Cum putem elimina oboseala ochilor cu tratamente naturiste

 

Cum putem elimina oboseala ochilor

Mentinerea sanatatii ochilor ne preocupa din ce in ce mai mult deoarece acestia au de suferit din cauza activitatilor noastre zilnice ce presupun o folosire din ce in ce mai indelungata a calculatorului sau a tabletei si chiar a smartphone-urilor.

  Aproape orice activitate zilnica presupune, la un moment dat, folosirea acestor device-uri. Ca este vorba de o reteta de mic dejun  sau o documentare asupra unui subiect sau, la copii la rezolvarea unor teme sau proiecte, aceste tehnologii ne-au invadat viata afectandu-ne direct si profund sanatatea.

  Ochii sunt de departe cei mai afectati din acest punct de vedere. Petrecem din ce in ce mai mult timp fortandu-i, fara sa ne dam seama pe moment cat de mult ii afectam.

  Ne plangem ca avem ochii obositi, iritati, ca ne dor si, uneori ajungem sa purtam ochelari fara a fi chiar nevoie de ei. Ochii obositi, care nu au dioptrii care sa necesite ochelari, se pot insanatosi prin cateva metode simple, care nu necesita mare efort din partea voastra si nici timp sau bani.

  Tratamentele naturiste, gimnastica, masajul sunt de departe cele mai recomandate in eliminarea efectelor negative ale activitatilor noastre asupra ochilor.

  Tratamente naturiste care ajuta in cazul ochilor obositi

-se pun comprese cu ceai de patrunjel care curata si odihnesc ochii,

-se pun comprese reci de ceai de anason care se tin 20 de minute,

-comprese cu infuzie de petale de trandafir rosu pentru limpezirea vederii, cu rol decongestionant,

-compresele cu lapte si seminte de fenicul au rol antiinflamator. se pun 2 lingurite de seminte de fenicul la 200 ml de lapte,

-se face o infuzie de musetel, menta si anason, in parti egale, si se pun comprese  pentru 20 de minute, pentru a trata ochii inrositi si care ustura,

-se consuma de 2 ori pe zi ceai de coada soricelului pentru dureri oculare,

-pentru hidratare si calmare a ochilor se pun comprese cu miere fiarta timp de 5 minute intr-o cana de apa,

-pentru pleoape ridate se folosesc comprese cu ceai de nalba,

-se spala ochii cu ceai de napraznic,

-daca va lacrimeaza ochii trebuie sa beti ceai de papadie sau mesteacan

-se pun comprese cu musetel, patlagina, rozmarin, albastrele sau tei, reci sau calde

-daca ochii sunt umflati se vor pune comprese cu ceai de tei

-pentru o culoare a ochilor mai patrunzatoare se vor pune comprese cu ceai de albastrele pentru ochii albastrii si comprese cu patlagina pentru ochii caprui sau negri'

-daca aveti cearcane trebuie sa va puneti comprese cu ceai chinezesc, facut din 2 lingurite la o cana de apa sau comprese cu ceai de tei

  Gimnastica pentru ochi sanatosi

-inchideti si strangeti tare pleoapele si apoi deschideti-le foarte usor. Astfel privirea se va limpezi si ochii se vor inviora,

-clipiti rapid de 20 de ori,

-deschideti ochii cat de tare puteti si ramaneti asa 10 secunde. Repetati aceasta miscare de 5 ori.

-va asezati la o distanta de un metru de perete si urmariti conturul peretelui, incet, incepand din partea din coltul drept al acestuia. Se repeta de 5 ori.

-ridicam si coboram privirea de 10 ori stand cu capul nemiscat,

-stand cu capul drept, duceti privirea de 10 ori spre stanga si de 10 ori spre dreapta.

  Masaj pentru mentinerea sanatatii ochilor

-se maseaza zilnic, de cate ori avem posibilitatea, lobii urechilor,

-se maseaza unghiul intern al ochilor.

  Aplicand macar cateva din aceste tratamente ne putem mentine ochii sanatosi, imbunatatindu-ne  vederea, fara a fi nevoie sa purtam ochelari.