Ten sensibil la frig

Obraji roșii care ard după o plimbare în ger, piele care se strânge, mâncărimi și coji fine pe față — iarna, tenul sensibil are cel mai mult de suferit. Vântul, frigul de afară și aerul uscat din casele încălzite îi iau apa și grăsimile de care are nevoie ca să se apere.

Îți spun cum recunoști tenul sensibil, de ce se irită la frig, ce faci înainte să ieși din casă iarna și care sunt remediile naturiste ușor de făcut acasă — doar cele simple, care nu cer mult timp și ingrediente greu de găsit. Pe lângă ele, câteva lucruri descoperite mai recent despre protecția pielii în frig, care te-ar putea surprinde.

Ce este tenul sensibil

Tenul sensibil este, în general, un ten uscat, ușor iritabil la factorii externi. Vântul, ploaia, frigul, chiar și soarele pot produce reacții pe piele. Există două tipuri:

tenul de tip senzitiv — reacționează la influențele mediului: frig, vânt, soare, aer uscat;
tenul sensibil de tip reactiv — reacționează la substanțele cu care intră în contact: produse cosmetice, detergenți, medicamente, hormoni.

Tenul sensibil este predispus și la o ridare prematură, pentru că bariera lui de protecție este mai slabă și pierde mai ușor apa.

Cum îți dai seama că ai tenul sensibil

senzația de piele care arde sau care se strânge, mai ales după spălare sau afară, în frig;
mâncărimi, de obicei pe obraji;
roșeață sau bubițe;
coji fine și zone aspre;
usturime la aplicarea multor creme.

De ce se irită tenul

lipsa grăsimilor din stratul de protecție al pielii;
lipsa apei din organism și din piele;
funcționarea defectuoasă a glandelor sebacee;
o formă ușoară de alergie la unul sau mai mulți dintre factorii de mai sus;
aerul uscat din casă — caloriferele și aerul condiționat scad mult umiditatea, iar pielea pierde apă toată ziua;
apa fierbinte la spălat și dușurile lungi, care dizolvă grăsimile protectoare.

Îngrijirea de zi cu zi

Folosește cât mai puțin săpun, iar acela să fie unul blând, pentru copii, sau un gel de curățare fără parfum și fără sulfați. Spală-te cu apă călduță, nu fierbinte.
Evită loțiunile tonice cu alcool, care usucă și irită și mai tare pielea.
Cremele nu trebuie să conțină acizi din fructe, care sunt iritanți, și nici parfum.
Alege creme speciale, cu cât mai puține substanțe chimice și cât mai multe substanțe naturale. Plantele conținute de creme sunt ușor de recunoscut pe etichetă, pentru că sunt scrise de regulă sub denumirea lor latină. Ingredientele care repară bariera pielii sunt ceramidele, glicerina, untul de shea, scualanul și ovăzul coloidal.
Iarna, cremele pentru tenul sensibil trebuie să fie emoliente, mai grase, nu doar hidratante pe bază de apă. Folosește în fiecare zi o cremă grasă.
Pune un umidificator sau un vas cu apă pe calorifer în camera în care dormi.
Încearcă orice produs nou întâi pe o zonă mică, în spatele urechii.

Înainte de a ieși din casă iarna

Spală-te pe față cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a ieși din casă, pentru ca pielea să aibă timp să-și refacă, prin glandele sebacee, stratul protector. Sfatul acesta e util mai ales dacă nu suporți cremele.
Dacă afară e ger puternic, înainte de a ieși șterge-ți fața cu puțin lapte demachiant.
Aplică crema cu cel puțin 20–30 de minute înainte de a ieși, ca să se absoarbă.
Acoperă fața cu un fular când e vânt și ger — este cea mai bună protecție.
Folosește protecție solară pe zăpadă: zăpada proaspătă reflectă până la 80% din razele ultraviolete, așa că la munte poți face arsuri chiar și iarna.
Nu uita de buze: un balsam gras, aplicat des.

O descoperire surprinzătoare: crema groasă nu protejează de degerături

Mulți cred că un strat gros de cremă grasă „ține de cald" pe față. Studiile făcute în Finlanda, pe militari expuși la ger, au arătat contrariul: cei care foloseau creme de protecție împotriva frigului au avut mai multe degerături ale feței, nu mai puține. Crema nu izolează termic, dar dă o falsă senzație de siguranță, iar oamenii stau mai mult în ger. Crema grasă rămâne foarte bună împotriva uscăciunii și a crăpăturilor, dar pe gerul mare protecția reală este fularul, căciula și timpul limitat afară.

Tratamente naturiste pentru tenul sensibil la frig

Există multe remedii naturale, dar ți le prezint doar pe cele care se folosesc cel mai ușor și nu îți iau mult timp. Mă iau ca exemplu pe mine: de fiecare dată când dau peste un tratament complicat, cu ingrediente pe care nu le am în casă sau care cere prea mult timp, mă las păgubașă și zic că îl fac altă dată. De aceea, aici găsești doar remedii ușor de făcut, cu efecte bune.

Mușețelul

Un tratament foarte ușor și cu efecte foarte bune este tamponarea zonei iritate cu dischete demachiante înmuiate în ceai concentrat de mușețel. Sau poți înmuia un pliculeț de ceai de mușețel într-o farfurioară cu câteva lingurițe de apă fiartă și îl pui pe zona iritată. Se fac 2–3 aplicații pe săptămână, iar tenul devine mai luminos și mai calm. Mușețelul se poate folosi și ca ulei esențial: câteva picături diluate în alt ulei, pentru masarea zonei inflamate, sau câteva picături în crema de bază.

Gălbenelele

Gălbenelele, cu efectele lor emoliente și antimicrobiene, reduc mâncărimile și curăță zona sensibilă de microbi. Se pot folosi sub formă de creme gata preparate, de la farmacie sau din magazinele naturiste, sau se pot face tamponări cu pliculețe de ceai, lăsate 15 minute.

Atenție: mușețelul și gălbenelele fac parte din aceeași familie de plante cu ambrozia și margaretele; cine e alergic la ele poate face o reacție pe piele.

Ovăzul

Ovăzul măcinat foarte fin (ovăzul coloidal) este recunoscut oficial ca protector al pielii. Calmează mâncărimea și refă stratul protector. Pune 2 linguri de fulgi de ovăz măcinați într-un săculeț de tifon sau într-un ciorap subțire, înmoaie-l în apă călduță și tamponează fața, sau adaugă ovăz în apa de baie.

Mărarul, pătrunjelul și florile de tei

Mărarul se folosește când iritația este însoțită de mâncărimi: se fierbe o mână de frunze de mărar într-un litru de apă, se strecoară și cu apa obținută te speli pe față.
Pătrunjelul se folosește sub formă de ceai concentrat, aplicat în comprese peste zona iritată. Fă compresele seara, pentru că pătrunjelul poate face pielea mai sensibilă la soare.
Florile de tei se folosesc în băi totale, cu ceai de tei concentrat pus în cadă, sau pentru ștergerea zonei iritate.

Lactatele

Laptele și iaurtul sunt foarte bune pentru tenurile cu probleme, fie ca atare, fie ca bază pentru măștile de față. Iaurtul este foarte bun pentru ten, pentru că ajută la normalizarea pH-ului ușor acid al pielii, iar acidul lactic din el exfoliază blând. Se pune pe față cu un tampon demachiant și se șterge când se usucă; uneori eu îl lăsam și peste noapte. Mai multe idei găsești în articolul despre folosirea produselor lactate în cosmetică.

Fructe și legume pentru față

Castravetele — sucul de castravete răcorește și calmează pielea iritată.
Portocala — sucul de portocale este mai puțin astringent decât lămâia și este folosit la tenurile ușor iritabile: se aplică pe față, se lasă să se usuce și se clătește cu apă călduță. Testează-l întâi pe o zonă mică și folosește-l seara, nu înainte de a ieși la soare.
Pepenele galben — se poate folosi cu rezultate bune la tenul uscat: ștergi fața cu o feliuță subțire de pepene (bun și pentru arsurile ușoare) sau faci o mască din suc de pepene galben, lapte nefiert și apă fiartă și răcită. Se aplică în fiecare seară, 3–4 zile, până se văd rezultatele.
Avocado — conține grăsimi sănătoase și vitaminele A și E, care hrănesc pielea din interior; extern, freci fața cu o felie, lași să se usuce și cureți cu apă călduță.
Morcovii — bogați în aceleași vitamine, înviorează și catifelează pielea: o mască din morcovi fierți și zdrobiți, cu câteva lingurițe de ulei de măsline sau de floarea-soarelui, lăsată 20 de minute și curățată cu apă călduță.

Hasmațuchii

Hasmațuchii (asmățuii) sunt folosiți de bunicile noastre de mult timp pentru catifelarea pielii și întârzierea apariției ridurilor. Pune 2 lingurițe de frunze sau semințe în 250 ml de apă și fierbe-le; apoi pune comprese pe față din această infuzie.

Bicarbonatul de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este bun pentru pielea uscată și iritată, cu mâncărimi, și chiar pentru mâncărimea din varicelă: se dizolvă în apa din cadă sau se aplică, tot dizolvat, pe locul afectat. Nu se folosește pe față des și nici frecat, pentru că poate usca pielea.

Oțetul

Oțetul potolește mâncărimile și acidifiază pielea, fiind folosit în arsurile solare sau în psoriazis. Se folosește doar diluat (o lingură de oțet de mere la o cană de apă), nu pe piele crăpată sau cu răni, pentru că ustură și poate irita tenul sensibil.

Când frigul înseamnă mai mult decât un ten sensibil

Urticaria la frig — după frig apar umflături care mănâncă, ca după urzici, pe față sau pe mâini. Un test simplu: un cub de gheață ținut 5 minute pe antebraț lasă o umflătură. Poate fi periculoasă la înot în apă rece, de aceea trebuie spusă medicului.
Rozaceea — roșeață persistentă pe obraji și nas, vase mici vizibile, care se agravează la frig, vânt, băuturi fierbinți, alcool și mâncare iute.
Eczema (dermatita atopică) — piele foarte uscată, cu mâncărime puternică, care se agravează iarna.
Degerăturile — pielea devine albă sau cenușie, tare și amorțită; se încălzește treptat, cu apă călduță, nu prin frecare și nu lângă foc.

Cine trebuie să fie atent

Cei alergici la plante din familia margaretei (ambrozie, mușețel, gălbenele, arnică) — testează ceaiurile și cremele.
Tenul cu rozacee — fără apă fierbinte, fără frecare, fără oțet și citrice pe față.
Bebelușii și copiii mici — fără uleiuri esențiale pe față; cremele grase simple, fără parfum, sunt cele mai sigure.
Persoanele cu diabet sau circulație slabă — atenție la degerături, pe care pot să nu le simtă.

Când mergi la medic

Mergi la dermatolog dacă roșeața și usturimea nu trec în câteva săptămâni cu îngrijire blândă, dacă apar umflături care mănâncă după frig, răni, crăpături care sângerează, bășici sau zone albe și amorțite care nu-și revin după încălzire. Dacă după frig apar umflarea buzelor sau a gâtului ori greutate la respirație, sună la 112.

De citit în continuare

Pentru îngrijirea tenului, citește crema de întinerire a tenului făcută acasă, întinerirea tenului în câteva minute și ai ten uscat, matur sau cu riduri? Pentru mâini, vezi mâini uscate, pătate și crăpate.

Surse

Informațiile din acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical. Ten sensibil la frig - ingrijire si tratamente naturiste.

Faceți căutări pe acest blog

Cautati o afectiune anume? Cautati aici