Sunteti obosit sau nu va puteti concentra, o posibila cauza poate fi si lipsa de acid folic. Aceasta vitamina, cunoscuta si sub denumirea de Vitamina B9, poate fi cauza unor simptome destul de suparatoare si grave, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung.
Acidul folic este o vitamina hidrosolubila care se gaseste cu precadere in legumele verzi ca spanacul, varza, dar si in porumb, caise, banane, mazare, ou, migdale.
Lipsa acestei vitamine sta la baza unei anemii carentiale care se observa mai ales la copii mici decat la bebelusi. Acestia din urma care au un depozit de acid folic inca din burtica dar, daca nu este sustinuta de o alimentatie care sa aduca un aport suplimentar, acest depozit dispare destul de repede.
Astfel, in caz de anemie carentiala de acid folic apar urmatoarele simptome:
-paloare afetei si mucoaselor (se controleaza partea de interior,jos a pleoapei),
-oboseala,
-lipsa de pofta de mancare,
-iritabililate,
Un alt simptom al lipsei de acid folic este imbolnavirea repetata. O persoana care se imbolnaveste usor e posibil sa aiba un deficit din aceasta vitamina.
In cazul copiilor nenascuti, din cauza unei asemenea lipse pot aparea anomalii care afecteaza creierul si coloana vertebrala.
Alte simptome care pot indica o asemenea lipsa sunt:
-instabilitate emotionala,
-probleme de concentrare,
-tendinta spre singuratate,
-lipsa de incredere in sine,
-insomnie,
-in unele cazuri rare pot aparea simptome de boli mintale precum schizofrenia,
-crestere lenta,
-rezistenta redusa la durere,
-la mamele care alapteaza, o cantitate redusa de lapte poate indica o lipsa de vitamina B9,
-diaree care persista,
-ulceratii intestinale.
-paloare afetei si mucoaselor (se controleaza partea de interior,jos a pleoapei),
-oboseala,
-lipsa de pofta de mancare,
-iritabililate,
Un alt simptom al lipsei de acid folic este imbolnavirea repetata. O persoana care se imbolnaveste usor e posibil sa aiba un deficit din aceasta vitamina.
In cazul copiilor nenascuti, din cauza unei asemenea lipse pot aparea anomalii care afecteaza creierul si coloana vertebrala.
Alte simptome care pot indica o asemenea lipsa sunt:
-instabilitate emotionala,
-probleme de concentrare,
-tendinta spre singuratate,
-lipsa de incredere in sine,
-insomnie,
-in unele cazuri rare pot aparea simptome de boli mintale precum schizofrenia,
-crestere lenta,
-rezistenta redusa la durere,
-la mamele care alapteaza, o cantitate redusa de lapte poate indica o lipsa de vitamina B9,
-diaree care persista,
-ulceratii intestinale.
Cazuri in care apare lipsa de acid folic:
-in caz de nastere prematura copilul nu reuseste sa isi faca depozitul de acid folic necesar prentru urmatoarea perioada importanta din viata lui,
-infectii,
-flora microbiana dezechilibrata care, nu mai poate sa absoarba aceasta vitamina,
-unele medicamente pot scadea cantitatea lui din organism(fenilbutazona),
-in caz de hemoragii repetate (chiar si menstruatie),
-alimentatie defectuoasa, lipsita de fructe si legume,
- alcoolismul este si el o cauza a lipsei de acid folic.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu