Picioare reci-tratamente
Le gasim in casa...si le putem folosi pentru a ne trata diverse afectiuni fara a trebui sa luam cate un pumn de pastile. Cate o informatie noua pusa in practica ne poate ajuta sa ne simtim mai bine.
In postarea trecuta am inceput prezentarea unor remedii rapide si la indemana tuturor. Ceea ce imi place la aceasta metoda de terapie este faptul ca, spre deosebire de tratamentul medicamentos, care pe de o parte poate face bine iar pe alta parte poate face mult rau, tratamentele cu legume, fructe, condimente, produse apicole sau uleiuri esentiale si tincturi fac bine pe mai multe fronturi.
Nu exista planta sau leguma sau alte alimente folosite ca remedii care sa nu fie folositoare si in alte afectiuni decat in cele pe care le prezint.
De cate ori nu am ajuns in situatia in care sa trebuiasca sa luam un medicament pentru a trata o boala stiind ca acest medicament ne va afecta ficatul sau stomacul sau alt organ. Total invers se intampla cu remediile naturiste. Putem fi siguri ca, in momentul in care vom folosi un tratament naturist, vom face bine intregului organism. Chiar si un lucru banal ca mancatul unui mar, sub diverse forme, ne poate ajuta.
Revenind la tema postarii alte remedii la indemana tuturor pentru a ameliora senzatia de picioare reci sunt ceaiurile, tincturile, plantele si produsele apicole.
Produsele apicole sunt folositoare in reglarea circulatiei periferice. De exemplu: laptisorul de matca creste procentajul hemoglobinei, fiind utilizata in cazuri de anemie. In aceeasi idee, mierea mai inchisa la culoare contine de 4 ori mai mult fier decat mierea mai deschisa la culoare. Se poate face un tratament foarte placut pentru copii din miere si unt astfel: se amesteca miere cu unt in parti egale si se da la copii cate 1-3 lingurite pe zi timp de 30 de zile dupa care urmeaza o pauza de o saptamana. La adulti se vor da cate 3 lingurite pe zi.
Un alt remediu impotriva picioarelor reci, pe care eu, sincer il folosesc de ceva timp cu rezultate mai mult decat bune este gingko biloba. Acesta este folosit de asiatici in tratarea unor boli care au la baza deficitul de flux sangvin. Eu il foloseam pentru o alta afectiune, dar am observat ca mai avea si acest efect de incalzire si revigorare a intregului corp. O capsula pe zi, la mine era de ajuns.
Spirulina este si ea printre cele mai cunoscute si eficace remedii impotriva proastei circulatii a sangelui in extremitati.
Bicarbonatul pus in cada (2, 3 lingurite) ajuta si el la stimularea circulatiei sangelui in corp. Are si un efect de usurare a corpului, de relaxare.
Dintre fructe ananasul favorizeaza circulatia sangelui.
Ardeiul iute, usturoiul, hreanul, ghimbirul toate activeaza si ele circulatia sangelui, tinand frigul departe de voi.
Uleiurile esentiale care stimuleaza circulatia periferica sunt cele de sovarf, piper negru, rozmarin, ienupar, cimbru.
Un remediu putin mai ciudat este punerea de faina de mustar in ciorapi. Desi am stabilit de la bun inceput, cand am inceput aceste postari, ca nu voi scrie si acele remedii mai ciudate, acesta chiar are efect si am considerat ca merita mentionat.
Toate aceste remedii trebuiesc folosite in acelasi timp cu punerea in practica a unor principii de trai sanatos.
A venit frigul, nu stati in casa, iesiti si caliti-va organismul. Faceti la fel si cu cei mici. Folositi haine de calitate. Faceti miscare in aer liber macar jumatate de ora pe zi. Mai ales pentru persoanele sedentare sau pentru cele care din cauza naturii muncii pe care o presteaza nu pot face miscare prea multa daca nu stati foarte departe de casa, lasati masina acasa. Daca trebuie sa faceti ceva cumparaturi, mergeti pe jos. Cautati motive sa iesiti din casa si sa faceti miscare, sangele va fi pus in miscare si picioarele vi se vor incalzi. Incercati sa aveti o respiratie constienta, monitorizand profunzimea inspiratiei pe nas si expirarea aerului pe gura, oxigenarea sangelui ajutand si el la o circulatie mai buna.
Tinerea mainilor sub jetul de apa rece este si el un bun remediu impotriva circulatiei proaste la nivelul mainilor. Unele persoane recomanda si baile cu apa rece la picioare. Sincer nu mi se pare in regula, doar daca vreti sa raciti tare la burta (ma refer la raceli specifice femeiesti). Nu apa calda va va incalzi mainile reci, ci tocmai apa rece care va va stimula circulatia sangelui.
Alcoolul in exces dauneaza de asemenea in cazurile in care avem probleme cu circulatia periferica. Bineinteles, nu ma refer la celebra cana de vin rosu fierbinte cu scortisoara. Aceasta poate fi benefica daca nu se depaseste masura.
Fumatul, in schimb, dauneaza in orice cantitate, ingustand venele si arterele.
Documentandu-ma pentru aceste postari am inteles un lucru: orice leguma sau fruct sau orice aliment sanatos consumat in starea sa naturala, intr-un fel sau altul va ajuta sigur organismul si astfel adaugati in fiecare zi cate o caramida la zidul care va va proteja de factorii externi nocivi.