Bicarbonat în șampon: rețeta mea pentru păr lucios și mai puțină mătreață

 

Bicarbonatul de sodiu e în aproape orice bucătărie și are zeci de folosiri prin casă. Eu l-am pus și în șampon: 2 lingurițe într-un flacon obișnuit de șampon. Rezultatul: păr mai lucios, mai moale și mai puțină mătreață.

Am căutat ce spun studiile și am aflat de ce merge la mine: bicarbonatul curăță foarte bine și are efect antifungic, iar cantitatea mică, diluată în tot flaconul, nu apucă să usuce părul. Îți spun ce face, cum îl pui și ce să eviți, pentru că în cantitate mare sau folosit singur poate avea efectul invers.

Din experiența mea

Metoda mea e cea mai simplă: pun 2 lingurițe de bicarbonat direct în flaconul de șampon, închid și agit bine până se dizolvă. Apoi folosesc șamponul ca de obicei. Ce am observat:

• păr mai lucios;
• păr mai moale;
• mai puțină mătreață.

Avantajul metodei: bicarbonatul e diluat în tot flaconul (cam 2–3%), deci la fiecare spălare ajunge pe scalp o cantitate foarte mică. Interesant e că studiul despre care îți spun mai jos a găsit efect antifungic chiar la o concentrație de 1%, deci și cantitatea mică lucrează.

Ce face bicarbonatul pe păr și pe scalp

Curăță în profunzime

Bicarbonatul e alcalin (pH în jur de 8–9) și dizolvă grăsimea. Scoate sebumul, resturile de șampon, balsam, fixativ, ceară și uleiuri care se adună pe fir în timp. Părul devine ușor, cu volum, iar scalpul gras rămâne curat mai mult timp. Coafezii fac la fel cu „șampoanele de curățare profundă” (clarifiante), folosite o dată la câteva săptămâni.

Are efect antifungic

Un studiu din Franța a testat bicarbonatul pe 70 de tipuri de ciuperci care infectează pielea și unghiile. În laborator, o soluție de bicarbonat de doar 1% a oprit creșterea la 80% dintre ele, inclusiv la levuri, familia din care face parte și ciuperca legată de mătreață. Asta explică de ce mulți simt mai puțină mâncărime și mătreață după un șampon cu bicarbonat. E însă un studiu de laborator, nu unul pe oameni cu mătreață.

De ce părul e mai moale și mai lucios

Când părul e încărcat de sebum, calcar și resturi de produse, firele devin aspre și tern. Scoțând stratul acesta, bicarbonatul lasă firul curat, care reflectă lumina și se simte mai moale la atingere. Bicarbonatul nu hidratează în sine, nu aduce apă în fir. Efectul vine din curățenie.

De ce contează cantitatea

Fiind alcalin, bicarbonatul ridică solzii firului de păr dacă e folosit în cantitate mare:

• un studiu despre pH-ul șampoanelor a arătat că mediul alcalin crește electricitatea statică și frecarea dintre fire, ceea ce poate deteriora stratul exterior al firului și duce la rupere și păr vâlvoi;
• scalpul are în mod natural un pH ușor acid (în jur de 5,5), care îl apără de microbi. Folosit des, bicarbonatul îl dezechilibrează și poate usca pielea.

De aceea varianta mea, cu puțin bicarbonat diluat în tot flaconul, e mai blândă decât bicarbonatul pus în cantitate mare direct pe cap. Iar o clătire acidă după, cu oțet sau lămâie, aduce părul înapoi la pH-ul lui natural.

Cum îl folosești

Varianta mea: în flaconul de șampon

1. Pui 2 lingurițe de bicarbonat într-un flacon obișnuit de șampon (250–400 ml).
2. Închizi și agiți bine, până se dizolvă. Agită flaconul și înainte de fiecare folosire.
3. Speli părul ca de obicei, masând mai ales scalpul.
4. Clătești bine. Dacă vrei, urmezi cu clătirea acidă: oțet de mere cu ceai de rozmarin sau mușețel, ori zeamă de lămâie. Vezi clătirea părului cu oțet și plante și clătirea părului cu lămâie.
5. Pe lungimi pui balsam, dacă ai părul lung sau uscat.

Alege un șampon simplu, fără multe uleiuri sau siliconi, ca bicarbonatul să se amestece bine.

Varianta pentru curățare profundă, din când în când

Dacă ai folosit mult fixativ, ulei sau ai părul foarte încărcat: pui în palmă porția de șampon cu o jumătate de linguriță de bicarbonat, speli doar scalpul, clătești și urmezi obligatoriu cu clătirea acidă și balsam. Aceasta e mai puternică, deci o dată la 2–4 săptămâni e suficient.

Dacă ai păr uscat, creț, vopsit, decolorat sau permanentat, folosește bicarbonatul rar și urmărește dacă părul devine aspru. La primul semn de uscăciune, faci pauză.

Variante

• Pentru mătreață: bicarbonat în șampon, apoi clătire cu ceai de rozmarin sau cimbru și oțet de mere.
• Pastă pentru scalp gras: o lingură de bicarbonat cu puțină apă, masată ușor pe scalpul ud un minut, apoi șampon. Doar o dată la 2–3 săptămâni.
• Șampon uscat de urgență (păr deschis la culoare): un vârf de linguriță de bicarbonat amestecat cu amidon de porumb, presărat la rădăcini, lăsat 5 minute și periat bine.

Despre alte folosiri ale bicarbonatului găsești mai multe la eticheta bicarbonat de sodiu.

Precauții

• Nu-l folosi singur, ca înlocuitor de șampon, la fiecare spălare (metoda „no-poo”): pe termen lung usucă firul și scalpul.
• Nu pe scalp cu răni, iritat sau cu dermatită în puseu: ustură.
• Părul vopsit: bicarbonatul scoate pigmentul și culoarea se estompează mai repede.
• Ferește ochii: bicarbonatul irită ochii.
• Nu la bebeluși și copii mici: au scalpul foarte sensibil, iar un șampon blând pentru copii e suficient.

Când mergi la medic

• dacă mătreața sau mâncărimea nu trec în 4–6 săptămâni;
• dacă apar plăci roșii, groase, cu solzi, răni sau cruste pe scalp;
• dacă părul începe să cadă mult sau să se rupă.

Surse

• Letscher-Bru și colab., Mycopathologia, 2013 — efectul antifungic al bicarbonatului de sodiu
• Gavazzoni Dias și colab., International Journal of Trichology, 2014 — pH-ul șamponului și firul de păr

Informațiile din acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical. Bicarbonat în șampon: curățare profundă, mătreață și cum îl folosești fără să usuci părul.