Indigestia este o afectiune a sistemului digestiv care poate avea repercursiuni destul de grave, prin simptomele sale, asupra sanatatii copiilor. Gravitatea simptomelor este direct proportionala cu gravitatea cauzelor care au provocat-o.
Principalele cauze ale indigestiei
-poate avea o cauza infectioasa, prin afectarea sistemului digestiv de catre un virus,
-cauze toxice, prin intrarea in contact a organismului cu substante toxice,
-cauze genetice ce creaza predispozitia spre a face mai des indigestie decat alte persoane,
-varsta inaintata, atunci cand odata cu varsta, organismul nu mai produce o cantitate optima de sucuri gastrice care sa descompuna alimentele,
-o cantitate de mancare prea mare intr-un timp prea scurt (celebrele indigestii de sarbatori),
-consumarea de alimente stricate,
-consumarea de mancaruri grele, grase, sosuri, oua, prajeli,
-afectiuni ale ficatului precum diskinezia biliara,
-afectiuni ale pancreasului, precum pancreatita acuta care apare in special la persoanele care consuma cantitati mari de alcool si dulciuri concentrate
-mestecarea incompleta a alimentelor ceea ce duce la o digestie incompleta a acestora sau mancatul pe fuga,
-stresul,
-alimente iritante precum condimentele.
Simptomele indigestiei
-balonari,
-dureri abdominale, in zona ficatului, daca indigestia porneste de la o afectare a ficatului, in zona pancreasului daca este afectat acesta, zona buricului abdominala daca este de ordin infectios,
-dureri de cap,
-greata si varsaturi,
-diaree, in unele cazuri, in principal de ordin infectios sau dimpotriva constipatie in caz de ocluzie intestinala ca si cauza a indigestiei
-lipsa de pofta de mancare, senzatia de stomac plin,
-limba incarcata,
-gust amar,
-fata palida,
-oboseala, stare generala rea.
Persoanele predispuse la indigestii sunt cele care au afectiuni ale ficatului, ale pancreasului sau ale stomacului dar si copii.
O importanta deosebita trebuie aratata copiilor in caz de indigestie care are ca si simptome varsaturile ce poate duce foarte repede la o deshidratare accentuata a acestora, cu efecte grave in special la copii foarte mici. Se vor consuma medicamente care rehidrateaza si care refac flora microbiana.
Tratarea indigestiei cu remedii naturiste
-la adulti, in caz de ocluzie intestinala caracterizata prin constipatie, se incearca provocarea varsaturilor pentru a elimina alimentele care au provocat indigestia sau a virusului,
-in caz de diaree se lasa sa se elimine toata mancarea dupa care se incearca oprirea acesteia cu orez semi fiert, ceai concentrat de menta si/sau sunatoare,
-se scot in totalitate din alimentatie alimentele tari, consumandu-se o zi sau doua doar:
- supe strecurate,
-ceaiuri calde (cate o inghititura la cateva minute pentru a nu le vomita) de menta sunatoare, musetel, salvia, anason (2, 3 cani pe zi dupa mese),
-compoturi fara fructe,
-limonada facuta din zeama de lamaie cu apa calduta,
-suc facut dintr-o para si o piersica pasate la blender care se bea cu inghitituri mici,
-praf de ghimbir amestecat in limonada,
-suc de banana cu mango sau pere cu putina apa care are efectul de a calma inflamatia stomacului,
-otet de mere, o lingurita sau doua adaugate in putina apa calduta, inainte de masa,
-pentru a combate varsaturile se consuma ceai concentrat de menta (rece cate o gura la cateva minute), ceai de seminte de marar, pelin, sunatoare limonada, oranjada,
-in caz de deshidratare, in urma varsaturilor, in afara de ceaiurile mentionate anterior care se beau cate o gura, se poate consuma urmatorul amestec: o jumatate de lingurita de sare de bucatarie, o jumatate de lingurita de clorura de potasiu, 3 linguri de zahar si o lingurita de bicarbonat de sodiu care se amesteca cu un litru de apa fiarta si racita. Se beau cate 25 de ml pe ora.
-se sta in pat,
-se vor administra suplimente care refac flora microbiana, probiotice,
-se aplica comprese calde cu apa sarata sau cu uleiuri esentiale de musetel, lavanda, cimbru,
-tot cu aceste uleiuri esentiale diluate cu un alt ulei, de obicei ulei de floarea-soarelui, se fac masari usoare ale abdomenului in sensul acelor de ceas, in jurul buricului,
-intern, se pot consuma uleiuri esentiale (special pentru uz intern) de menta, musetel sau fenicul,
-se consuma orz fiert simplu, indicat in caz de indigestie, desi contine putin gluten
-daca varsaturile sunt acide, se bea ceai cu un varf de cutit de bicarbonat de sodiu,
-dupa 2 zile de regim strict se revine treptat la o dieta de refacere bazata pe alimente de regim precum legume fierte (chiar cele din supele din zilele precedente), branza de vaci degresata cu miere sau simpla, cartofi copti, morcovi fierti, mere rase, banane, iaurt care sa refaca flora intestinala distrusa prin actiunea infectiilor si a varsaturilor si a diareei
-se vor evita in continuare alimentele grase, cele semipreparate, conservele, fructele cu pielita si samburi, salata verde, castravetii, laptele, alunele care sunt greu de digerat, varza, sosuri, prajeli, condimentele, cafea, alcool, dulciuri concentrate,
-mancarea se va mesteca bine, incet.
Atentie la medicamentele antiacide care, pe termen scurt scad productia de sucuri gastrice dar care, pe termen lung pot duce la o crestere a acestora. Acestea contin aluminiu care poate scadea cantitatea de calciu din oase.
-