Vitamina U este o vitamina mai putin cunoscuta dar nu fara importanta pentru organism. Aceasta este de ajutor organismului prin protectia pe care o ofera aparatului digestiv ceea ce duce la un sistem imunitar mai bun si nu numai.
Lipsa acestei vitamine poate provoca ulcere duodenal si peptic. Astfel, o cantitate normala din aceasta vitamina in organism ajuta in lupta impotriva acestor boli.
Ca si multe alte vitamine, vitamina U este sensibila la actiunea termica.
Vitamina U se gaseste in principal in varza cruda si in salata proaspata dar si in telina, morcovi si rosii proaspete.
Produsele apicole au un continut ridicat de vitamina U. Dintre acestea amintim: mierea, polenul si laptisorul de matca.
Postari asemanatoare
Vitamine recomandate in cicatrizarea arsurilor
Vitamina B3 (PP), proprietati
Raceala si vitamina D
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu