  Pentru a preveni mirosul neplacut pe care il poate emana cosul de gunoi este bine ca, inainte sa pui sacul de gunoi in cos, sa pui pe fundul cosului un ziar sau un prosop de hartie de bucatarie imbibat in apa de gura.

  4. Dezinfectant general

  Apa de gura poate inlocui cu succes produsele de dezinfectare din casa. Ma refer la dezinfectantele de haine dar si la cele generale de dezinfectare a suprafetelor din casa.

  Daca trebuie sa dezinfectati haine... adaugati un capacel de apa de gura alaturi de balsamul de rufe...va dezinfecta atat hainele, cat si masina voastra de spalat.

  Apa de gura poate inlocui cu succes produsele de dezinfectare a suprafetelor din casa voastra. Inmuiati un prosopel de bumbac folosit la stergerea suprafetelor in putina apa de gura si doar stergeti-le. Va dezinfecta si va conferi casei un miros placut mentolat, de prospetime. In apa de gura folosita la dezinfectarea suprafetelor puteti adauga si cateva picaturi din diferite esente precum vanilie sau lamaie sau uleiuri esentiale ca lavanda sau ylang-ylang, pentru o nota parfumata a casei. Aceasta poate fi folosita atat pe suprafetele din bucatarie, cat si pe cele din baie si mobilier.

  Apa de gura poate fi folosita si la dezinfectarea obiectelor de igiena personala cum ar fi periutele de dinti sau pieptenii sau periile de par. Acestea se curata cu putina apa de gura o data pe saptamana pentru a se mentine igienizate.

  Aceasta poate fi utilizata si la curatarea ecranelor de televizor, calculator sau telefon dar, si a geamurilor casei si a oglinzilor.

  5. Elimina ciupercile

  Daca unghiile tale sunt afectate de ciuperci, sterge-le de mai multe ori pe zi cu apa de gura.

  Apa de gura elimina ciupercile si de pe suprafetele din casa (baie, bucatarie) si de pe plantele voastre. Daca acestea sufera de ciuperci se face o solutie dintr-o parte de apa de gura si trei de apa care se pulverizeaza in locul in care planta intra in pamant.

  Iata cateva utilizari pe cat de neobisnuite, pe atat de eficiente a apei de gura.





Ingrijirea mainilor uscate, iritate sau patate

 
maini-iritatii
Ingrijirea mainilor uscate, iritate sau patate

   


   Nu numai tenul are nevoie de ingrijire...priviti-va mainile!









  Desi protejata de un strat de sebuum,  pielea manilor intra in contact permanent cu substante ce determina o imbatranire precoce a acestora.

  Tendintele actuale legate de cosmetica mainilor au impins atentia catre unghiile perfecte, date cu gel si din ce mai  putine ori dam atentie pielii mainilor. Asa ajungem sa avem niste unghii dementiale a caror imagine este stricata de aspectul uscat si ridat a pielii si incercam sa tratam aceasta problema atunci cand este mult prea tarziu.

  Veti spune ca de fiecare data cand mergeti la manichiurista va face si tratament a pielii mainilor dar....de cate ori pe luna mergeti sa va faceti unghiile?! Daca este o manichiurista buna, poate o data pe luna, ceea ce face bine la buget dar nu la mentinerea sanatatii pielii. Acestea trebuie sa fie ingrijite zilnic, tocmai pentru a preintampina imbatranirea prematura a pielii lor.

  Treburile casnice ce presupun intrarea in contact cu tot felul de detergenti si substante chimice afecteaza destul de grav ph-ul pielii, proliferand inmultirea microbilor si intrarea lor in sange prin diferite leziuni microscopice ce apar datorita indepartarii chimice a sebuumului ce protejeaza pielea.

  Iata cateva ponturi care va vor ajuta sa mentineti un aspect placut, hidratat, catifelat al mainilor, fara prea multa bataie de cap....

-spalarea mainilor se va face cu apa calduta si cu un sapun de calitate, hidratant. O data pe zi, cel mai bine seara se vor spala mainile folosind un burete pentru a exfolia pielea moarta. Se va aplica apoi o crema hidratanta de maini sau lotiuni pe baza de glicerina;

-nu trebuie sa spalam cu sapun de prea multe ori pe zi mainile, daca avem pielea sensibila, deoarece, indiferent cat de bun este acesta tot va afecta putin pielea;

-inainte de a ne apuca de treburile in casa este bine sa ne ungem mainile cu creme pe baza de siliconi ce formeaza o pelicula care va proteja mainile de substantele folosite....asta in caz ca nu suportati sa folositi manusi....si cum majoritatea nu le suportam....iata o alternativa mai buna..;

-daca avem de curatat legume (care pateaza pielea), inainte de a ne apuca de treaba, trebuie sa ne stergem mainile cu otet de mere, astfel prevenind patarea acestora,

-daca deja ne-am patat cu sucul fructelor si legumelor, putina zeama de lamaie sau coaja va face minuni: pe langa faptul ca va curata petele sucului, va hidrata si va reface ph-ul natural al pielii. Lamaia, desi este considerata acida de fapt are efect de alcalinizare. O alta proprietate importanta a lamaiei, care va va face sa o folositi mai des atat in cosmetica mainilor, cat si a fetei este ca intensifica procesul de formare a colagenului, tratand extrem de repede ridurile, de la cele mai fine pana la cele mai pronuntate. Asadar, dupa ce terminam treburile in casa, trebuie sa ne stergem mainile cu o felie, suc sau coaja de lamaie.

-lamaia este excelenta si in cazul tratarii unghiilor casante, care se exfoliaza foarte tare si foarte repede, des afectate profund de intrarea in contact cu apa si detergentii. Atunci cand vom sterge mainile cu lamaie, bineinteles, daca nu suntem date cu oja, treceti si insistati si putin pe unghii;


-masarea unghiilor cu zeama proaspata de lamaie ajuta la ingreunarea cresterii pielitelor din jurul acestora;

-petele de fructe dispar si cu otet de mere;

-petele de cerneala se indeparteaza cu suc proaspat de rosii; se clatesc apoi mainile cu apa calduta, stergandu-se usor, prin tamponare; un efect deosebit il are aplicarea de comprese facute din suc proaspat de rosii, cateva picaturi de glicerina si un varf de cutit de sare care se tin cateva minute dupa care se clatesc mainile;

-vorbind de tamponarea mainilor...este bine ca uscarea atat a mainilor, cat si a fetei si corpului sa se faca prin tamponare si nu prin frecare deoarece prin frecare pot aparea eroziuni microscopice ale pielii, o poarta excelenta de intrare a microbilor;

-petele de tinctura de iod se indeparteaza cu o solutie facuta dintr-o parte de amoniac si 2 parti de apa oxigenata. Dupa aceea, mainile se vor spala cu apa calduta;

-daca detergentii folositi la spalatul vaselor, hainelor sau covoarelor sunt pe baza de soda sau sapunuri dure, alcaline, cand terminam treaba vom masa pielea cu un amestec facuta din putina glicerina si zeama de lamai. Astfel, vom restabili ph-ul natural al pielii si reactia acida a acesteia;

-negreala de pe maini se sterge cu o solutie de sare de lamaie si putina apa calduta;

-mirosurile de peste sau alte alimente precum ceapa sau usturoiul, se indeparteaza prin frecarea pielii cu o felie de cartof crud, proaspat taiat; in mod deosebit pentru indepatarea mirosului de usturoi se freaca mainile cu zat de cafea si se clatesc apoi cu apa calduta iar, pentru indepartarea mirosului de ceapa se vor freca mainile cu putina sare grunjoasa;

-daca am umblat cu mainile prin grasime, acestea vor fi spalate cu o apa in care se adauga putin bicarbonat;


  Mainile rosii, crapate si aspre

  Daca mainile sunt rosii, aspre si crapate, se introduc pentru 20 de minute in ulei caldut de masline sau porumb. Cum incalzim uleiul?  La bain-marie...recipientul in care punem uleiul se aseaza peste o oala plina cu apa ce se pune pe foc. Pe masura ce se incalzeste apa din vas se va incalzi si uleiul. Dupa ce le tineti 20 de minute in ulei masati-le pentru ca uleiul sa intre in piele

-tot mainile rosii si aspre se trateaza usor daca seara se ung mainile cu o crema bogata in vitamina A (chiar capsule uleioase de vitamina a de la farmacie) si se pun niste manusi de bumbac care se tin peste noapte, ajutand vitamina sa actioneze bine, la caldura;

-o data la cateva saptamani este bine sa tinem mainile, timp de 15 minute intr-o apa in care am fiert un pumn de tarate de grau. Aceasta apa are proprietati de curatare si inmuiere a pielii mainilor;

-daca aveti mainile rosii datorate unei proaste circulatii a sangelui trebuie sa faceti bai alternative cu apa calda si rece si apoi sa vi le masati cu o crema care contine o cantitate mai mare de vitamina A;

-pentru hidratare, se fierbe o telina in 500 ml de apa pentru 30 de minute. Cand apa are temperatura suportabila se introduc mainile si se tin in acea apa pentru 10-15 minute;

-daca aveti mainile aspre folositi o masca facuta din piureu de cartofi in care adaugati o lingura de glicerina si o lingurita de miere care se mentine 20 de minute dupa care se clatesc cu apa calduta.

-daca pielea mainilor prezinta crapaturi se fac aplicari de frunze de varza proaspata, cu nervurile strivite pentru ca sa iasa seva. Se lasa sa actioneze 20-30 de minute dupa care se freaca pielea cu acea zeama se mai lasa cateva minute si dupa ce se clatesc mainile se ung cu putin ulei de masline;

  Cum albim pielea mainilor?

  Pentru a albi mainile se foloseste un amestec din glicerina si apa oxigenata cu care acestea se maseaza , se lasa cateva minute sa actioneze si apoi se clatesc cu apa calduta.

  Uneori, se intampla ca pielea din jurul articulatiilor degetelor sa fie mai inchisa la culoare..Pentru a atenua nuanta mai inchisa se aplica zilnic o masca facuta din 2-3 lingurite de  amidon si un sfert de aspirina. Aceasta se aplica seara si se lasa timp de 30 de minute sa actioneze. Daca se resimte usturimi la nivelul pielii, se clateste si se prepara din nou folosind de asta data mai putin amidon. Se poate produce o usoara descuamare a pielii, o reactie normala. Dupa un tratament de 4-5 zile (daca pielea este sensibila) sau pana la 7 zile (daca nu simtim nici o usturime sau descuamarea nu este prea puternica) se aplica mai multe zile la rand creme hranitoare.

  Daca aveti mainile umede si va deranjeaza...

-in cazuri usoare, se obtine o micsorare a transpiratiei daca se spala mainile zilnic cu o apa in care se adauga zeama proaspata de lamaie si putin alcool.

  Pielea ingrosata de pe coate se poate inmuia daca ecestea se tin in ulei cald sau daca se face o pasta dintr-o aspirina care se aplica pentru 15 minute. Aceasta pasta are actiune de descuamare a pielii ingrosate. Dupa ce timpul a expirat, coatele se spala cu apa calduta si apoi se maseaza cu o crema hranitoare sau ulei caldut.

  Vreti sa aveti mainile netede si catifelate?

   Pentru asta aveti nevoie de o pasta de migdale. 

  Pasta de migdale se prepara astfel: se inmoaie in apa fierbinte 50 gr de migdale, se curata apoi de coaja, se piseaza bine, se adauga 30 de grame de amidon, 4 galbenusuri, 75ml de alcool, 75 ml apa si 20 de picaturi de esenta de roze. se amesteca ingredientele, se pun la bain marie amestecandu-se pana ce amestecul se topeste. Cand amestecul s-a racit se toarna in borcane si se pune la loc uscat. In timp se va transforma intr-un praf cu care va trebui sa va masati mainile. Se pot micsora cantitatile pastrandu-se proportiile.

  Mainile ale caror piele este deshidratata se hidrateaza prin frectionarea lor cu felii proaspete de castraveti sau prin spalarea cu un ceai concentrat de marar.

  Sper ca v-am atras atentia si asupra mainilor.....

  

Modificari anormale ale fontanelei anterioare


bebelus, fontanela
Modificari anormale ale fontanelei anterioare

Fontanela este o zona sensibila a capului bebelusului care sperie multe mamici.

  



 Fontanela anterioara este o zona a craniului bebelusului, ce este situata intre osul frontal si oasele paritale, popular cunoscuta sub denumirea de fontanela mare.

 Fontanela anterioara reprezinta zona de crestere a capului iar, sub ea, meningele este acoperit doar de aponevroza epicraniana si tegument.


  Aceasta fontanela se inchide aproape de varsta de 1 an si 5 luni, bineinteles cu variatii acceptate de la bebelus la bebelus.

  O fontanela mai mica in dimensiune pentru varsta pe care o prezinta bebelusul poate indica o administrare peste necesar de vitamina D si calciu sau, in cazurile mai grave microcefalie sau hipertiroidie.

  O fontanela anterioara mai mare decat ar trebui sa fie in raport cu varsta bebelusului se observa in cazuri de rahitism florid, in trisomii precum trisomia 13, 18 sau 21, in malnutritie sau in hipotiroidie, fiind stiut faptul ca tiroida influenteaza cantitatea de calciu care este absorbit la un moment dat de catre organism.

  Daca la palpare fontanela este deprimata, adica putin adancita poate indica o deshidratare puternica a bebelusului dar, si in hipotensiune. In unele cazuri aceasta adancitura se osifica  ramanand pentru totdeauna.

  In schimb, fontanela anterioara bombata indica, o hipertensiune craniana. Totusi, de cele mai multe ori, bombarea fontanelei apare atunci cand bebelusul plange, tipa, tuseste sau vomita, fara a avea o cauza ascunsa, fiind un fenomen normal.

  Nu cred ca exista bebelus care sa nu fi cazut macar o data din pat si sa se loveasca la cap... La un adult, o astfel de situatie i-ar creea un ditamai cucuiul in cel mai bun caz sau chiar o fractura craniana dar la bebelusi, aceasta situatie dificila este preintampinata de mama natura prin aceste fontanele. In urma impactului, oasele capului se misca pe aceste fontanele miminalizand impactul.

  Totusi, asta nu inseamna ca nu trebuie sa acordam o mimina atentie capusorului sa atenuam eventualul cucui si sa urmarim starea bebelusului. In caz ca acesta devine letargic, mai putin activ decat de obicei, somnoros, este bine sa fie consultat de un doctor.

  Si celebra lingura tinuta sub jetul de apa rece si aplicata apoi pe cucui face parte din viata cotidiana a unei mamici...

  





 

Rubeola, de ce sa ne temem de ea...



rubeola
Rubeola, de ce sa ne temem de ea...

  Rubeola, de ce sa ne temem de ea?! Iata cateva motive...

  



   Rubeola este o boala contagioasa ce se trasmite prin aer, de la omul bolnav la cel sanatos, neexistand persoane sanatoase purtatoare a virusului.








  Rubeola are o perioada de incubatie de 14-20 de zile iar simptomele incep usor, uneori trecand neobservate:


-febra moderata,

-o usoara durere de cap,

-catar oculo-nazal usor (secretii nazale si oculare moderate).

  Majoritatea persoanelor ignora aceste simptome slabe, comune racelilor usoare, pana in momentul in care apare simptomul principal cutanat.

  Trebuie precizat ca aceasta perioada de incubatie este perioada cea mai contagioasa.

  Cutanat se observa, la inceput, cateva pete roz dupa urechi si pe fata, pete care, in zilele urmatoare se vor extinde pe corp. Aceste pete, de cele mi multe ori dispar in maxim 3 zile.

  Pe perioada bolii se observa umflarea generalizata a ganglionilor cu accent pe cei occipitali si pe cei de la ceafa si de dupa urechi. Acestia se simt tari la palpare si durerosi.

  

  Tratamentul rubeolei presupune:

-repaos la pat,

-regim alimentar de crutare (supe, ceaiuri, lichide, branza de vaci, fructe, legume, mancaruri usoare),

-se trateaza febra.

  Odata facuta aceasta boala contagioasa, persoana va avea o imunitate de lunga durata la ea.

  Pana aici nimic de speriat dar exista si persoane care fac complicatii pe fondul acestei afectiuni, mai ales persoanele tinere si adultii, ele fiind mai rar intalnite la copii.

-artrita rubeolica se observa din momentul perioadei de eruptie si in cea de covalescenta, fiind intalnita cu preponderenta la adolescentii bolnavi. 

-meningo-encefalita ce apare pe fondul infectarii cu virusul rubeolic, este cea mai grava complicatie ce poate aparea, care, daca este descoperita la timp este vindecabila fara urmari grave. Simptomele acestei complicatii: dureri de cap, stari de greata, voma, convulsii, stari de agitatie, miscari necoordonate.


  O atentie deosebita acestui virus trebuie data de catre femeile insarcinate. Iata de ce....

  Rubeola contractata de bebelusul nenascut cu putin timp inaintea nasterii se manifesta dupa nastere.

  Daca mama este infectat cu virusul rubeolic in primul trimestru de sarcina, pot aparea malformatii grave ale fatului, pericolul diminuandu-se pe masura ce infectarea are loc mai aproape de momentul nasterii, ultimele saptamani de sarcina. 

  Malformatii ale fatului cauzate de infectarea mamei cu virusul rubeolic


-malformatii oculare: cataracta congenitala, microoftalmie, strabism, nistagmus,

-malformatii ale urechilor: hipoacuzie, stari de ameteala, pierderi ale echilibrului, malformatii structurale ale urechii externe,

-malformatii cardiace: defecte septale, 

-malformatii dentare: intarziere ale aparitiei dintilor, afectari ale smaltului, lipsa mugurilor dentari,

-afectari ale sistemului nervos: intarziere neouro-psihica, hiperkinezii.





Bebelusul suge destul?!

bebelus, alaptare
Bebelusul suge destul?!


  

 Bebelusul suge destul?!  Este prima grija a noii mamici. 


  







  Pentru linistire mamicilor, bebelusul se naste cu deprinderea de a suge. Reflexul de supt se observa inca din primele momente ale nasterii.

  Primul supt se realizeaza din primele 12-24 de ore de la nastere, in functie de starea de sanatate a mamei si a bebelusului.

  In general, primele sedinte de alaptare nu vor depasi 5-10 minute din mai multe motive: 

-primul motiv ar fi ca laptele de inceput, cunoscut si sub denumirea de colostru, este intr-o cantitate mai mica,

-un al doilea motiv este lipsa de putere a bebelusului la primele alaptari, putere ce va creste in urmatoarele cateva zile.

  Bebelusii nascuti la termen, fara alte complicatii vor putea fi alaptati de 6 ori pe zi, in timp ce bebelusii nascuti prematur vor fi alimentati de 7-10 ori, in general la un interval de 2 ore.

  Este de preferat ca bebelusul sa nu fie trezit din somn pentru alaptare. Prelungirea perioadei dintre alaptari il va face sa suga mai puternic si sa fie satul, ramanand astfel linistit chiar daca nu adoarme imediat.


  Important este ca sanul sa fie complet golit. Bebelusul nu trebuie mutat de la un san la altul daca sanul nu este golit deoarece, la inceputul alaptarii laptele este mai slab calitativ, avand cantitati reduse de grasimi si substante hranitoare.

  Daca laptele este in cantitate mica, iar bebelusul da semne ca nu s-a saturat, atunci se va trece si la celalalt san care se va goli si el.

  Daca cantitatea de lapte din san este prea mare, dupa ce bebelusul va fi alaptat se va extrage restul de lapte pana la golirea sanului. Daca sanul nu se goleste foarte bine, antitatea de lapte va scadea.

  Copilul suge destul?!


  Este intrebarea care macina toate mamicile. 

  Inainte de a trece la prezentarea metodei prin care putem stabili daca bebelusul mananca suficient, tin sa subliniez ca cel mai bun stimulent al lacatiei este suptul copilului.

   Cum putem afla daca bebelusul primeste cantitatea de lapte suficienta....

  Cred ca toate am auzit de proba suptului, o metoda eficienta de observare daca bebelusul este alimentat corect si complet.

  Cum se realizeaza?

-se cantareste copilul pe parcursul a 24 de ore, inainte si dupa supt. Se calculeaza diferenta de greutate intre cele doua momente,

-la sfarsitul celor 24 de ore se aduna aceste diferente care arata de fapt cantitatea de lapte primita de bebelus pe aceasta perioada de timp.

  Cantitatea optima de lapte pe care trebuie sa o primeasca un sugar depinde de varsta, greutate, daca este nascut la termen sau prematur sau daca are anumite afectiuni ce pot impiedica alaptarea corecta sau absorbtia optima a laptelui.

  Iata cateva repere:

-bebelus in a 2 a zi de viata.... va suge o cantitate aproximativa de 70-80 de grame,

-bebelus in a 3 a zi de viata...intre 140-150 de grame,

-la 2 saptamani va suge intre 240-280 de grame,

-la o luna intre 600-650 de grame,

-la 2 luni intre 700-750 de grame,

-la 3 luni intre 850 si 900 de grame.

  Un alt reper:

-bebelusul de 2-6 saptamani este alimentat optim daca suge o aproximativ o cantitate de lapte egala cu 1/5 din greutatea sa,

-la varsta de 6 saptamini pana la 4 luni va suge o cantitate aproximativa de 1/6 din greutatea sa,

-sau, intre 4-6 luni bebelusul suge optim o cantitate aproximativa de 1/7 din greutatea sa.

  Un indiciu mai bun este ca un bebelus suge cantitatea optima de lapte de 150 de grame pe fiecare kilogram al sau. Exemplu: daca bebelusul are 4 kilograme, atunci cantitatea de lapte pe 24 de ore va fi de 600 de grame.

  Aceste cantitati de lapte sunt cantitati repartizate pe intervalul de 24 de ore.

  Cateva sublinieri sunt obligatorii in acest caz... 

  Cantarirea se va face la toate mesele din decursul celor 24 de ore deoarece, intre mese pot fi variatii de cantitate de lapte. La o masa s-ar putea ca sanul sa dea mai mult lapte decat la o alta alaptare.

  Nu se va face din acest procedeu o obisnuita deoarece se poate transforma in obsesie si stare de tensiune a mamei care, intr-un fel sau altul va afecta bebelusul fie prin transmiterea de emotii negative din partea mamei, fie prin afectarea propriu-zisa a lactatiei.

  De retinut este ca cea mai importanta metoda de stabilire daca bebelusul este alaptat cu o cantitate optima de lapte ramane cantarirea lunara, la medicul de familie repartizat sau la pediatru.

Hipercalcemia-riscurile administrarii calciului

 
 

 Hipercalcemia sau riscurile la care ne supunem copiii cand le administram calciu fara analize prealabile.






  Hipercalcemia apare atunci cand se administreaza calciu din proprie initiativa, fara analize, sau mai pe romaneste...dupa ureche...

 Doar pentru ca e o moda sa dai copilului de toate, nu inseamna sa il indopi cu suplimente pentru ca si vecina o face. 


  Administrarea de suplimente pe baza de calciu si vitamina D3 se face doar la recomandarea medicului si numai dupa rezultatele analizelor. Sunt si doctori care recomanda din start, administrarea de calciu si D3, fara a trimite mama cu bebelusul la analize de sange, pe principiul, "sigur ii trebuie".. sau mamici care vad ca alte mamici dau bebelusilor lor calciu, gandindu-se ca aceste suplimente nu au cum sa faca rau.

  Iata de ce voi prezenta cateva dintre efectele nocive ale administrarii calciului, dupa ureche.

 Tulburari datorate surplusului de calciu in organism


-provoaca constipatie,

-poate provoca formarea calculilor renali,

-afecteaza activitatea normala a rinichilor,

-se depune pe oase, determinand dureri de oase, dureri ce pot fi confundate cu durerile determinate de lipsa de calciu,



-un exces de calciu modifica si absorbtia si excretia magneziului din organism. Cu cat cantitatea de calciu administrata este mai mare, cu atat se asimileaza mai putin magneziu si in acelasi timp acesta din urma este eliminat din organism intr-o cantitate mai mare,

-in acelasi mod, scade si absorbtia sodiului daca exista in organism un exces de calciu,

-provoaca afectari ale inimii, crescand, in acelasi timp si tensiunea arteriala. Studii au demonstrat ca administrarea in exces a calciului creste tensiunea arteriala, detreminand aparitia hipertensiunii arteriale,

-poate provoca depresii, stari de nervozitate, pierderi de memorie,

-desi se administreaza pentru a intari oasele, prea mult calciu determina aparitia osteoporozei,

-s-a descoperit o legatura directa intre hipercalcemie si diverse forme de cancer,

  Simptomele hipercalcemiei sunt aproape identice cu simptomele determinate de lipsa de calciu, situatie in care, in lipsa unor analize de sange, putem confunda simptomele determinate de lipsa calciului cu cele ale hipercalcemiei, administrand astfel si mai mult calciu.

  Principalele simptome ale hipercalcemiei


-sete excesiva,

-urinare excesiva, 

-dureri ale spatelui, pe laterale,

-ameteli, scadere a poftei de mancare, constipatie, stari de voma,

-slabiciune musculara, spasme/convulsii,

-dureri de oase, 

-scadere in greutate, 

-afectari ale pozitiei coloanei vertebrale,

-depresie, afectari ale memoriei sau stari de iritabilitate.

  Alte cauze ale hipercalcemiei-Boli congenitale


 Hipercalcemia idiopatica, cunoscuta si sub numele de sindromul Lightwood apare datorita unei absorbtii exagerate a calciului.

  Aceasta afectiune are ca si cauze o hipersensibilitate la vitamina D2 sau o alterare a catabolismului acesteia.

  Aceasta afectiune debuteaza, de cele mai multe ori din a 5-a luna de viata a bebelusului, avand simptome precum lipsa poftei de mancare, varsaturi si constipatie. Este insotita de o incetinire sau chiar o oprire a cresterii in greutate si de aparitia unei febre usoare, fara o cauza bine stabilita. Alte simptome care ar trebui sa ne atraga atentia si sa ne duca la doctor:

-deshidratare,

-apatie si hipotonie musculara, hiperreflectivitate,

-trasaturi caracteristice ale acestei boli: buza superioara mult mai mare decat cea inferioara, nas si mandibula slab dezvoltate,

-intarziere a dezvoltarii psihomotorii,

-splina marita,

-simptome urinare: urinari frecvente, hipercalciurie, proteinurie. 

  In cadrul analizelor se observa:

-hiperanatriemie,

-fosfatemie normala,

-fosfataze alcaline serice usor scazute,

-calcemie crescuta,

-colesterolemie crescuta.

  Tratamentul acestei afectiuni presupune, in primul rand consumul de alimente sarace in calciu. In cazul bebelusilor, se va suprima alaptarea cu lapte praf, se va alapta, pe cat se poate doar natural care este mai sarac in calciu decat laptele praf sau cel de vaca sau se va cauta formule de lapte praf speciale cu un continut mic de calciu.

  Medicamentos, pentru a bloca absorbtia calciului, se administreaza, sub atenta supraveghere a medicului de specialitate medicamente ce scad absorbtia de calciu si se opreste administrarea de vitamina D2.

 

Recomandari Tratamente naturiste-Sanatate din natura

Cautati pe blog sau web

Custom Search
© Copyright 2015. Website by Way2themes - Published By Gooyaabi Templates