Alergia: cauze, simptome și tratamente naturiste

Alergia apare din ce în ce mai des, în condițiile în care alimentația conține multe substanțe chimice, iar aerul este încărcat cu diferite substanțe toxice. Astăzi, aproximativ unul din trei oameni are o formă de alergie, iar numărul lor crește mai ales la copii. Aflând care sunt cauzele, putem preveni și chiar trata această afecțiune și simptomele ei.

Îți spun ce este alergia, care sunt bolile alergice, de ce sunt tot mai frecvente, ce remedii naturiste și ce obiceiuri ajută, ce au arătat studiile din ultimii ani și când alergia devine o urgență.

Ce este alergia

Alergia este o reacție exagerată a sistemului imunitar la substanțe care, pentru majoritatea oamenilor, sunt inofensive: polen, praf, acarieni, păr de animale, unele alimente, medicamente, înțepături de insecte. Organismul se sensibilizează la contactul — digestiv, respirator sau prin piele — cu aceste substanțe, iar la următorul contact eliberează histamină și alte substanțe care produc simptomele: strănut, mâncărime, umflare, roșeață, respirație grea. Despre histamină am scris pe larg în articolul histamina: de ce crește și remedii naturale.

De ce sunt tot mai multe alergii

poluarea — particulele din aer (gaze de eșapament, fum) irită căile respiratorii și „înăspresc" chiar polenul, făcându-l mai alergizant;
alimentația procesată și aditivii;
„ipoteza igienei" — copiii crescuți la oraș, fără contact cu natura, animalele și microbii obișnuiți, au un sistem imunitar mai „nervos"; copiii crescuți la fermă au mai puține alergii;
flora intestinală săracă — antibioticele date des și nașterea prin cezariană influențează bacteriile intestinale care „educă" imunitatea; vezi flora intestinală;
încălzirea climei — sezonul de polen începe mai devreme și ține mai mult;
moștenirea — dacă unul dintre părinți e alergic, riscul copilului crește mult.

Bolile alergice

Bolile alergice principale sunt: rinita alergică, astmul bronșic, urticaria, eczemele, alergiile alimentare și, în forma cea mai gravă, șocul anafilactic.

Rinita alergică („febra fânului")

Este cea mai frecventă: strănuturi în rafală, nas care curge apos, nas înfundat, mâncărime în nas, în gât și la ochi, ochi roșii și lăcrimoși. Apare sezonier (polen de copaci primăvara, ierburi vara, ambrozie toamna) sau tot anul (acarieni, mucegai, animale). Vezi și alergia și rinita alergică tratate homeopat.

Astmul bronșic

Astmul bronșic apare la nivelul sistemului respirator și se caracterizează prin dificultatea de a scoate aerul din plămâni și senzația de sufocare. În timpul crizelor de astm, mușchii bronhiilor mici se strâng (spasm) și opresc fluxul aerului. Crizele apar brusc, mai ales noaptea sau la contactul cu substanța iritantă, la efort, la frig sau în timpul unei răceli.

Simptomele astmului:

senzație de sufocare, de apăsare în piept;
respirație grea, șuierătoare;
tuse, mai ales noaptea și dimineața, uneori cu expectorație;
transpirații reci;
mâncărimi pe corp și la nivelul nasului — care pot apărea și când există viermi intestinali; paraziții pot produce substanțe ce declanșează reacții de tip alergic, așa că, la copiii cu mâncărimi persistente în nas și în zona anală, merită verificați. Vezi viermii intestinali.

Cauzele apariției astmului pot fi o iritație locală a aparatului respirator, o stare alergică sau o infecție.

Urticaria

Urticaria este o manifestare a alergiei pe piele, caracterizată prin plăci roșii, ușor reliefate, de dimensiuni variabile, care apar și dispar din diferite locuri în câteva ore, cu mâncărimi puternice. Aceste umflături pot apărea și pe mucoase (buze, pleoape, limbă), purtând denumirea de edem Quincke (angioedem). Dacă apar în gât, pe laringe, pot duce la sufocare — este o urgență. Vezi urticaria: tratament naturist.

Eczema

Eczema de contact apare la persoanele care intră în contact cu substanțe iritante sau alergizante, care, în timp, duc la sensibilizare: vopseaua de păr, coloranții din haine, unele țesături, produsele chimice de curățenie, nichelul din bijuterii, parfumurile din creme. Eczema atopică, frecventă la copii, ține mai ales de o piele care își pierde ușor apa și se poate agrava de la praf, acarieni, polen, căldură, frig, transpirație, stres și, uneori, de la unele alimente cu potențial alergenic mare: albușul de ou, laptele de vacă, peștele, alunele, grâul.

Eczema apare la început ca o placă roșie, apoi apar mici vezicule pline cu lichid clar. Din cauza mâncărimii, veziculele se sparg, zemuiesc și se acoperă de cruste, care în 5–6 zile încep să se vindece. În unele cazuri, eczema revine sau, prin scărpinare, se extinde și se poate infecta. La sugari și copiii mici, poate fi declanșată de proteinele din laptele de vacă, praf, acarieni, detergenți și balsamuri de rufe. Vezi eczema: tratament, cauze, simptome.

Alergie sau intoleranță?

Nu orice reacție la un aliment este alergie. Intoleranța la lactoză (balonare, diaree după lapte) ține de lipsa unei enzime digestive, nu de sistemul imunitar, și nu dă eczeme sau sufocare. La fel, boala celiacă (la gluten) este o boală autoimună, diferită de alergia la grâu. Diferența contează, pentru că alergia adevărată poate da reacții grave chiar și la cantități foarte mici.

Ce au arătat studiile din ultimii ani

Prevenirea alergiilor la copii — o mare schimbare de abordare. Altădată, alimentele „alergizante" se amânau cât mai mult. Studiul LEAP (2015) a arătat că bebelușii cu risc mare care au primit arahide de la 4–11 luni (sub formă de cremă, nu întregi) au avut alergie la arahide la 5 ani în doar 1,9% din cazuri, față de 13,7% la cei la care arahidele au fost evitate. Astăzi se recomandă introducerea alimentelor alergizante (ou bine fiert, arahide, pește) de la începutul diversificării, nu amânarea lor — la copiii cu eczemă severă, doar cu acordul medicului.
Spălăturile nazale cu apă sărată — o analiză Cochrane a 14 studii a arătat că spălăturile nazale cu soluție salină ameliorează simptomele rinitei alergice, la copii și la adulți, fără efecte adverse. Vezi sarea marină și spălăturile nazale.
Brusturele dulce (Petasites) — într-un studiu publicat în BMJ, extractul de brusture dulce a fost la fel de eficient ca cetirizina (un antihistaminic clasic) în rinita alergică de sezon, fără somnolența dată de medicament. Se folosesc doar extractele purificate, fără alcaloizi pirolizidinici, care sunt toxici pentru ficat — niciodată ceai sau preparate făcute în casă.
Probioticele — o analiză a 23 de studii, pe aproape 2.000 de pacienți, a arătat că probioticele au îmbunătățit calitatea vieții celor cu rinită alergică, deși efectul asupra simptomelor a fost modest.
Vitamina D și astmul — o analiză Cochrane mai veche sugerase că vitamina D scade crizele grave de astm; cea actualizată în 2023 nu a mai confirmat acest efect la majoritatea pacienților. Merită corectată doar lipsa de vitamina D, verificată prin analize.
Urzica — folosită tradițional pentru rinita alergică; un studiu din 2017 cu extract de rădăcină de urzică a arătat rezultate modeste.
Imunoterapia („vaccinul pentru alergie") — desensibilizarea, sub controlul medicului alergolog, sub formă de tablete sau picături sub limbă ori injecții, este singurul tratament care poate modifica evoluția alergiei pe termen lung, mai ales la polen și acarieni.

Tratarea bolilor alergice

Calmarea simptomelor și urgențele

În caz de criză de astm, bolnavul se liniștește, se așază în șezut, sprijinit de perne (nu întins), cu hainele desfăcute, și își ia imediat inhalatorul de criză prescris de medic. Dacă nu are tratament sau nu se ameliorează în câteva minute, se sună la 112. Tratamentul astmului se face cu medicamentele recomandate de medic — inhalatoarele zilnice protejează bronhiile, iar remediile naturiste le pot doar completa, niciodată înlocui.
Se evită contactul cu substanțele care declanșează alergia sau se face desensibilizarea, sub controlul medicului specialist.
Se evită stresul, care poate declanșa și el reacții alergice și scade echilibrul sistemului imunitar.
În medicina naturistă se recomandă susținerea sănătății ficatului, splinei și rinichilor, organe implicate în „curățarea" organismului; vezi splina sănătoasă.

Ceaiuri

Sunt benefice ceaiurile de: mușețel, trei-frați-pătați, coada-șoricelului, urzică, păpădie, cicoare, busuioc, rozmarin, cimbru, anason și gălbenele. Ele calmează, susțin ficatul și digestia, iar urzica este folosită tradițional chiar pentru rinita alergică.

Atenție: mușețelul, coada-șoricelului, gălbenelele, păpădia și cicoarea fac parte din aceeași familie cu ambrozia. Persoanele alergice la ambrozie pot face reacții chiar la aceste ceaiuri — de aceea ele se încearcă întâi în cantități mici, mai ales toamna, în sezonul de ambrozie.

Mugurii de coacăz negru

Extractul gemoterapic din muguri de coacăz negru este numit în medicina naturistă „cortizonul natural" și este folosit pentru alergiile de sezon, mai ales la copii. Noi l-am folosit cu rezultate bune, la recomandarea medicului homeopat. Studiile pe oameni lipsesc deocamdată, dar este bine tolerat. Detalii în articolul tratarea alergiei cu extract de muguri de coacăz negru.

Vitamine și minerale

Următoarele vitamine și minerale ajută în caz de alergie:

vitamina C — are un ușor efect antihistaminic; din ardei, citrice, kiwi, măceșe;
vitaminele B — B2, B5 (luată dimineața și seara), B6, considerată de unii autori de ajutor în astm;
vitamina E, magneziul (relaxează bronhiile), zincul și seleniul;
vitamina A sub formă de beta-caroten, din legume portocalii și verzi;
vitamina D — doar dacă analizele arată că lipsește;
omega-3 din pește, nuci și semințe de in, cu efect antiinflamator;
quercetina din ceapă, mere și capere — stabilizează celulele care eliberează histamina (studii mai ales de laborator).

Pentru piele: eczeme și urticarie

Benefice sunt cremele, unguentele sau pudra care conțin gălbenele. Fetița mea a avut o astfel de problemă când era mică și i-a trecut cu tratamentul pe bază de gălbenele. Vezi gălbenelele.
În caz de urticarie se folosește crema sau unguentul, iar în eczema care zemuiește, pudra pe bază de gălbenele.
Zona se șterge cu apă călduță sau cu ceai de mușețel ori de gălbenele, apoi se aplică una dintre variantele de mai sus.
Nu se spală zona cu săpun — se folosesc produse fără parfum, pentru piele sensibilă.
Pielea cu eczemă atopică se hidratează de cel puțin 2 ori pe zi cu o cremă grasă, fără parfum — este cel mai important tratament de bază.
Pentru mâncărime: comprese reci, băi călduțe (nu fierbinți) cu fulgi de ovăz coloidal, haine din bumbac, unghii tăiate scurt.

Plante care pot da ele însele alergii

Atenție, există plante medicinale care pot provoca alergii, atât sub formă de ceai, cât și sub formă de unguente, creme sau uleiuri esențiale: lămâia (uleiul esențial), muștarul negru, menta, feniculul, scorțișoara, dar și arnica, mușețelul și propolisul. Orice produs nou se testează întâi pe o mică zonă de piele, pe interiorul antebrațului, timp de 24 de ore.

Obiceiuri care reduc alergiile

în sezonul de polen: aerisește dimineața devreme sau după ploaie; ține geamurile închise în zilele cu vânt; după ce vii de afară, spală-te pe față, pe păr și schimbă hainele; nu usca rufele afară; poartă ochelari de soare;
pentru acarieni: spală lenjeria săptămânal la 60 de grade, folosește huse anti-acarieni pentru saltea și pernă, scoate covoarele și jucăriile de pluș din dormitor, ține umiditatea sub 50%;
pentru mucegai: aerisește baia și bucătăria, repară infiltrațiile;
animalele — nu dorm în dormitor;
fumatul — interzis în casă, mai ales unde sunt copii;
spălăturile nazale cu apă sărată, seara, în sezonul alergiilor;
alimentația — multe legume, fructe, pește, alimente fermentate; mai puține produse ultraprocesate.

Când alergia este o urgență — sună la 112

Șocul anafilactic este cea mai gravă reacție alergică și poate apărea în câteva minute după o înțepătură de albină sau viespe, un aliment (alune, pește, fructe de mare) sau un medicament. Sună imediat la 112 dacă apar:

umflarea buzelor, limbii, gâtului sau a feței;
greutate în respirație sau la înghițire, răgușeală bruscă, respirație șuierătoare;
amețeală, leșin, puls rapid și slab, piele palidă și rece;
urticarie pe tot corpul, însoțită de vărsături sau dureri de burtă.

Persoanele care au avut o astfel de reacție trebuie să poarte la ele un stilou cu adrenalină prescris de medic. Remediile naturiste nu au ce căuta într-un șoc anafilactic.

Când mergi la alergolog

ai strănut, nas înfundat sau ochi roșii mai multe săptămâni pe an;
tușești noaptea sau la efort, ai respirația șuierătoare;
ai urticarie care revine sau eczemă greu de controlat;
bănuiești o alergie alimentară sau la un medicament;
copilul are eczemă severă și urmează să înceapă diversificarea.

Testele cutanate sau de sânge arată exact la ce ești alergic — și atunci știi ce să eviți.

De citit în continuare

Citește și histamina: de ce crește, urticaria, mugurii de coacăz negru pentru alergie și alergia tratată homeopat.

Surse

Informațiile din acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical. Alergia - cauze, simptome, tratamente naturiste.

Faceți căutări pe acest blog

Cautati o afectiune anume? Cautati aici