Cum putem preveni aparitia varicelor

Cum putem preveni aparitia varicelor

 

     Varicele sunt dilatari neregulate, permanente ale uneia sau mai multor vene din oricare parte a corpului. 



 Varicele sunt des intalnite la nivelul membrelor inferioare. Ele pot fi localizate la suprafata pielii sau in profunzimea ei.

 Ele reprezinta un indicator al sanatatii ficatului.

  Simptomele varicelor

-crampe, dureri, senzatie de greutate in picioare,

-edeme ale gambelor,

-umflarea venelor afectate.

 Cauzele aparitiei varicelor

  De cele mai multe ori, aparitia varicelor este favorizata de pierderea elasticitatii peretilor venelor dar, si de o predispozitie genetica.

  Pe langa acesti factori, statul in picioare, obezitatea, dereglarile hormonale cauzate de pubertate, sarcina sau menopauza, cresterea presiunii sanguine de la nivelul picioarelor, purtarea de cizme sau pantaloni stramti pot fi si acestea cauze ale aparitiei varicelor.

  Deci, daca:

-in familia ta exista persoane care sufera de varice,

-serviciul tau presupune statul mult in picioare sau mersul mult pe jos,

-esti mai plinuta,

-esti insarcinata,

atunci ar fi bine sa iti iei cateva masuri de profilaxie impotriva aparitiei varicelor.

  Masuri de profilaxie impotriva aparitiei varicelor

-evitarea statului prea mult in picioare sau a mersului mult pe jos,

-evitarea statului picior peste picior,

-evitarea purtarii cizmelor stramte sau a pantalonilor foarte stramti,

-se doarme cu piciorul gol, nu cu sosete,

-incaltamintea sa fie comoda si cu toc de max 5 cm,

-se combate constipatia, 

-se combate sedentarismul prin efectuarea de exercitii fizice,

-seara se sta cate o ora cu picioarele puse pe o perna mai inalta,

-seara se fac bai caldute cu bicarbonat, la picioare ,

-se trateaza posibile afectiuni ale ficatului.

    Nu scapati ocazia sa mergeti la mare. Apa marii, valurile si soarele sunt benefice picioarelor si chiar pot ameliora varicele deja aparute.