5 remedii naturale pentru protecția contra razelor UV

Publicat de

 








Expunerea la soare poate accelera îmbătrânirea pielii și crește riscul de arsuri. Remediile naturale pot oferi un ajutor complementar, dar nu înlocuiesc o cremă cu SPF testată dermatologic atunci când stai mult la soare.

1. Ulei de semințe de zmeură

Este bogat în antioxidanți și acizi grași omega-3 și omega-6. Unele studii sugerează că poate absorbi parțial radiațiile UV, mai ales UVB.

Cum se folosește:
Aplică câteva picături pe piele înainte de expunere. Este mai eficient combinat cu alte metode de protecție.


2. Aloe vera

Gelul de aloe vera calmează pielea și reduce inflamația produsă de soare. Nu blochează eficient UV-ul, dar ajută la regenerarea pielii.

Beneficii:

  • calmează arsurile ușoare
  • hidratează
  • reduce roșeața


3. Ceai verde

Conține polifenoli și catechine cu efect antioxidant care pot reduce stresul oxidativ provocat de razele UV.

Cum îl poți folosi:

  • consum regulat
  • comprese reci cu ceai verde
  • produse cosmetice cu extract de ceai verde


4. Ulei de cocos

Oferă o protecție UV foarte mică, dar ajută la menținerea barierei naturale a pielii și previne uscarea.

Important:
Nu trebuie folosit ca singură metodă de protecție solară.


5. Alimente bogate în licopen

Roșiile, pepenele roșu și morcovii pot crește rezistența pielii la efectele UV datorită antioxidanților.

Cele mai utile:

  • roșii gătite
  • suc de roșii
  • pepene roșu
  • morcovi

Pentru protecție reală împotriva UV:

  • folosește cremă SPF 30+ sau SPF 50
  • poartă haine deschise la culoare și pălărie
  • evită expunerea între 11:00–16:00
  • reaplică SPF la 2 ore dacă stai afară mult timp

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Cele mai citite articole

Imagine

Ten pătat: cauze și 15 remedii naturiste pentru îndepărtarea petelor de pe față

      Oricine își dorește un ten perfect, luminos, fără nicio pată. Petele apar însă din cauze diverse, iar vestea bună este că multe dintre ele pot fi prevenite sau atenuate cu remedii naturiste simple. Mai jos găsești principalele cauze ale apariției petelor pe față și cele mai eficiente metode de tratare. De ce apar petele pe față? Principalele cauze Petele tenului pot semnala uneori probleme funcționale ale organismului, așa că merită să le privim și dincolo de aspectul estetic: Dezechilibre hormonale — apar frecvent în sarcină, după naștere sau în cazul sindromului ovarelor polichistice. La unele mămici petele dispar greu, dar în majoritatea cazurilor se estompează în timp, odată cu reechilibrarea hormonală. În cazul ovarelor polichistice, problema de bază trebuie tratată la medicul specialist. Probleme hepatice — ficatul suprasolicitat se poate „citi" pe ten prin pete specifice. Îngrijirea ficatului duce, treptat, și la ameliorarea acestora. ...

Balonarea-cauze si tratamente

        Balonarea reprezinta gazele care se acumuleaza in sistemul digestiv ca urmare a unor cauze diverse dintre care amintesc:  asociere gresita a alimentelor,  afectiuni ale ficatului, alimentatie defectuoasa.               Cauzele aparitiei balonarii: - gastroenterite, -colite de fermentatie (in care predomina flora microbiana de fermentatie),care pot fi si cu predispozitie genetica, -boli de ficat (bila lenesa), -constipatie, -toxiinfectii alimentare, -alimentatie defectuoasa, bogata in zahar si alimente semipreparate, mancatul pe fuga, fara un program stabil, -asociere gresita de alimente, -dereglari hormonale (primul trimestru de sarcina), -intorerante alimentare la lactoza, gluten.                   Alimente interzise in caz de balonare: - mezeluri, -produse semipreparate, -branzeturi fermentate (branza topita), ...
Imagine

Tusea-cum o tratam de acasa, tratamente naturiste

    Tusea este un simptom important a aparitiei unei afectiuni ale cailor respiratorii. Tratarea acesteia poate stopa gravarea afectiunii. Inainte de a merge la farmacie, uitati-va prin bucatarie, sigur veti gasi ceva care va poate ajuta.    Tusea reprezinta de fapt incercarea organismului de a elimina factorii nocivi cu care a intrat in contact: virusi, bacterii, corpi straini, gaze iritante, factori alergeni.    In functie de cantitatea de secretie bronsica aceasta poate fi uscata sau neproductiva sau umeda sau productiva.    Tusea neproductiva poate aparea si in cazul unor reactii alergice nu numai in cazul contaminarii cu virusi sau bacterii. Ea va fi tratata diferit de cea productiva. Se va incerca tocmai transformarea ei intr-una productiva, ajutand organismul sa expectoreze acesti factori nocivi. Daca aceasta este de lunga durata si intensa poate provoca varsaturi si dureri de cap.    Tusea productiva nu va ...

Belladonna-tratament homeopat pentru raceala si febra

  Belladonna este principalul remediu atunci cand suntem raciti. Copiii beneficiaza cel mai mult de acest remediu in cazurile de raceala, acesta inlocuind, cu succes, antibioticele.   Belladonna sau matraguna este o planta din familia Solanaceae. Ca si planta este otravitoare dar, homeopatia a reusit sa o potenteze astfel ca noi sa putem beneficia de pe urma proprietatilor ei.   Aceasta contine trei alcaloizi importanti: -atropina, -hiosciamina, -hioscina.   Tipologia persoanei care are nevoie de belladonna -este o persoana amabila din fire dar, devine iritata si nervoasa atunci cand este obosita sau bolnava, -desi pare o persoana calma, apatica este de fapt  o persoana care se enerveaza destul de repede, -este sensibila la zgomot, suporta cu greu galagia, -este sensibila la lumina, -nu suporta atingerea, sau senzatia de haine stranse pe corp. Doctorul homeopat te va intreba daca suporti gulerele sau cravatele .   Afectiun...
Imagine

Splina sanatoasa intareste imunitatea organismului

Splina sanatoasa intareste imunitatea organismului           Noua moda este ca toata lumea sa isi creasca imunitatea prin diverse metode dar, este sanatos? Intarirea imunitatii trebuie facuta pe mai multe fronturi. Toata lumea ia suplimente pe baza de plante medicinale si vitamine care cresc imunitatea.  De fapt, cresterea imunitatii se refera la insanatosirea, curatarea organelor care indeplinesc in mod special functia de aparare a organismului fata de factorii externi si interni nocivi.        Printre aceste organe care au aceasta functie de aparare amintim ficatul cu vezica biliara, pe care le-am prezentat intr-o postare anterioara, dar si rinichii si aparatul digestiv si cel respirator. Un alt organ important in lupta organismului impotriva factorilor negativi este si splina .     Splina este un organ limfatic care este pozitionat in partea stanga, superioara a cavitatii abdomin...

Cele mai noi articole

Imagine

Ce se întâmplă în organism când introduci polen crud și păstură în alimentație?

  Detox de vară: trio-ul natural cu polen crud și păstură pentru energie și vitalitate Vara ne îndeamnă să mâncăm mai ușor, să consumăm mai multe fructe și legume și să fim mai atenți la hidratare. Este și perioada în care multe persoane caută soluții naturale pentru a-și susține organismul și pentru a reveni la obiceiuri mai sănătoase. Un trio apicol interesant pentru această perioadă este format din polen crud, păstură și polen crud de păpădie și salcie . Produsele apicole sunt apreciate de mult timp pentru conținutul lor de nutrienți și compuși naturali și pot fi introduse cu ușurință într-o alimentație echilibrată. Polenul crud – un concentrat natural de nutrienți Polenul crud este polenul colectat de albine și păstrat în stare proaspătă prin congelare. Spre deosebire de polenul uscat, acesta nu este deshidratat, ci este conservat la temperaturi scăzute pentru a păstra cât mai bine caracteristicile produsului proaspăt. Polenul conține proteine, aminoacizi, vitamine, min...
Imagine

Ten pătat: cauze și 15 remedii naturiste pentru îndepărtarea petelor de pe față

      Oricine își dorește un ten perfect, luminos, fără nicio pată. Petele apar însă din cauze diverse, iar vestea bună este că multe dintre ele pot fi prevenite sau atenuate cu remedii naturiste simple. Mai jos găsești principalele cauze ale apariției petelor pe față și cele mai eficiente metode de tratare. De ce apar petele pe față? Principalele cauze Petele tenului pot semnala uneori probleme funcționale ale organismului, așa că merită să le privim și dincolo de aspectul estetic: Dezechilibre hormonale — apar frecvent în sarcină, după naștere sau în cazul sindromului ovarelor polichistice. La unele mămici petele dispar greu, dar în majoritatea cazurilor se estompează în timp, odată cu reechilibrarea hormonală. În cazul ovarelor polichistice, problema de bază trebuie tratată la medicul specialist. Probleme hepatice — ficatul suprasolicitat se poate „citi" pe ten prin pete specifice. Îngrijirea ficatului duce, treptat, și la ameliorarea acestora. ...
Imagine

Iti cade parul? Cauza poate fi lipsa acestui mineral

  Va cade parul? Cauza poate fi lipsa acestui mineral   Caderea parului, o problema ce afecteaza din ce in ce mai multe persoane, poate fi tratata eficient daca se descopera rapid cauza acestei afectiuni.  De cele mai multe ori caderea parului are ca si cauze binecunoscute dezechilibrele hormonale, stresul sau un ciclu de crestere a foliculului de par mult prea rapid, urmat de o modificare structurala a acestuia.   Dar, uneori, caderea parului poate avea si cauze care raman neobservate. Atunci cand nu reusim sa determinam ce duce la caderea parului sunt necesare investigatii amanuntite, de specialitate si analize medicale care sa ne indice daca suferim de anumite carente. Părul pare mai rar? Există un mic truc care poate schimba aspectul Când părul începe să-și piardă din densitate, cărarea devine mai vizibilă, iar scalpul se poate observa mai ușor. În astfel de momente, nu trebuie neapărat să aștepți să vezi rezultate după săptămâni de tratamente pe...
Imagine

Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului

    Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului       Ulciorul poate fi tratat cu succes cu ajutorul remediilor homeopate si a tratamentelor naturiste.   Inainte de a fi nevoie sa apelam la antibiotice si alte medicamente alopate putem trata ulciorul cu remedii homeopate si naturiste.     Ulciorul sau orgeletul este un mic furuncul de forma unui  bob de orez, de origine stafilococica. Acesta afecteaza glandele de la nivelul marginii pleoapelor.              Simptomele ulciorului -mancarimi la nivelul pleoapei -dureri la nivelul pleoapei -umflarea pleoapei -dupa cateva zile apare colectia de puroi     Tratamente naturiste ale ulciorului   In stadiul incipient, inainte de formarea pungii de puroi, se aplica comprese locale cu infuzie de musetel sau galbenele . Se pot pune pliculetele de ceai inmuiate in apa calda pana cand ...

Articolele de luna aceasta

Imagine

Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii

  Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii În ultimii ani, tot mai multe studii au analizat legătura dintre postul negru (abținerea temporară de la alimente, cu consum de apă) și cancer. Unele rezultate obținute în laborator și pe animale au atras atenția comunității științifice, iar întrebarea pe care și-o pun mulți este: poate postul să ajute în lupta împotriva cancerului? Răspunsul este mai complex decât pare. De unde a pornit această idee? Cercetătorii au observat că, în timpul postului, organismul își modifică metabolismul. Nivelurile unor hormoni și factori de creștere, precum insulina și IGF-1 (factorul de creștere asemănător insulinei), scad, iar celulele sănătoase intră într-un mod de economisire a energiei. Această adaptare a dus la ipoteza că celulele sănătoase ar putea deveni mai rezistente la stresul provocat de tratamentele oncologice, în timp ce unele celule canceroase, care au nevoie de un aport constant de...
Imagine

Te simți obosită, balonată sau ai dureri fără explicație clară? Descoperă 7 semne care pot indica inflamația în organism și soluții naturale simple pe care le poți aplica chiar de azi

  7 semne că organismul tău este inflamat. Le ignori zilnic, dar îți pot afecta sănătatea Te simți obosită de dimineață, deși ai dormit 8 ore? Ai impresia că te doare tot corpul fără motiv, iar după fiecare masă te balonezi? Mulți oameni pun aceste simptome pe seama vârstei sau a stresului. Totuși, uneori ele pot avea o cauză comună: un nivel crescut al inflamației din organism. Inflamația nu este întotdeauna un lucru rău. Dacă te tai la deget sau faci o infecție, ea este mecanismul prin care corpul se apără. Problema apare atunci când această reacție rămâne activă luni sau chiar ani, fără să îți dai seama. Iată cele mai frecvente semne pe care merită să nu le ignori. 1. Te trezești deja obosită Dacă ai nevoie de două cafele doar ca să începi ziua și după prânz simți că ai putea adormi la birou, nu înseamnă automat că “nu mai ai vârsta de altădată”. Inflamația cronică poate fi unul dintre factorii care contribuie la senzația de epuizare. Desigur, aceeași stare poate apărea și ...
Imagine

Ce este Moringa și de ce este una dintre cele mai studiate plante ale momentului?

Moringa – planta care i-a surprins pe cercetători. De ce este numită „arborele vieții”? În ultimii ani, Moringa (Moringa oleifera) a devenit una dintre cele mai studiate plante din medicina naturistă. Cunoscută și sub numele de „arborele vieții” , aceasta este apreciată pentru conținutul bogat de vitamine, minerale și antioxidanți. Recent, cercetătorii au descoperit că semințele de moringa ar putea avea o utilizare surprinzătoare: eliminarea microplasticelor din apa potabilă. În paralel, numeroase studii analizează efectele plantei asupra inflamației, sănătății cardiovasculare și metabolismului. Ce este moringa? Moringa este un arbore originar din nordul Indiei, cultivat astăzi în multe regiuni tropicale. Frunzele, semințele și păstăile sale sunt consumate atât ca aliment, cât și sub formă de suplimente alimentare. Frunzele sunt bogate în: vitamina A; vitamina C; vitamina E; calciu; potasiu; fier; proteine vegetale; polifenoli și alți antioxidanți. Acest profil nut...
Imagine

Iti cade parul? Cauza poate fi lipsa acestui mineral

  Va cade parul? Cauza poate fi lipsa acestui mineral   Caderea parului, o problema ce afecteaza din ce in ce mai multe persoane, poate fi tratata eficient daca se descopera rapid cauza acestei afectiuni.  De cele mai multe ori caderea parului are ca si cauze binecunoscute dezechilibrele hormonale, stresul sau un ciclu de crestere a foliculului de par mult prea rapid, urmat de o modificare structurala a acestuia.   Dar, uneori, caderea parului poate avea si cauze care raman neobservate. Atunci cand nu reusim sa determinam ce duce la caderea parului sunt necesare investigatii amanuntite, de specialitate si analize medicale care sa ne indice daca suferim de anumite carente. Părul pare mai rar? Există un mic truc care poate schimba aspectul Când părul începe să-și piardă din densitate, cărarea devine mai vizibilă, iar scalpul se poate observa mai ușor. În astfel de momente, nu trebuie neapărat să aștepți să vezi rezultate după săptămâni de tratamente pe...

Anul trecut am scris despre..

Imagine

Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului

    Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului       Ulciorul poate fi tratat cu succes cu ajutorul remediilor homeopate si a tratamentelor naturiste.   Inainte de a fi nevoie sa apelam la antibiotice si alte medicamente alopate putem trata ulciorul cu remedii homeopate si naturiste.     Ulciorul sau orgeletul este un mic furuncul de forma unui  bob de orez, de origine stafilococica. Acesta afecteaza glandele de la nivelul marginii pleoapelor.              Simptomele ulciorului -mancarimi la nivelul pleoapei -dureri la nivelul pleoapei -umflarea pleoapei -dupa cateva zile apare colectia de puroi     Tratamente naturiste ale ulciorului   In stadiul incipient, inainte de formarea pungii de puroi, se aplica comprese locale cu infuzie de musetel sau galbenele . Se pot pune pliculetele de ceai inmuiate in apa calda pana cand ...
Imagine

Unghiile incarnate-tratamente naturiste

Unghiile incarnate-tratamente naturiste      Unghiile incarnate sunt foarte suparatoare iar, ideea ca pentru a le trata trebuie sa apelam la o interventie chirurgicala pe multi dintre noi ne sperie.      Ele apar, de obicei dintr-o greseala de taiere a unghiei, taind unghia la rotund, in loc sa o lasam la forma sa anatomica sau dintr-o taiere prea din carne a unghiei.   Pentru a reduce riscul infectarii unghiei este bine ca, inainte de taiere si dupa aceea, sa facem o igiena riguroasa atat a unghiilor, cat si a ustensilelor folosite la taierea acesteia.   Unghia se taie dupa ce, in prealabil, s-a tinut piciorul in apa calda pentru ca unghiile sa se inmoaie.   Incaltamintea este foarte importanta pentru a nu forta unghia sa creasca in interior daca pantoful este prea ingust sau stramt. Cel mai bine este sa mergeti sa va cumparati incaltaminte seara deoarece atunci piciorul este mai umflat si nu riscam sa ...
Imagine

Kreosotum- remediu homeopat pentru afectiuni bucale

   Tu sau copilul tau va confruntati des cu afectiuni bucale?.. Atunci remediul homeopat perfect pentru voi este Kreosotum.    Kreosotum se obtine din rectificarea rezultatului din distilarea gudronului de fag.   Este folosit cu precadere in caz de carii dentare, stomatite dar si in alte afectiuni.   Tipologia persoanei care are nevoie de Kreosotum - de cele mai multe ori este vorba de un copil limfatico-nervos, slabut, ce creste repede. Acesta are figura serioasa, cu trasaturt ce aduc a om batran, alb la fata si cu cearcane. Se observa cianoza usoara in jurul gurii, a nasului si a tamplelor. In general, acesti copii sunt frigurosi, mofturosi, cu probleme de dentitie care se repeta destul de des ca sunt carii sau gingivite. - in cazul adultilor, in special la femei, se observa imediat tipologia acestui remediu: aspect de om bolnav, palid cu buze uscate dar cu obrajii rosii de parca ar avea permanent febra. Adultul prezinta stari inflamatorii croni...

Enterocolita-Tratament homeopat

  Dureri de burta, greata, varsaturi... iata cateva din simptomele enterocolitei. Homeopatia trateaza rapid aceasta afectiune fara a fi nevoie de antibiotic care, oricum nu este de folos deoarece, in acest caz, vorbim de o afectiune cauzata de virusi si nu de bacterii.    Pentru a acoperi toata simptomatologia enterocolitei trebuie urmata o schema de tratament prescrisa de medicul homeopat. Rezultatele se vor vedea chiar de la prima administrare a schemei dar aceasta trebuie administrata in totalitate, pe toata perioada indicata de medic.   Principalele remedii in caz de enterocolita - belladonna este un remediu, in general prescris pentru febra puternica, instalata brusc dar, si pentru dureri violente. Astefel acoperim si o febra care poate aparea de la enterocolita dar si durerea de burta violenta specifica acesteia. In general se administreaza Belladonna ch 30. - nux vomica este administrata pentru a stopa starea de voma care apare la persoanele afecta...

Alte articole

Imagine

Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului

    Tratamentul naturist si homeopat al ulciorului       Ulciorul poate fi tratat cu succes cu ajutorul remediilor homeopate si a tratamentelor naturiste.   Inainte de a fi nevoie sa apelam la antibiotice si alte medicamente alopate putem trata ulciorul cu remedii homeopate si naturiste.     Ulciorul sau orgeletul este un mic furuncul de forma unui  bob de orez, de origine stafilococica. Acesta afecteaza glandele de la nivelul marginii pleoapelor.              Simptomele ulciorului -mancarimi la nivelul pleoapei -dureri la nivelul pleoapei -umflarea pleoapei -dupa cateva zile apare colectia de puroi     Tratamente naturiste ale ulciorului   In stadiul incipient, inainte de formarea pungii de puroi, se aplica comprese locale cu infuzie de musetel sau galbenele . Se pot pune pliculetele de ceai inmuiate in apa calda pana cand ...
Imagine

Unghiile incarnate-tratamente naturiste

Unghiile incarnate-tratamente naturiste      Unghiile incarnate sunt foarte suparatoare iar, ideea ca pentru a le trata trebuie sa apelam la o interventie chirurgicala pe multi dintre noi ne sperie.      Ele apar, de obicei dintr-o greseala de taiere a unghiei, taind unghia la rotund, in loc sa o lasam la forma sa anatomica sau dintr-o taiere prea din carne a unghiei.   Pentru a reduce riscul infectarii unghiei este bine ca, inainte de taiere si dupa aceea, sa facem o igiena riguroasa atat a unghiilor, cat si a ustensilelor folosite la taierea acesteia.   Unghia se taie dupa ce, in prealabil, s-a tinut piciorul in apa calda pentru ca unghiile sa se inmoaie.   Incaltamintea este foarte importanta pentru a nu forta unghia sa creasca in interior daca pantoful este prea ingust sau stramt. Cel mai bine este sa mergeti sa va cumparati incaltaminte seara deoarece atunci piciorul este mai umflat si nu riscam sa ...
Imagine

Kreosotum- remediu homeopat pentru afectiuni bucale

   Tu sau copilul tau va confruntati des cu afectiuni bucale?.. Atunci remediul homeopat perfect pentru voi este Kreosotum.    Kreosotum se obtine din rectificarea rezultatului din distilarea gudronului de fag.   Este folosit cu precadere in caz de carii dentare, stomatite dar si in alte afectiuni.   Tipologia persoanei care are nevoie de Kreosotum - de cele mai multe ori este vorba de un copil limfatico-nervos, slabut, ce creste repede. Acesta are figura serioasa, cu trasaturt ce aduc a om batran, alb la fata si cu cearcane. Se observa cianoza usoara in jurul gurii, a nasului si a tamplelor. In general, acesti copii sunt frigurosi, mofturosi, cu probleme de dentitie care se repeta destul de des ca sunt carii sau gingivite. - in cazul adultilor, in special la femei, se observa imediat tipologia acestui remediu: aspect de om bolnav, palid cu buze uscate dar cu obrajii rosii de parca ar avea permanent febra. Adultul prezinta stari inflamatorii croni...

Enterocolita-Tratament homeopat

  Dureri de burta, greata, varsaturi... iata cateva din simptomele enterocolitei. Homeopatia trateaza rapid aceasta afectiune fara a fi nevoie de antibiotic care, oricum nu este de folos deoarece, in acest caz, vorbim de o afectiune cauzata de virusi si nu de bacterii.    Pentru a acoperi toata simptomatologia enterocolitei trebuie urmata o schema de tratament prescrisa de medicul homeopat. Rezultatele se vor vedea chiar de la prima administrare a schemei dar aceasta trebuie administrata in totalitate, pe toata perioada indicata de medic.   Principalele remedii in caz de enterocolita - belladonna este un remediu, in general prescris pentru febra puternica, instalata brusc dar, si pentru dureri violente. Astefel acoperim si o febra care poate aparea de la enterocolita dar si durerea de burta violenta specifica acesteia. In general se administreaza Belladonna ch 30. - nux vomica este administrata pentru a stopa starea de voma care apare la persoanele afecta...

Postări populare

Imagine

Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii

  Postul negru și cancerul: poate înfometa celulele canceroase? Ce au descoperit cercetătorii În ultimii ani, tot mai multe studii au analizat legătura dintre postul negru (abținerea temporară de la alimente, cu consum de apă) și cancer. Unele rezultate obținute în laborator și pe animale au atras atenția comunității științifice, iar întrebarea pe care și-o pun mulți este: poate postul să ajute în lupta împotriva cancerului? Răspunsul este mai complex decât pare. De unde a pornit această idee? Cercetătorii au observat că, în timpul postului, organismul își modifică metabolismul. Nivelurile unor hormoni și factori de creștere, precum insulina și IGF-1 (factorul de creștere asemănător insulinei), scad, iar celulele sănătoase intră într-un mod de economisire a energiei. Această adaptare a dus la ipoteza că celulele sănătoase ar putea deveni mai rezistente la stresul provocat de tratamentele oncologice, în timp ce unele celule canceroase, care au nevoie de un aport constant de...
Imagine

Te simți obosită, balonată sau ai dureri fără explicație clară? Descoperă 7 semne care pot indica inflamația în organism și soluții naturale simple pe care le poți aplica chiar de azi

  7 semne că organismul tău este inflamat. Le ignori zilnic, dar îți pot afecta sănătatea Te simți obosită de dimineață, deși ai dormit 8 ore? Ai impresia că te doare tot corpul fără motiv, iar după fiecare masă te balonezi? Mulți oameni pun aceste simptome pe seama vârstei sau a stresului. Totuși, uneori ele pot avea o cauză comună: un nivel crescut al inflamației din organism. Inflamația nu este întotdeauna un lucru rău. Dacă te tai la deget sau faci o infecție, ea este mecanismul prin care corpul se apără. Problema apare atunci când această reacție rămâne activă luni sau chiar ani, fără să îți dai seama. Iată cele mai frecvente semne pe care merită să nu le ignori. 1. Te trezești deja obosită Dacă ai nevoie de două cafele doar ca să începi ziua și după prânz simți că ai putea adormi la birou, nu înseamnă automat că “nu mai ai vârsta de altădată”. Inflamația cronică poate fi unul dintre factorii care contribuie la senzația de epuizare. Desigur, aceeași stare poate apărea și ...
Imagine

Ce este Moringa și de ce este una dintre cele mai studiate plante ale momentului?

Moringa – planta care i-a surprins pe cercetători. De ce este numită „arborele vieții”? În ultimii ani, Moringa (Moringa oleifera) a devenit una dintre cele mai studiate plante din medicina naturistă. Cunoscută și sub numele de „arborele vieții” , aceasta este apreciată pentru conținutul bogat de vitamine, minerale și antioxidanți. Recent, cercetătorii au descoperit că semințele de moringa ar putea avea o utilizare surprinzătoare: eliminarea microplasticelor din apa potabilă. În paralel, numeroase studii analizează efectele plantei asupra inflamației, sănătății cardiovasculare și metabolismului. Ce este moringa? Moringa este un arbore originar din nordul Indiei, cultivat astăzi în multe regiuni tropicale. Frunzele, semințele și păstăile sale sunt consumate atât ca aliment, cât și sub formă de suplimente alimentare. Frunzele sunt bogate în: vitamina A; vitamina C; vitamina E; calciu; potasiu; fier; proteine vegetale; polifenoli și alți antioxidanți. Acest profil nut...
Imagine

Iti cade parul? Cauza poate fi lipsa acestui mineral

  Va cade parul? Cauza poate fi lipsa acestui mineral   Caderea parului, o problema ce afecteaza din ce in ce mai multe persoane, poate fi tratata eficient daca se descopera rapid cauza acestei afectiuni.  De cele mai multe ori caderea parului are ca si cauze binecunoscute dezechilibrele hormonale, stresul sau un ciclu de crestere a foliculului de par mult prea rapid, urmat de o modificare structurala a acestuia.   Dar, uneori, caderea parului poate avea si cauze care raman neobservate. Atunci cand nu reusim sa determinam ce duce la caderea parului sunt necesare investigatii amanuntite, de specialitate si analize medicale care sa ne indice daca suferim de anumite carente. Părul pare mai rar? Există un mic truc care poate schimba aspectul Când părul începe să-și piardă din densitate, cărarea devine mai vizibilă, iar scalpul se poate observa mai ușor. În astfel de momente, nu trebuie neapărat să aștepți să vezi rezultate după săptămâni de tratamente pe...

Arhiva blogului