Cum poti sa transformi o crema obisnuita, cu efecte medii intr-una cu efecte spectaculoase...
Sa vorbim mai intai despre vitaminele care ne ajuta cel mai mult tenul.
Cele mai importante vitamine pentru ten sunt: vitamina A, vitamina E si vitamina C.
Vitamina A exista, in natura, sub 2 forme: retinol care se regaseste in ficat de porc sau vita, oua, untura de peste, produse lactate nedegresate (unt, smantana). Dintre toate acestea in untura de peste se gaseste cantitatea cea mai mare de vitamina A (retinol). Sub forma de beta-caroten (a doua forma in care exista vitamina A), aceasta se regaseste in rosii, broccoli, morcov (cea mai cunoscuta sursa de vitamina A), dovleac, pepene galben, mango, caise, vinete. Sub forma de beta-caroten, vitamina A este mai valoroasa decat cea sub forma de retinol si se absoarbe mai usor decat aceasta.
Aceasta este o vitamina liposolubila si este benefica in tratarea ranilor si a unor boli ale pielii cum ar fi: psoriazis, acnee rebela. Ea regleaza unele functii ale tesuturilor.
Retinolul se oxideaza la aer sau lumina si este sensibil la gatire, pierzandu-si din proprietati in timp ce beta-carotenul nu se distruge la gatit, dimpotriva.
Lipsa acestei vitamine poate provoca:
Vitamina E este o vitamina liposolubila, care:
Vitamina E se gaseste in uleiul de floarea soarelui, soia, legume verzi, lapte, oua, in painea neagra, spanac, rosii. Painea neagra este mai bogata in vitamina E decat cea alba. In acelasi timp sursa principala de vitamina E este spanacul si semintele de dovleac. Tratamentele chimice folosite la obtinerea uleiului de floarea soarelui scade considerabil continutul de vitamina E, gasindu-se in cantitate mai mare in uleiuri presate la rece.
Lipsa acestei vitamine poate duce la:
O alta modalitate de folosire a ei este de a se masa pielea uscata o data la 10 zile.
O alta vitamina care ne ajuta pielea este vitamina C, denumita si acid ascorbic. Aceasta are actiune protectoare asupra tenului.
Sursele de vitamina C sunt: citricele ( lamaia si portocala), legumele (ardeiul gras rosu, varza, conopida) si patrunjelul care si el are un continut ridicat de vitamina C.
Dintre citrice cea mai folosita in tratarea problemelor pielii este lamaia cu un continut de 500 de mg. de vitamina C la suta de grame. Portocala, avand o concentratie mai mica de vitamina C este folosita cu preponderenta la tenurile sensibile.
Vitamina C este o vitamina hidrosolubila, oxidabila, care se pierde la prelucrarea termica.
Va intrebati de ce am prezentat aceste vitamine daca eu am inceput postarea vorbind despre o crema. Pentru ca, pentru a transforma o crema obisnuita intr-una cu efecte fantastice tot ce trebuie sa faceti este sa mergeti la un magazin cu produse cosmetice naturale, pe baza de plante si apoi sa intrati la o farmacie si intr-un aprozar. De ce? Pai, la farmacie va cumparati o folie cu capsule de vitamina E si o folie de capsule de vitamina A (capsule care contin vitaminele respective sub forma de ulei) si apoi de la aprozar va cumparati o lamaie. Va duceti acasa si adaugati in crema cumparata cateva picaturi (2,3 picaturi) de vitamina A si tot atatea de vitamina E. Amestecati si apoi adaugati cateva picaturi de lamaie (sau puteti cumpara de la farmacie vitamina C solutie). Tineti aceasta crema la frigider si folositi-o ca pe una normala.
Atentie, prin introducerea acestor picaturi, crema va deveni putin mai grasa asa ca ar fi bine daca aveti ten normal sau mixt spre gras sa cumparati o crema mai usoara. Insa este excelenta pentru tenurile mai uscate si pentru aplicatie iarna, cand oricum crema folosita trebuie sa fie mai grasa.
Sper sa va ajute aceasta crema. Eu, de cand am descoperit aceasta reteta, imi modific toate cremele pe care le am.
Mai nou, prin intermediul documentarii pentru blog, am adaugat si o picatura de ulei esential de lamaie si una de ulei esential de lavanda.