Propolisul este „antibioticul natural" al stupului: albinele îl folosesc ca să-și sigileze și să-și dezinfecteze casa. De mii de ani, oamenii îl folosesc pentru gât, răni, dinți și răceli — iar în ultimii ani, cercetătorii au început să-l testeze în studii serioase, cu rezultate interesante.
Îți spun ce este propolisul, ce conține, sub ce forme îl găsești, la ce afecțiuni se folosește și cum, ce au arătat studiile noi și — foarte important — cine trebuie să fie atent la el.
Ce este propolisul
Propolisul este o substanță rășinoasă, culeasă de albine de pe mugurii unor copaci — plop, mesteacăn, castan, fag, conifere —, la care acestea adaugă secreții glandulare proprii și ceară. Aceste secreții îi dau calități antibiotice deosebite.
În funcție de locul și, mai precis, de plantele de pe care îl culeg albinele, propolisul poate avea culori de la galben deschis până la maro închis, roșcat sau aproape negru. Are un gust ușor amar-acru, puțin înțepător, și un miros ușor dulceag, de rășină. Propolisul din România, ca și cel din majoritatea Europei, este de tip „plop".
Ce conține
Propolisul conține rășini și balsamuri vegetale, uleiuri eterice, ceară, polen și peste 300 de substanțe active, printre care:
- flavonoide — galangina, pinocembrina, crizina — cu efect antimicrobian, antiinflamator și antioxidant;
- acizi fenolici — acidul cafeic și esterii lui, acidul benzoic — cu efect antibacterian și antiviral;
- oligoelemente — fier, cobalt, zinc, mangan;
- vitamine din grupul B.
Formele de propolis și cum le folosești
În magazinele naturiste și în farmacii, propolisul se găsește sub formă de pastă, granule masticabile, tinctură, capsule, pastile de supt, spray pentru gât, unguent, ovule și chiar pastă de dinți.
- Pentru gură și căile respiratorii — granulele, pastilele de supt, spray-ul sau tinctura diluată în apă ori în ceai (mai ales de mușețel). Acestea se dizolvă aproape în întregime în gură, iar substanțele active acționează direct pe mucoasă, mai rapid și mai puternic local decât formele care se dizolvă în stomac.
- Pentru stomac, intestin și refacerea florei — capsulele sau tinctura.
- Pentru piele — tinctura sau unguentul, aplicate pe zona afectată.
Tinctura se ia de obicei câte 15–30 de picături, diluate în puțină apă, ceai sau miere, de 2–3 ori pe zi, câteva zile. Pentru copii există forme fără alcool (spray, sirop, granule).
Proprietățile propolisului
Proprietățile propolisului au reintrat în atenția oamenilor: are efect antibacterian, antiviral, antifungic, antiinflamator, antioxidant și analgezic (calmează durerea). În laborator, distruge bacterii precum stafilococii, streptococii, salmonella sau E. coli, virusuri gripale și herpetice, ciuperci și levuri precum Candida albicans și paraziți ca Trichomonas, care provoacă vaginite și uretrite.
Un lucru important: ce funcționează în eprubetă nu funcționează întotdeauna la fel în corp. Propolisul este un ajutor valoros în infecțiile ușoare și pentru prevenire, dar nu înlocuiește antibioticele în infecțiile bacteriene serioase — pneumonie, angină streptococică, infecții urinare cu febră, infecții ale pielii care se întind.
Utilizările propolisului — și ce arată studiile
Afecțiunile căilor respiratorii
Acesta este cel mai cunoscut efect al propolisului. Gripele, răcelile, faringitele, laringitele, amigdalitele și bronșitele sunt ameliorate cu propolis sub formele amintite: granule, pastile de supt, spray sau tinctură. Tinctura se poate dilua în ceai fierbinte de tei sau mușețel (lăsat puțin să se răcească), se poate adăuga într-un sirop de lămâie cu miere sau se amestecă cu miere, din care se ia câte o linguriță la 1–2 ore.
Ce arată studiile: într-un studiu controlat din 2021, adulții cu răceală sau infecție ușoară a gâtului care au folosit un spray oral cu extract standardizat de propolis s-au vindecat cu aproximativ două zile mai repede decât cei care au primit placebo: după 3 zile, 83% nu mai aveau simptome.
Herpesul de pe buze
Propolisul se aplică sub formă de tinctură sau unguent pe herpesul simplex de la buze. Într-un studiu din 2019, o cremă cu 0,5% extract de propolis a vindecat herpesul labial mai repede decât crema cu aciclovir, tratamentul clasic. O analiză din 2026 a 7 studii a confirmat că propolisul și mierea vindecă leziunile de herpes cu aproape 2 zile mai repede și scad durerea. Cel mai bine e să aplici propolisul de la primele furnicături.
Infecțiile pielii
Propolisul se folosește la dezinfectarea și tratarea rănilor mici, în acnee, furuncule, dermite, eczeme și psoriazis, ca tinctură sau unguent, aplicat pe zona afectată. Pe acnee, se tamponează doar coșul, nu toată fața. Despre îngrijirea tenului cu acnee, citește sfaturi pentru un ten fără acnee. Pe eczemă, atenție: propolisul poate da el însuși alergie (vezi mai jos).
Problemele stomatologice
- Durerea de dinți — se tamponează cu tinctură gingia din jurul dintelui dureros. Dacă e vorba de o carie dureroasă, se poate picura o picătură de tinctură direct în cavitatea cariei sau se tamponează zona cu un bețișor igienic înmuiat în propolis. Nu tamponați de prea multe ori, pentru că alcoolul din tinctură poate răni gingia; oricum efectul apare destul de repede. Propolisul calmează durerea și dezinfectează, dar caria trebuie tratată la dentist.
- Aftele — într-un studiu pilot, persoanele cu afte repetate care au luat capsule de propolis au avut mult mai puține recidive decât cele cu placebo.
- Gingivita — apa de gură și pasta de dinți cu propolis scad placa bacteriană și sângerarea gingiilor.
Problemele ginecologice
Propolisul a fost folosit în tratarea infecțiilor cu Candida albicans și pentru refacerea florei vaginale, sub formă de ovule (din farmacii și magazine naturiste) sau de tinctură diluată în apă călduță, pentru spălături externe. Câteva studii mici au arătat rezultate bune în vaginita cu Candida.
Atenție: Trichomonas este o infecție cu transmitere sexuală și se tratează obligatoriu cu medicamente prescrise de medic, la ambii parteneri. Iar rănile de col uterin trebuie neapărat verificate de ginecolog, cu test Babeș-Papanicolau, pentru că pot ascunde leziuni care au nevoie de alt tratament. Spălăturile vaginale interne nu se recomandă, pentru că dezechilibrează flora.
Problemele digestive
În diareea apărută după un aliment alterat, propolisul dezinfectează și ajută la refacerea florei intestinale. Este cunoscut și ca antiparazitar. Diareea cu sânge, febră mare sau deshidratare are însă nevoie de medic.
Infecțiile urinare
Capsulele de propolis pot fi un ajutor în infecțiile urinare ușoare, alături de multe lichide, iar tinctura diluată se folosește pentru spălături externe. Infecțiile urinare cu febră, durere de spate sau sânge în urină au nevoie de medic și de antibiotic.
Descoperiri noi: glicemia
O analiză din 2019 a 6 studii pe persoane cu diabet de tip 2 a arătat că propolisul luat ca supliment a scăzut ușor glicemia și hemoglobina glicată. Este un efect mic, care nu înlocuiește tratamentul, dar interesant pentru viitor.
Cine trebuie să fie atent
- Persoanele alergice la produse apicole, la polen, la balsamul de Peru sau la plop — propolisul este unul dintre cele mai frecvente alergene din produsele naturale și poate da dermatită de contact (roșeață, mâncărime, bășici) sau, rar, reacții mai grave. Testează întâi pe interiorul antebrațului, 24–48 de ore, sau o cantitate foarte mică pe limbă.
- Persoanele cu astm — pot face crize la produsele apicole.
- Copiii — tinctura conține alcool, deci nu se dă copiilor mici; există forme fără alcool. Propolisul cu miere nu se dă copiilor sub 1 an.
- Femeile însărcinate și cele care alăptează — fără tinctură cu alcool; celelalte forme doar cu acordul medicului.
- Cei care iau anticoagulante — propolisul poate subția ușor sângele; se oprește cu o săptămână înainte de operații.
- Persoanele cu diabet — poate scădea ușor glicemia.
- Cumpără propolis de la apicultori sau producători de încredere: propolisul de calitate slabă poate conține impurități.
Când mergi la medic
Mergi la medic dacă febra durează mai mult de 3 zile, dacă ai dificultăți de respirație, dureri mari în gât cu febră și plăci albe, o infecție a pielii care se întinde, infecții urinare cu febră sau infecții ginecologice care revin. Dacă după propolis apar umflarea buzelor, a limbii sau a gâtului ori greutate la respirație, sună imediat la 112.
De citit în continuare
Despre alte produse ale stupului, citește polenul crud și păstura și cum recunoaștem mierea adevărată. Pentru răceli, vezi plantele medicinale pentru tuse și răceală și zincul, aliat împotriva răcelii.
Surse
- Esposito și colab., 2021 — spray-ul cu propolis în infecțiile respiratorii ușoare
- Jautová și colab., 2019 — crema cu propolis comparată cu aciclovirul în herpesul labial
- Analiză din 2026 — propolisul și mierea comparate cu aciclovirul în herpes
- Samet și colab., 2007 — propolisul în aftele repetate
- Karimian și colab., 2019 — propolisul și glicemia în diabetul de tip 2
- DermNet — alergia de contact la propolis
Informațiile din acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical. Propolisul - proprietati si tratamente naturiste.