Insolatia apare ca urmare expunerii prelungite la soare. Aceasta este, de fapt, o forma a socului termic.
Socul termic apare in momentul in care temperatura exterioara este foarte ridicata si perturba activitatea de autotermoreglare a organismului.
Responsabile de aparitia insolatiei sunt razele ultraviolete UVB, care sunt mai dense si mai usor absorbite de piele.
In acelasi timp, razele ultraviolete UVA sunt responsabile de aparitia ridurilor, acestea actionand in profunzimea epidermei.
Simptomele insolatiei
-dureri de cap,
-ameteli si chiar lesin,
-fata rosie congestionata,
-arsuri ale pielii,
-respiratie greoaie,
-febra si chiar frisoane,
-greata,
-puls marit.
Sfaturi in caz de insolatie
-se vor consuma cat mai multe lichide, in cantitati mici si nu foarte reci. Cel mai bine este sa se consume ceaiuri fierbinti care determina organismul sa transpire si sa se racoreasca mai usor.
-se aplica comprese cu apa rece, cu sau fara otet, pe frunte sau pe ceafa si piept,
-se miroase putin otet,
-se poate administra aspirina sau antinevralgice,
-persoana afectata de insolatie se culca cu capul mai sus decat restul corpului, pentru a se decongestiona creierul,
-pentru prevenirea acesteia, se vor folosi palarii, sepci, prosoape ude, umbrele,
-se poate pune o punga de gheata pe cap,
-se vor folosi creme care contin factori de protectie atat impotriva UVB, cat si UVA.
Vitamine recomandate in prevenirea si combaterea insolatiei
-vitamina C favorizeaza productia de colagen care apara pielea de razele ultraviolete,
-se consuma vitamina E inainte de a merge pe plaja. Atentie la reactii alergice la aceasta vitamina,
-seleniu, care actioneaza impreuna cu vitamina E si revigoreaza pielea,
-zinc, capsula sau in caz de arsuri solare se vor folosi creme pe baza de oxid de zinc.
Tratamente naturiste
-se rade in cartof, se pune pe un servet si se aplica pe frunte sau pe zona arsa de soare,
-se strivesc cateva frunze de varza si se aplica pe frunte sau ceafa pentru 2-3 ore.
Comentarii
Trimiteți un comentariu