 |
| Cum sa scapam de celulita usor si natural |
Celulita reprezinta o afectiune din ce in ce mai des intalnita in randul femeilor dar si a barbatilor.
Daca aceasta afectiune aparea, mai ales la femeile de peste 40 de ani, acum aceasta afectiune apare si la femeile mult mai tinere. Acest lucru demonstreaza ca, celulita apare nu doar datorita dereglarilor hormonale care apar odata cu inaintarea in varsta dar, si datorita stilului de viata, pe fuga si a alimentatiei necorespunzatoare, plina de chimicale si hormoni care ne deregleaza metabolismul.
Celulita reprezinta inflamatia tesutului celular subconjunctiv de la nivelul coapselor, feselor, a burtii si a bratelor. La microscop aceste celule afectate de celulita apar suprapuse in mai multe straturi care dau acel aspect de coaja de portocala. Ea apare la inceput, sub forma unor umflaturi care, mai apoi se intaresc si se transforma in micronoduli sensibili, durerosi.
Datorita dereglarii organismului toxinele nu mai sunt eliminate si raman blocate in aceste tesuturi.
Principalele cauze ale celulitei
-alimentatia excesiva cu alimente ce contin substante daunatoare precum hormonii din carne, chimicalele care sunt puse in fructe si legume pentru a le pastra mai mult timp proaspete, conservantii si colorantii din alimentele semipreparate;
-obisnuinta de a manca pe fuga sau de a sari peste o masa;
-abuzul de laxative si diuretice;
-constipatia;
-dezechilibrul hormonal prin excesul de foliculina;
-fumatul si consumul de alcool;
-tulburari ale staticii vertebrale.
Tratarea naturista a celulitei
-prevenirea si tratarea afectiunilor mai sus amintite;
-combaterea oboselii si a stresului;
-introduceti in alimentatia voastra rosii, castraveti, fasole verde, salata, spanac. In mod deosebit trebuie sa consumati cirese, telina, ceapa, praz, marar si patrunjel (un efect deosebit pentru tratarea celulitei si pentru intinerirea tenului il da consumul de salata de patrunjel, o data pe zi);
extern
-bai calde generale, cu o apa la o temperatura de 40 de grade, bai alternante de 40 si 20 de grade. La aceste bai puteti folosi uleiuri esentiale care ajuta in lupta impotriva celulitei. Pentru tratarea celulitei, aromaterapia foloseste uleiuri esentiale ca muscata (cauta in blog postul despre proprietatile muscatei), rozmarinul, feniculul, ienuparul, iedera, pinul sau piperul negru. Aceste uleiuri esentiale pot fi folosite si in masajul anticelulitic. Masajul anticelulitic se face pana la invinetirea pielii.
-se pot folosi, cu rezultate uimitoare, comprese calde (cat de calde le suportati) din ceai de iedera, frunze de vita de vie. Cu aceste 2 plante se pot face cataplasme care se acopera cu un prosop pentru a mentine caldura cat mai mult timp. Frunzele de iedera se taie marunt si se lasa la macerat in alcool, timp de 8 zile; cate 250 de grame de frunze in 100 ml de alcool, sau 200 g de frunze de iedera se fierb 2 ore intr-un litru de apa.
-cataplasme cu lemn cainesc, 20 de g se macereaza timp de o luna in 100 ml de ulei, dupa care se aplica pe zonele afectate,
-comprese cu frunze de iedera: se lasa la macerat frunzele intr-un sfert de litru de otet de crin timp de 24 de ore dupa care se aplica pe zonele afectate de celulita,
intern
-se vor consuma ceaiuri de papadie, anghinare, radacina de marar, frunze de vita de vie, cate 2 cani pe zi din unul din ceaiuri.
-se consuma ananas cate unul pe zi, timp de mai multe zile,
-se consuma, timp de mai multe zile, suc de grepfruit, proaspat stors, inainte de mese,
-se consuma zilnic 400-500 g de fragi sau se bea ceai de radacina de fragi, cate 3 cani pe zi.
-miscarea, sub toate formele ei, mers pe jos, gimnastica, jogging, alte sporturi trebuies introdusa in stilul vostru de viata.
-se fac cure de transpiratie pe zonele afectate de celulita (cauta pe blog postul despre sauna la tine acasa),
-eliminati din alimentatie alimentele ce contin substante azotate,
-faceti exercitii de respiratie (cautati pe blog postul despre respiratie), de mai multe ori pe zi. Aceste exercitii ajuta la eliminarea deseurilor gazoase din organism.
Reteta ceai impotriva celulitei
Desi acum, in comert exista numeroase ceaiuri combinate pentru tratarea celulitei, iata o reteta a unui ceai cu rezultate excelente in tratarea celulitei
-iarba-neagra-inflorescenta 25g, soc 25g, cimisir frunze 30 g, strugurii ursului-frunze 30g, rozmarin 30g, salcie 40g. Se amesteca toate plantele si din acest amestec se iau 3 linguri si se face un ceai care se lasa la infuzare timp de 30 de minute. Se consuma cate 3 cani pe zi, cate 3 zile de 4 ori pe luna.
Reteta ulei pentru masaj anticelulita
-soc flori 20g, iedera frunze 50g, cretusca 50g, fucus 50g. Se amesteca aceste plante cu 4 pahare pline de ulei de masline. Se pun intr-un bol rezistent la caldura care se pune bain-marie si se fierbe la foc mic 2 ore, amestecandu-l. Se scoate bolul, se adauga cateva petale de trandafir si se amesteca bine. Se acopera si se lasa la macerat pentru o saptamana. Se filtreaza, iar uleiul se pastreaza intr-o sticla care se inchide bine. Se maseaza zonele afectate de celulita, de mai multe ori pe saptamana.