Scrub cu cafea făcut în casă: pielea mai fină de la primul duș

Pielea de pe corp se reînnoiește singură, dar celulele moarte nu pleacă întotdeauna la timp. Rămân la suprafață și fac pielea aspră, cenușie, cu „puncte” pe brațe și pe coapse. Eu am rezolvat asta cu un scrub făcut din trei lucruri pe care le am mereu în bucătărie: zahăr, ulei de măsline și cafea. Zahărul și cafeaua iau pielea moartă, iar uleiul hidratează pielea imediat, așa că după duș nu mai simți nevoia de cremă.

Îl folosesc pe tot corpul, iar diferența se simte de la prima folosire: pielea e mai fină, mai hidratată și mai luminoasă.

Îți dau rețeta, de ce funcționează fiecare ingredient, ce poate și ce nu poate face cafeaua pentru celulită, variante pentru alte tipuri de piele și greșelile care transformă un scrub bun într-unul care irită.

Rețeta mea: scrub de corp cu zahăr, cafea și ulei de măsline

Ai nevoie de:

4 linguri de zahăr (alb sau brun; cel brun e mai moale);
2 linguri de cafea măcinată (proaspătă sau zaț uscat);
3 linguri de ulei de măsline, cât să faci o pastă umedă, dar nu curgătoare;
un borcan curat, uscat, cu capac.

Cum îl faci: amesteci zahărul cu cafeaua, apoi torni uleiul treptat și amesteci până obții consistența unui nisip ud. Dacă e prea uscat, mai pui ulei; dacă e prea moale, mai pui zahăr.

Cum îl folosești: eu îl folosesc la duș, e cel mai simplu și se clătește imediat.

Faci duș cu apă călduță câteva minute, ca pielea să se înmoaie.
Iei o mână de scrub și masezi pielea umedă cu mișcări circulare, blânde, 1–2 minute, mai ales pe coate, genunchi, călcâie, brațe, coapse și fese.
Clătești cu apă călduță, fără gel de duș după, ca să rămână stratul fin de ulei.
Tamponezi ușor cu prosopul, nu freci.

Cât de des: o dată sau de două ori pe săptămână. Mai des irită pielea.

De ce funcționează fiecare ingredient

Zahărul

Cristalele de zahăr freacă ușor și desprind celulele moarte. Au un avantaj față de sare: se topesc treptat în apă, deci devin tot mai fine cu cât masezi, și nu ustură pe zgârieturi mici. Zahărul ține și apa în piele.

Cafeaua

Granulele de cafea exfoliază, la fel ca zahărul, dar sunt mai aspre. De aceea scrubul cu cafea e potrivit pentru corp, nu pentru față.
Cofeina pătrunde ușor prin piele. O analiză din 2013 despre cofeina din cosmetice arată că ea activează circulația în piele și are efect antioxidant, motiv pentru care e folosită în cremele anticelulită.
Un studiu pe animale din 2016 a arătat că extractele din zațul de cafea, puse pe piele, au redus ridurile și pierderea de apă produse de razele UV. Rezultatele sunt pe șoareci, deci nu le putem promite la fel la oameni, dar arată că zațul nu e „gunoi”.

Ce poate și ce nu poate face cafeaua pentru celulită: după scrub, pielea arată mai netedă, mai luminoasă și mai fermă pentru câteva ore sau o zi, datorită exfolierii, masajului și circulației activate. Asta e real și se vede. Dar scrubul nu topește grăsimea și nu elimină celulita: cofeina stă prea puțin pe piele ca să aibă un efect de durată. Pentru celulită contează mișcarea, alimentația și masajul regulat, vezi cum să scăpăm de celulită natural.

Uleiul de măsline

Uleiul înmoaie pielea în timp ce masezi, protejează de frecarea prea puternică și lasă după clătire un strat fin care ține apa în piele. Uleiul de măsline conține și vitamina E și polifenoli antioxidanți.

Un lucru mai puțin știut: un studiu din Marea Britanie a arătat că uleiul de măsline pus zilnic pe piele, timp de 4 săptămâni, fără clătire, a slăbit stratul protector al pielii și a produs o ușoară roșeață, inclusiv la persoane fără probleme de piele. Uleiul de floarea-soarelui nu a avut acest efect și chiar a hidratat mai bine. Explicația e un acid gras din uleiul de măsline (acidul oleic), care în cantitate mare poate irita.

Ce înseamnă pentru scrub: o dată pe săptămână, cu clătire, uleiul de măsline e în regulă. Dacă ai însă pielea foarte uscată, eczemă sau dermatită atopică, sau vrei să folosești uleiul zilnic, ca loțiune, alege ulei de floarea-soarelui presat la rece, de migdale sau de jojoba.

Variante după tipul de piele

Piele foarte uscată: adaugă o lingură de miere și înlocuiește jumătate din uleiul de măsline cu ulei de floarea-soarelui sau de migdale.
Piele sensibilă: renunță la cafea și folosește doar zahăr brun fin + ulei de floarea-soarelui, sau fulgi de ovăz măcinați + miere.
Pentru „pielea de găină” (punctele aspre de pe brațe și coapse, keratoza pilară): scrub blând, o dată pe săptămână, și cremă hidratantă zilnic. Frecatul puternic le agravează.
Cu miros plăcut: un vârf de cuțit de scorțișoară sau coaja rasă de la o lămâie. Nu adăuga ulei esențial de citrice dacă ieși la soare imediat: poate produce pete pe piele.
Scrub pentru față: nu cu cafea și zahăr grunjos. Folosește zahăr fin amestecat cu miere, masezi foarte ușor 30 de secunde și clătești.
Pentru buze: zahăr, miere și câteva picături de ulei, vezi și buzele crăpate.
Pentru mâini aspre și călcâie: același scrub, apoi o cremă groasă și mănuși sau șosete de bumbac peste noapte, vezi mâini uscate și crăpate.

Cum îl păstrezi

Într-un borcan uscat, la loc răcoros. Nu băga mâna udă în borcan și nu-l lăsa deschis în baie: apa face să se strice și să mucegăiască, mai ales cafeaua.
Fă cantități pentru 2–4 săptămâni. Dacă miroase rânced sau apar pete, îl arunci.
Dacă folosești zaț, întinde-l întâi pe o farfurie și lasă-l să se usuce complet, 1–2 zile. Zațul ud mucegăiește repede.

Precauții

Nu freca tare. Pielea înroșită, care ustură după scrub, e semn că ai exagerat.
Nu pe piele rănită, iritată, arsă de soare, cu eczemă în puseu, acnee inflamată, varice proeminente sau alunițe în relief.
Nu imediat după ras sau epilare: așteaptă 1–2 zile.
Cada și dușul devin alunecoase din cauza uleiului: clătește-le imediat și ai grijă când ieși.
Cafeaua poate înfunda scurgerea în timp: pune o sită peste scurgere sau clătește cu multă apă fierbinte.
Cafeaua poate păta rosturile albe din baie și prosoapele deschise la culoare.

Când mergi la medic

Dacă pielea rămâne aspră, uscată și cu mâncărime deși o îngrijești, sau apar pete, cruste ori iritații care nu trec în 2–3 săptămâni, mergi la dermatolog. Pielea foarte uscată poate fi legată și de tiroidă, diabet sau lipsa unor vitamine.

Surse

Informațiile din acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical. Scrub de corp făcut acasă cu zahăr, cafea și ulei de măsline.

Faceți căutări pe acest blog

Cautati o afectiune anume? Cautati aici